Onko kenelläkään suositella hyvää psykiatri helsingissä? Elämän tilanteeni on todella kuralla tällähetkellä ja se aiheuttaa unettomuutta, masennusta, ahdistusta ja nyt paniikkikohtauksia.
Olen köynnyt lääkärissä ja saannut yhden opomax 30kpl ja Imovanea 2×10kpl
Lääkärini sanoi, että ei uusi reseptejä vaan pitäis yrittää olla ilman. Ohjeeksi hän antoi hengitysharjoituksia ja meditaatiota.
Nämä nyt ei kuitenkaa auta vaikka kuinka hengittelesi ja meditoisi....ajatuksia kun ei vaan saa pois eikä fyysisia oireita.
pitkäaikaista masennuslääkettä en halua koska tiedän että tämä kaikki löhtee pois kunhan vaan saan asiani järjestykseen (taloudellinen tilanteeni sekä selviän erosta)
Vinkkejä kenelle kannattaa mennä?