Olet täällä

Tästä on hyvä jatkaa

Haluatko tukea ja keinoja alkoholinkäytön vähentämiseen? Me Vähentäjät on vertaistukeen perustuva keskustelupalsta kaikille, jotka etsivät muutosta alkoholinkäyttöönsä. Kirjoittaminen vaatii rekisteröitymisen.

Valvoja: Päihdelinkin toimitus

Re: Tästä on hyvä jatkaa

ViestiKirjoittaja vilmasto » 20.6.2020 07:40:49

Aurinkoista juhannusta myös sinulle Helena ja muillekin täällä :)

Tipattomana menee munkin juhannus. Olin ajatellut ettei niin tipaton kenties olisi, mutta nyt se vaan on. Hyvä niin.
Toivottavasti miehesi asiat selviävät ja saat sinäkin nukuttua välillä.
Believe you can and you´re halfway there.
Avatar
vilmasto
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 1681
Liittynyt: 7.1.2017 17:41:08

Re: Tästä on hyvä jatkaa

ViestiKirjoittaja Helena100 » 29.6.2020 13:50:19

Uskaltauduin varaamaan työterveystarkastukseen liittyviin labroihin ajan ensi viikolle. Siihen mennessä tulee 3,5 viikkoa viimeisestä alkoholinkäyttökerrasta. Saapa nähdä miltä maksa-arvot näyttää.

Koko korona-ajan olen vetänyt hyvää ruokaa (tyttären kokkaamaa) ja herkkuja surutta ja ne ilot näkyy vyötäröllä ja puntarissa. Nyt yritän ihan pikkuisen viilata ruokavaliota. Teen töihin evääksi salaattia ja yritän selittää itselleni, että ihan joka päivä ei tarvitsisi olla herkkupäivä.

Positiivisin ja alkottomin fiiliksin tähän viikkoon.
Helena100
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 330
Liittynyt: 1.3.2018 14:06:26

Re: Tästä on hyvä jatkaa

ViestiKirjoittaja Helena100 » 5.7.2020 08:29:32

Ihan pikkuisen lipsuin suunnitelmasta. Perjantaina kävin oikein baarissa ja join kolme olutta. Hauskaa oli eikä harmita. Tuskinpa tuo määrä ensi viikon labroja paljoa keikuttaa.
Helena100
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 330
Liittynyt: 1.3.2018 14:06:26

Re: Tästä on hyvä jatkaa

ViestiKirjoittaja Helena100 » 10.7.2020 04:16:48

Olette te ihania ystäviä kun aamulla klo 5 pitää tulla tänne kertomaan hyvät uutiset :lol:

S-ALAT aavistuksen koholla, 38 , kun 35 on normaalin yläraja. Toinen alkoholinkäytöstä kertova arvo S-GT 31 kun, normaalin yläraja 40. Ja nämä molemmat arvot huitelivat vajaa kolme vuotta sitten noin 90:ssä kun työterveyslabroissa "jäin kiinni" liiasta alkoholinkäytöstä.

Tuon S-ALAT koholla oloa syyttäisin enemmän ylipainoa ja vyötärölihavuutta kuin alkoa. Hyvin hitaasti etenee laihdutusprojekti, mutta ainakin ajatuksen tasolla työstän sitä :roll:

Minä jatkan tästä aamuvuoron jälkeen alkoholittomalle viikonloppuvapaalle ja mökille lasten kanssa. Mukavaa viikonloppua kaikille ja pysykää kohtuudessa!
Helena100
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 330
Liittynyt: 1.3.2018 14:06:26

Re: Tästä on hyvä jatkaa

ViestiKirjoittaja Vilma1966 » 10.7.2020 12:17:43

Hienoa, että veriarvot on kunnossa!
Ja että näin kesällä vietät vapaata viikonloppua selvänä. Sille nostan hattua (tai pyöräilykypärää :lol: )!
Vilma1966
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 1754
Liittynyt: 17.10.2016 08:01:52

Re: Tästä on hyvä jatkaa

ViestiKirjoittaja vilmasto » 11.7.2020 07:44:31

Todella hieno juttu nuo uudet arvot! isot onnittelut siitä kun eihän ne ole noin vain laskeneet vaan jotakin on pitänyt tehdäkin!
Niinhän se minäkin "kärähdin" noitten kanssa vuosia sitten..kolme tai neljä vuotta siitä on ja siitä kohta se tämä plinkkiys sitten alkoikin ja viimeksikin oli erittäin mukava kuulla, että maksa-arvot on normaalit :) Jotakin me siis teemme oikein!

Hyvää viikonloppua sulle Helena.
Believe you can and you´re halfway there.
Avatar
vilmasto
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 1681
Liittynyt: 7.1.2017 17:41:08

Re: Tästä on hyvä jatkaa

ViestiKirjoittaja Belle123 » 11.7.2020 08:33:19

Hei :) Onnea hyvistä arvoista! Ja samoin, noissa labroissa nyt viimeistään näkyi, että pakko asialle on tehdä jotain.
Belle123
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 28
Liittynyt: 9.7.2020 08:06:56
Ollut juomatta

Re: Tästä on hyvä jatkaa

ViestiKirjoittaja Helena100 » 14.7.2020 13:59:58

Nyt on kuukausi mennyt kolmella alkoholiannoksella. Enpä olisi vielä keväällä uskonut, että tällainen kesä on tulossa. Mutta lopettajaa minusta ei tule. Loppukuusta minua odottaa päivä jolloin istun sohvalle viinipulloni kanssa ja nautin. Sitä päivää en odota kuola suupielistä valuen vaan ihan perustyytyväisenä.

Kiva kun aurinko pilkottaa välillä pilvien lomasta. Onhan tuota vettä saatu tässä kuussa ihan riittävästi.
Helena100
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 330
Liittynyt: 1.3.2018 14:06:26

Re: Tästä on hyvä jatkaa

ViestiKirjoittaja juhanikari » 14.7.2020 15:41:42

Onneksi olkoon Helena!
Sulla sujuu kesä mainiosti. Yritetään tulla perässä.

t. Juhani
Vähentäjä! Less alcohol is more life! :-)
juhanikari
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 1275
Liittynyt: 22.10.2015 16:22:46

Re: Tästä on hyvä jatkaa

ViestiKirjoittaja Belle123 » 15.7.2020 11:44:17

Heips, tulin kurkkaamaan. Sinulla tuntuu olevan ainakin jossain määrin vastaava elämäntilanne kuin minulla. Pitää lueskella paremmalla ajalla vähän tarkemmin. Kuulostaa hyvältä :) Iloa viikkoon!
Belle123
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 28
Liittynyt: 9.7.2020 08:06:56
Ollut juomatta

Re: Tästä on hyvä jatkaa

ViestiKirjoittaja Helena100 » 16.7.2020 15:25:07

Helena100 kirjoitti:Nyt on kuukausi mennyt kolmella alkoholiannoksella.


Lyhyt on alkkiksen muisti. Joinhan mää kaljojen lisäksi viime viikolla puoli pulloa 5% kuoharia eli n. 1,5 annosta.
Helena100
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 330
Liittynyt: 1.3.2018 14:06:26

Re: Tästä on hyvä jatkaa

ViestiKirjoittaja Amalia » 16.7.2020 16:51:04

Helena100 kirjoitti:Olette te ihania ystäviä kun aamulla klo 5 pitää tulla tänne kertomaan hyvät uutiset :lol:

S-ALAT aavistuksen koholla, 38 , kun 35 on normaalin yläraja. Toinen alkoholinkäytöstä kertova arvo S-GT 31 kun, normaalin yläraja 40. Ja nämä molemmat arvot huitelivat vajaa kolme vuotta sitten noin 90:ssä kun työterveyslabroissa "jäin kiinni" liiasta alkoholinkäytöstä.
...


Hei, onnitteluja itsekuristasi, Helena100!

Mitä nuo veriarvot kertovat? - Minulla ei ole mitattu koskaan tuota S-GT:tä eikä S-ALATia. - Mikä ero on S-ALATilla ja P-ALATilla? P-ALAT on minulla ollut koholla vasta 2018 syksyllä 53 U/l ja 2019 syksyllä 51 U/l (viitearvoksi annettu tuloksissa 10-45 U/l - vaikka Terveyskirjaston mukaan viitearvo on 35 U/l). Joskus n 10 v sitten arvo oli 56 U/l ja lääkäri sanoi, että joillakin se huitelee satalukemissa. Miten huolissaan noista lukemista pitää olla? Kokeista ei ole poikinut mitään keskustelua lääkäreiden kanssa alkon käytöstä, vaikka arvot ovatkin olleet koholla. Olen normaalipainoinen BMIltäni.
Avatar
Amalia
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 101
Liittynyt: 2.6.2020 21:28:19

Re: Tästä on hyvä jatkaa

ViestiKirjoittaja Helena100 » 1.8.2020 19:09:47

Tuurijuoppa palailee linjoille... Reilun kahden viikon sisään tuli 6 alkoholillista päivää. Pääasiassa olen nauttinut ja nyt on aika palata nollalinjalle.
Sitten sarjaa nolot tunnustukset. Tässä jokunen päivä sitten olin iltavuorossa töissä, puuhastelin vähän kotihommia ja poksautin kuohuviinipullon klo 0:30. Join sen ja pari drinksua ja menin nukkumaan. Heräsin aamulla ja jatkoin juomista. Sitten heräsin seuraavana aamuna ja totesin että hups, enpä muista edellisestä päivästä juuri mitään. Ajattelin että olenkohan nukkunut melkein vuorokauden, mutta aktiivisuusranneke näytti että hereillä oon ollu :roll: Eikä minulla juomaa ollut mitään tolkuttomia määriä.
Olis varmasti aika noloa katsottavaa kun voisi nähdä videolla sen päivän puuhastelut :oops:

Kesä jatkuu, marjat kypsyy ja elämä menee eteenpäin. Minulla taitaa olla aika paljon luettavaa kun käyn katselemassa mitä teille muille kuuluu.
Helena100
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 330
Liittynyt: 1.3.2018 14:06:26

Edellinen

Paluu Me Vähentäjät

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Edam C, Vilma1966 ja 4 vierailijaa