Internetpalvelut

Päivitetty 23.12.2024

Päihteet

Päihdelinkin neuvontapalvelu
Nettineuvontaa nimettömästi ja luottamuksella päihteistä ja riippuvuuksista. Palvelun tuottaa A-klinikkasäätiö. Katso myös Päihdelinkki-chat.

Uusi alku – 30 päivää ilman alkoholia -verkkokurssi
Uusi alku on 30 päivän mittainen maksuton verkkokurssi alkoholin käytön vähentämiseksi tai lopettamiseksi. Kurssin aikana sähköpostiin tulee joka aamu tietoa, tehtäviä ja tsemppiä alkoholin käytön hallinnasta. Vertaistukea saa kurssin nimeä kantavasta facebook-ryhmästä ja Päihdelinkin vertaistukifoorumilta. Jos riippuvuus alkoholista on vahvaa, suosittelemme hakeutumaan päihdepalvelujen piiriin. Palvelun tuottaa A-klinikkasäätiö.

Lasinen lapsuus
Tietoa ja tukea vanhempien alkoholinkäytöstä haittoja kokeville ja heitä työssään kohtaaville. Vertaistukiryhmiä verkossa.

Ensi- ja turvakotien liiton chat-palvelut
Chat-keskusteluissa saat apua moneen elämäntilanteeseen: väkivaltaan, lapsiperheen erotilanteessa, vauvan unipulmiin tai kun päihteet aiheuttavat huolta. Verkkoauttajina toimivat ammattilaiset Ensi- ja turvakotien liitosta ja liiton jäsenyhdistyksistä sekä koulutetut vapaaehtoiset. Tavoitat vauvatyöhön ja päihdekuntoutukseen erikoistuneet työntekijät helposti ja nimettömästi myös sähköpostilla, tekstaamalla, WhatsAppilla tai soittamalla. Palvelun tuottaa Ensi- ja turvakotien liitto ry.

Suomi.fi – ongelmana alkoholi, huumeet ja rahapelaaminen -opas
Opas neuvoo, miten voi pääsetä alkuun oman tilanteen ymmärtämisessä ja mistä saa tukea ja apua alkoholin, huumeiden tai lääkkeiden käytön tai rahapelaamisen hallintaan. Oppaan on tuottanut Digi- ja väestötietovirasto. 

Mielenterveys

MIELI Kriisichat
Mieli ry:n mielenterveyschat aikuisille.

Tukinet
Tukinet on netissä toimiva kriisikeskus, jossa voit maksutta saada henkilökohtaista tukea, osallistua erilaisiin keskusteluryhmiin tai etsiä tietoa elämän eri tilanteista ja tarjolla olevista palveluista. Palvelusta vastaa Mieli ry.

Valoa-chat ja Valoa-vertaischat
Mielenterveyden keskusliiton tuottama chat-palvelu mielenterveysongelmien tuomien tilanteiden tueksi.

Mielenterveystalo.fi
Itsehoito-ohjelmia monenlaisiin ongelmiin aikuisille ja nuorille. Palvelun tuottaa Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiiri HUS.

Oiva-hyvinvointiohjelma
Hyvinvointiohjelma, jonka avulla voit lievittää stressiä, parantaa mielialaa ja saada lisäintoa elämään. Oiva sopii esimerkiksi stressin, alakulon, ahdistusoireiden tai uniongelmien lievittämiseen. Harjoitukset perustuvat hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiin. Palvelun tuottaa Mieli ry.

Sekasin-chat
Chatti 15-29-vuotiaille mieltä painavista jutuista ja asioista.

Tupakka ja nikotiini

Stumppi
Tukea tupakoinnin ja nikotiinituotteiden käytön lopettamiseen. Palvelun tuottaa Hengitysliitto.

Erovirasto-app
Nuorille ja nuorille aikuisille suunnattu sovellus tupakka- ja nikotiinituotteiden käytön lopettamiseksi. Tuottajana Syöpäjärjestöt. 

Pelaaminen

Peluuri
Peluuri on maksuton palvelukokonaisuus rahapelien pelaajille, heidän läheisilleen ja työssään pelihaittoja kohtaaville. Peluuri auttaa sekä netissä että puhelimitse. Peluurin nettisivuilta löydät neuvontaa, keskusteluja ja vertaistukea. Peluurin palvelut on pääasiassa tarkoitettu yli 18-vuotiaille. Palvelun tuottavat Sininauhaliitto ja A-klinikkasäätiö.

Restart-ohjelma digipelaajille
Maksuton Restart-ohjelma tarjoaa verkossa tukea, jonka avulla voi parantaa pelaamisen hallintaa. Ohjelma on tarkoitettu täysi-ikäisille tietokone-, mobiili- ja konsolipelejä pelaaville ja kestää kokonaisuudessaan noin kahdeksan viikkoa. Restart on Peluurin ensimmäinen palvelu digipelaajille ja Sininauhaliiton hanke.

Finaali – verkkokurssi rahapeleistä ja oman pelaamisen hallinnasta
Finaali on kuukauden mittainen verkkokurssi ihmisille, jotka ovat havahtuneet kyseenalaistamaan pelaamistaan ja haluavat tietoa aiheesta. Kurssi auttaa uudistamaan ajattelua rahapelaamisesta, olipa tavoitteena pelaamisen vähentäminen tai luopuminen siitä kokonaan. Kurssin aikana saat 12 viestiä ja tehtävää sähköpostiisi. Kurssi on maksuton. 

Peliongelma koettuna ja kerrottuna
Sininauhaliiton tieto- ja tukipiste Tiltin ylläpitämä sivusto kertoo peliongelmien syistä, seurauksista ja ratkaisuista pelaajien itsensä kertomana.

Lähisuhdeväkivalta

Nollalinja
Auttava puhelin ja chat sekä tietoa lähisuhdeväkivallasta.

Nettiturvakoti
Nettiturvakoti auttaa väkivallan kaikkia osapuolia, niin väkivaltaa kokenutta kuin väkivallan tekijääkin, sekä läheisestä huolissaan olevaa. Nettiturvakodista löydät tietoa, selviytymiskeinoja, testejä, mahdollisuuden keskustella nimettömästi ryhmässä tai kaksin yhdessä ammattiauttajan kanssa. Palvelun tuottaa Ensi- ja turvakotien liitto ry.

Naisten linja
Auttava puhelin, chat ym. väkivaltaa tai sen uhkaa kokeville ja kokeneille naisille ja tytöille.

Muut

Dopinglinkki
Tietoa dopingaineiden haitoista kuntourheilussa. Myös nimetön ja maksuton neuvontapalvelu. Palvelun tuottaa A-klinikkasäätiö.

Somerajaton
Ongelmana liiallinen puhelimen ja sosiaalisen median käyttö? Tietoa ja tukea tarjoaa Sosped-säätiön Somerajaton. Katso myös Digipelirajaton ja rahapelaajille suunnattu Pelirajaton.

Rikosuhripäivystys
Auttava puhelin, chat ja juristin puhelinneuvonta rikoksen uhrin tueksi.