[Urtsi]

Moi!
Mites meni perjantai?
Itse otin tottumuksen mukaan liian tuhdisti taas perjantaina. Kahvin juonti skarppasi, mutta liikaa meni ja eilen olin krapulassa äreä kotona. ei hyvä.
On se perjantain tottumus aika vahva kyllä. Vahva kulttuurinen perintö siihen. Viikolla en ota, mutta liian paljon vaikuttaa kaikkiaan tuo perjantaina pämppääminen näillä kilometreillä ja iällä (48 v). Lisäksi siihen liittyy yleensä se maailmankuva, että elämäniloisinta olisi ryypätä, se toiminta ruokkii sellaista käsitystä vähän huomaamatta. Että mikä siihen avuksi...? Revityslenkki, kun sille tajuaa lähteä. Mutta hyvä KarvanVerran, jos nyt onnistuit siinä kohti passaamaan. Loppujen lopuksi ehkä usein se, ettei seuraa mielihalua, onkin lopulta helpompaa kuin ensin ajattelikaan.
Tänään asioiden selvittelyä (mitä riittää monin tavoin) ja lenkille.
Aurinkoista sunnuntaita,
t. Urtsi

[Timjami]

Hei KarvanVerran ja mukavaa sunnuntaipäivää!

Haluaisin kommentoida tuohon terveysasiaan, jota pohdit aikaisemmissa viesteissäsi. Omalla kohdallani tuo on asia, joka havahdutti eritoten. Tuttavapiirissäni on ihminen, joka joi maksansa kirroosiasteelle. Oli pitkään juomatta, kunnes korkki aukesi jälleen ja edessä oli tuskallinen kuolema. Maksan pettäminen on yksilöllistä ja monesti toki ensin sairastuu haima tai munuaiset. Suosittelen katsomaan brittidokkarin "Rain in my heart", se on raadollinen kuvaus alkoholin tuhoavasta vaikutuksesta.

[KarvanVerran]

Mites meni perjantai?

Hyvin se sitten meni kun pääsi yli pahimmasta himosta ja vitutuksesta .

Mutta täytyy sanoa että olen huomannut tässä että on pinna normaalia kireämmällä, ja helpommin lähtee suuttumaan. Tiedä onko se alkon vai nikotiinin puutteesta johtuvaa. Mutta pitää ehkä vähän enemmän tarkkailla itteänsä ettei ala repimään kierroksia turhan päiten.

Tuollainen kunnon urheilu on toki varsin hyvä rentouttamaan ja viemään ajatukset pois näistä perjantaihimoista.

Mutta ei siinä, jatketaan kevätharjoituksia vaikka välillä se krapula iskisikin.

[KarvanVerran]

Haluaisin kommentoida tuohon terveysasiaan, jota pohdit aikaisemmissa viesteissäsi. Omalla kohdallani tuo on asia, joka havahdutti eritoten. Tuttavapiirissäni on ihminen, joka joi maksansa kirroosiasteelle. Oli pitkään juomatta, kunnes korkki aukesi jälleen ja edessä oli tuskallinen kuolema. Maksan pettäminen on yksilöllistä ja monesti toki ensin sairastuu haima tai munuaiset. Suosittelen katsomaan brittidokkarin "Rain in my heart", se on raadollinen kuvaus alkoholin tuhoavasta vaikutuksesta.

Mulla on ollut suvussa useampikin henkilö joka on suoraan tai välillisesti kuollut alkoholin vuoksi. Ja vaikka olen ollut useamman vuoden sitä mieltä että nyt pitää vähentää, niin oikeastaan isoin havahdus terveyden kannalta oli kyllä tässä viime vuoden sisällä lähiperheessä tullut tapaus. Jotenkin vaan tuntuu siltä että pitäiskö sitä noista esimerkeistä oppia eikä itse tehdä samoja virheitä.

[KarvanVerran]

Noni ihan kohtuu mukavasti on mennyt. Oon suunnilleen saanut pidettyä siitä kiinni mitä ajattelin. Mutta kyllä se alkoholipyörän pysäytys on edelleen hieman haastavaa - jos on aatellut juovansa perjantaina ja lauantaina, niin huomaakin että sunnuntain "tasoittelut" vierähti täysmittaiseksi kännäilyksi ja sitten maanantaina tasoitellaan aidosti.

Mut harjoitukset jatkuu. Jospa tänä viikonloppuna menisi niin kuin pitää.

[KarvanVerran]

Eipä mennyt täysin niin kuin pitää vaan maanantaina vai oliko jopa vielä tiistainakin tasoitteli tien sileäksi alkoholittomaan kauteen. Jotenkin tuntuu että kun alkaa ryyppää niin on se kaksi päivää vain surullisen lyhyt aika, niin naurettavalta kuin se kuulostaakin .

Mutta tästä johtuen pidänkin tämän viikonlopun alkottomana. Mukavaahan tämä on ollut kun parin päivän heikohkosta olosta pääsi eroon. Ensi viikonlopusta en vielä mitään ole päättänyt, mutta milloin ensi kerran ottaakin niin yrittäisi tällä kertaa pitää sen sunnuntain oikeasti tasoittelupäivänä eikä uutena kännäyspäivänä.

[Lempeä kettu]

Mutta kyllä se alkoholipyörän pysäytys on edelleen hieman haastavaa - jos on aatellut juovansa perjantaina ja lauantaina, niin huomaakin että sunnuntain "tasoittelut" vierähti täysmittaiseksi kännäilyksi ja sitten maanantaina tasoitellaan aidosti.

Tämä on kuin suoraan minun kynästäni, miten mulle tapahtui tällä viikolla. Alunperin tarkoitus oli juoda vain yhtenä iltana, mutta "krapulan loivennus" kesti päiviä ja järkyttäviä määriä alkoa, jota oli vaikea kyllä itselleen enää jossakin vaiheessa perustella ja sitten se putki katkesikin kyllä siihen morkkiksen ja masentavien tunteiden myötä.

[Lempeä kettu]

Mukavaahan tämä on ollut kun parin päivän heikohkosta olosta pääsi eroon. Ensi viikonlopusta en vielä mitään ole päättänyt, mutta milloin ensi kerran ottaakin niin yrittäisi tällä kertaa pitää sen sunnuntain oikeasti tasoittelupäivänä eikä uutena kännäyspäivänä.

Sama fiilis nyt, kun selvillä vesillä. Pohdin tuota sinun viimeistä lausetta. Minulle se herättää omaan elämään suhteutettuna pelkoa siitä, että mahdollisesti ajantaju katoaa ja mokaa uudelleen ja uudelleen alkon hallinnan suhteen.

Sinulle toivotan kovasti tsemppiä tähän hetkeen ja tulevaan vähentämiseen!

[KarvanVerran]

Ihan ok on mennyt... pitäisi vähemmän vielä juoda, ja vaikeuksia edelleen pysäyttää juomiskivi kun sen laittaa liikkeelle. Mutta ehkä tuolleen puolet selvinpäin ja puolet kännissä meiningillä.

Tälläkin hetkellä yritän pitää loiventelupäivää. Mutta, en ole mitenkään pettynyt vaikka parantaa pitää.

[Sadesieni]

Hei kaikki vähentäjät!
Nyt olisi itsellä tarkoitus vihdoin ottaa tämä juominen vakavasti eikä aina vaan miettiä "kerran me eletään" periaatteella, koska totuus on se että liika juominen pilaa tämän kerran elettävän elämäni! Päätin että olen 2 viikkoa täysin selvinpäin. Jos se onnistuu hyvin, saatan jatkaa seuraavat 1-2 viikkoa. Sen jälkeen otan nämä vähennyksen opit käyttööni. En halua olla täysin absolutisti. Vierastan ajatusta että se olisi joko tai. Eikai syömishäiriöinenkään voi lopettaa syömästä? Tai urheiluun koukuttunut liikkumasta? Ehkä huonoja vertauskuvia mutta uskon että lujalla itsekurilla pystyy hallitsemaan juomistaan. Se vaan vaatii uuden opettelun ja siitä kiinni pitämisen kun sen on opetellut. Ehkä annosten laskemista joka ikinen kerta loppu elämänsä? Mutta täytyyhän syömisiäänkin miettiä mikäli toiveena ei ole lihominen. Ehkä tämä ei olekaan vain yritys/ retkahdus/ taas yritys/ retkahdus koko lopunelämää. Tämä voi olla mahdollisuus oppia uusi taito joka parantaa elämänlaadun. Kultainen keskitie olisi hyvä jokaisella elämän osa-alueella jotta asiat toimisivat parhaiten. Tsemppiä muillekkin uuden oppimiseen!

[juhanikari]

Tsemppiä Sadesieni!
Aina kannattaa yrittää. En haluaisi kehaista mutta olen löytänyt aika hyvän kohtuukäytön alkoholin suhteen. Kuten eilen kirjoitin niin kompastuskiveni on myöhään valvovat vieraat. Pitäisi vaan olla itsekäs ja sanoa kohteliaasti että menen nyt nukkumaan nauttikaa kesäyöstä. Vieraat siis tulevat huomenna. Tänäänkin oltu kuivin suin.

t Juhani

[KarvanVerran]

Hienosti on tullut ryypiskeltyä torstaista lähtien. Tänään sitten tälläinen pikkutissuttelu lopettamisen avuksi. Siitä sitten tarkoitus pitää vähän pidempää alkotonta taukoa, ehkä pari viikkoa. Katellaan nyt.

[Lempeä kettu]

Huomenna taas raitis päivä, mutta missä olet motivaatio, kun heti aamusta jo tekis mieli korkata, jos vain kehtaisi. Ei kehtaa. Vielä siis hyvin asiat ja parempaan suuntaan menossa.

Vaan enpä taida mennä vannomaan, etteikö näin voisi tapahtua... Valehtelisin jos väittäisin.

[Onneli47]

Heissan Lempeä kettu ja voimia alkoholista irtautumiseen. Tuo tunne, että tekisi jo aamusta mieli korkata - muistan kyllä, että itselläkin oli tuota samaa joskus. Ja oikeastaan nyt on niinpäin, että koska en todellakaan kaipaa sitä himoa/mielitekoa takaisin saa minut pysymään raittiina. Omasta kokemuksesta tiedän vain sen, että mitä kauemmin olen ollut juomatta sitä helpommaksi tämä on itselläni muuttunut ja kun on päässyt tähän ns. helppoon vaiheeseen, niin halu lähteä kokeilemaan tai riskeeraamaan saavutettuja etuja on kadonnut. Eli vain aika auttoi minulla ja se, että sain sitä kautta riittävän turvavälin alkoholiin.

[KarvanVerran]

Kyllä tässä itsellä myös heti aamusta tekee mieli varsin vahvasti alkaa juomaan. Ei auta kuin purra hammasta, kyllä oma kokemukseni myös sama kuin Onnelilla että kun vähän aikaa menee niin ei se himo enää tälläinen ole.