Olet täällä

Lisää nollapäiviä

Haluatko tukea ja keinoja alkoholinkäytön vähentämiseen? Me Vähentäjät on vertaistukeen perustuva keskustelupalsta kaikille, jotka etsivät muutosta alkoholinkäyttöönsä. Kirjoittaminen vaatii rekisteröitymisen.

Valvoja: Päihdelinkin toimitus

Re: Lisää nollapäiviä

ViestiKirjoittaja vilmasto » 8.12.2021 09:20:50

Tervehys Onneli! kiva kuulla, että elämä on iisimpää ja kiva kuulla sinusta <3
Believe you can and you´re halfway there.
Avatar
vilmasto
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 1760
Liittynyt: 7.1.2017 17:41:08

Re: Lisää nollapäiviä

ViestiKirjoittaja Vilma1966 » 8.12.2021 09:32:45

Kiva kun kirjoitit Onneli! Täytyy kyllä myöntää, että kun nopeasti luin viestisi ensimmäinen alhainen ajatukseni oli kateus :oops: Miksi muiden miehet muuttaa tapojaan, mutta omani ei. Mutta kun pysähdyin miettimään hetkeksi ymmärsin toki, että sinun onnesi ei ole mitään minulta pois. Ja tuli tosi hyvä mieli kuulla, että sinulla on asiat vihdoin paremmin tuollakin saralla. Olen onnellinen Onneli puolestasi :P

Olen itsekin huomannut, että enemmän ja enemmän tulee oma hyvinvointi simppeleistä asioista ja etenkin luonnosta. Olen moneen kertaan pysähtynyt sitä miettimään tämänkin vuoden aikana, parhaiten saavutan mielenrauhan kun olen keskellä luontoa. Toki edelleen nautin hyvästä ruoasta ja ystävien seurasta mutta arkeen tuo onnea luonnossa liikkuminen ja rauhallinen kotielämä. Matkustushimoa minusta ei kyllä saa pois millään, tuskin ikinä :lol: Se on kyllä jossain tosi syvällä DNAssani. Mutta siinäkin nykyään usein pyrin yhdistämään luonnossa liikkumisen.

Venkulle vinkki; mikset kokeilisi tuota Onnelin lähestymistä? Eli ensin lopettaminen ja sitä kautta "perusvire" ja "flow" päälle? Jos se toimisi niin päin eikä niin, että ensin yrittää tavoittaa ne ja sitä kautta saada juominen vähenemään / loppumaan?
Vilma1966
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 2040
Liittynyt: 17.10.2016 08:01:52

Re: Lisää nollapäiviä

ViestiKirjoittaja Onneli47 » 10.12.2021 11:16:12

Kiitos vierailuista ketjussani Venkku, Vilmasto ja Vilma! Uudet kirjoittajat ovat tietysti tosi tärkeitä ja tervetulleita palstalle ja minun ketjuun myös, mutta ”vanhaa” ilahduttavat erityisesti vanhat tutut. Ne joiden kanssa tätä omaakin alkutaivalta on saanut jakaa.

Venkku: en oikein osaa muuta neuvoa antaa, kuin, että ei juo ja jaksaa odottaa kärsivällisesti, niin se iisimpi perusvire saattaa löytyä. Eihän se aina ja joka päivä niin mene, vaan on niitä toisenlaisiakin päiviä tyyliin ”tää on aina tätä” ja ”ei tästä mitään tule”. Kolme vuotta tähän meni - pienin askelin.

Vilma: mun mies hoitaa juopottelun muualla kuin kotona tai mun seurassa - sellainen parannus ja luulisin, että kokonaisuutena käyttö on vähentynyt. Hänellä on omia vapaa-ajan ja työreissujaan, joissa varmaan tulee juotua reippaasti tai ainakin yli suositusten - en kysele, ei kiinnosta. Meidän yhteinen arki on muuttunut merkittävästi parempaan! Viikonloppuja mennään ihan ilman alkoholia, arki mukaan lukien.
Onneli47
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 602
Liittynyt: 6.6.2018 17:14:46
Ollut juomatta

Re: Lisää nollapäiviä

ViestiKirjoittaja Onneli47 » 1.5.2022 20:13:30

Iloista vappua! Satunnaisesti piipahtelen täällä tuttujen nimimerkkien kuulumisia lukemassa. Alkoholi ei mielessä pyöri eikä harmita, että ei ”voi” juopotella. Ja tätä en olisi uskonut silloin kun ensimmäisen stooriin tänne naputtelin, että oikeasti tämmöisen olotilan voi saavuttaa.

Tosin olen kovasti tyytyväinen, kun alkoholittomuus on jonkinlainen trendi nykyään ja monenmoista alkoholitonta juomaa on tarjolla. Minä kun tykkään hyvästä ruuasta ja juomasta ja mielelläni juon seurassa muutakin kuin sitä iänikuista kivennäisvettä. Nykyään on myös sikäli helppoa, että kaikki tietävät, että en juo alkoholia. Eipähän tarvitse enää asiasta keskustella. Ja muidenkin ikäisteni ihmisten juominen on mielestäni vähentynyt - voi toki olla, että he eivät ennenkään juoneet yhtä paljon kuin minä.

Pikku hiljaa olen selättänyt ylipainon, johon alkoholi oli osasyy. Kilojen lähtemiseen meni pari vuotta, mutta nykyään uskomatonta mutta totta olen täysin normaalipainoinen, jopa hoikka ihminen. Kyllähän sekin nostaa itsetuntoa. Toki enemmän olen ylpeä siitä, että onnistuin jättämään tissuttelun taakse. Mitä kauempaa katson entistä minääni, niin sitä enemmän näen miten olin tuhoamassa hyvinvointiani ja kehittämässä riippuvuutta ja että se alkoholi oli liian keskeisellä paikalla kaikissa tekemisissäni (matkat, kulttuuririennot, ihan mikä vaan)

Innostuin taas isommassa määrin liikunnasta ja harrastan sitä varsin aktiivisesti nykyään. Olen myös panostanut harrastuvälineisiin - hyvällä mielellä, kun rahaa ei ole mennyt alkoholiin eikä kyllä matkailuunkaan viime aikoina. Ainahan liikunta on ollut lähellä sydäntä, mutta nyt saan siitä eri tavalla mielihyvää. Luonto on myös vähän yllättäen muodostunut minulle todella tärkeäksi korona-aikana ja se on osa liikunnan tuomaa mielihyvää. Mihinkään kuntosaleille tai ryhmäliikuntatunneilla en enää ole kiinnostunut menemään - sekin on muuttunut.

Elämä on enimmäkseen hyvää ja nautin siitä todella paljon. Viihdyn myös nykyisin tosi hyvin itsekseni ja osaan tehdä asioita yksin - sekin on muuttunut. Toki jokaisella on ne omat varjonsa, joiden kanssa täytyy kulkea ja vastoinkäymisiä, luopumisia ja huolia on ollut ja varmasti myös tulee olemaan. Helpompaa se kuitenkin on taaplata arkeansa ilman alkoholia - siitä kun ei ollut apuja yhtään mihinkään - minun tapauksessani.

Hyvää kevättä. Ja kannattaa kokeilla päivä kerrallaan kerätä niitä nollapäiviä. Yhdestä se lähti minullakin, sitten haaveilin raittiista kuukaudesta, toisesta sen perään ja sitten tuli 100 pv tavoitteeksi jne. Yhtäkkiä olikin sellainen potti raittiita päiviä, että kun tuli tiukka paikka, niin en ikään kuin halunnut nollata saldoa. Se pohjakassa auttoi ihmeellisellä tavalla sinnittelemään vaikeissa tilanteissa. Ja nehän menevät ohi! Seuraavana päivänä ei enää harmita.
Onneli47
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 602
Liittynyt: 6.6.2018 17:14:46
Ollut juomatta

Re: Lisää nollapäiviä

ViestiKirjoittaja Talvikaktus » 1.5.2022 20:59:29

Hyvää kevättä sinullekin, hyvältä kuulostaa meininki! :)
Ilon kautta!
Talvikaktus
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 190
Liittynyt: 15.4.2022 12:02:11
Ollut juomatta

Edellinen

Paluu Me Vähentäjät

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa