Olet täällä

Pystynkö oikeasti koskaan muuttumaan?

Haluatko tukea ja keinoja alkoholinkäytön vähentämiseen? Me Vähentäjät on vertaistukeen perustuva keskustelupalsta kaikille, jotka etsivät muutosta alkoholinkäyttöönsä. Kirjoittaminen vaatii rekisteröitymisen.

Valvoja: Päihdelinkin toimitus

Re: Pystynkö oikeasti koskaan muuttumaan?

ViestiKirjoittaja Lempeä kettu » 7.1.2022 15:10:11

Mulla on Ninni ihan sama juttu. Mulla on muita ongelmia, jotka unohdan juomalla, siis lievitän, itsehoidan niitä. Kun päätän olla juomatta, aiheutan sillä "alkohilismillani" uuden märehdittävän oireen elämääni, joka päättyy usein hillittömään juomiseen, koska on vaan niin ilotonta noin muuten tai tulee jokin kriisi. Kun kieltää jonkun asian, se palaa entistä voimakkaampana, jatkuva alkoholismin murehtiminen vie elämänilon ainakin minulta. Minulla on siis paljon muita ongelmia, tunnelukkoja, joita en ole tajunnut, mutta olen alkanut viime vuoden puolella käsittelemään, eheytymään. Alkoholi on niin helppo syy, mitä syyttää ja jättää sen vuoksi kaikki oikeat ongelmat huomaamatta. Itsellä alko on vain oire. Ei syy.

Kannan isäni alkoholismia harteillani ja samoja käytösmalleja, asioiden pakenemista, puhumattomuutta.

Tavoittelen parempaa itsetuntemusta ja omien ajatusmallien kehittymistä, parempaa elämänhallintaa. En kiusaa enää itseäni tällä aiheella, vaan pyrin pääsemään irti siitä, että minun pitäisi juoda pahaan oloon tai muuhun. Yritän päästä niihin oikeisiin ongelmiin kiinni.
Lempeä kettu
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 742
Liittynyt: 16.1.2020 16:45:17
Ollut juomatta

Re: Pystynkö oikeasti koskaan muuttumaan?

ViestiKirjoittaja Yhdet vielä Ninni » 8.1.2022 12:49:11

h
Viimeksi muokannut Yhdet vielä Ninni päivämäärä 24.11.2022 16:55:21, muokattu yhteensä 1 kerran
Yhdet vielä Ninni
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 99
Liittynyt: 11.10.2021 08:25:43

Re: Pystynkö oikeasti koskaan muuttumaan?

ViestiKirjoittaja Yhdet vielä Ninni » 10.1.2022 09:03:35

h
Viimeksi muokannut Yhdet vielä Ninni päivämäärä 24.11.2022 16:55:50, muokattu yhteensä 1 kerran
Yhdet vielä Ninni
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 99
Liittynyt: 11.10.2021 08:25:43

Re: Pystynkö oikeasti koskaan muuttumaan?

ViestiKirjoittaja Yhdet vielä Ninni » 12.1.2022 08:52:53

o
Viimeksi muokannut Yhdet vielä Ninni päivämäärä 24.11.2022 16:55:34, muokattu yhteensä 1 kerran
Yhdet vielä Ninni
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 99
Liittynyt: 11.10.2021 08:25:43

Re: Pystynkö oikeasti koskaan muuttumaan?

ViestiKirjoittaja Elohiiri » 13.1.2022 19:11:04

Vähentäminen on hyvä tavoite, älä siitä huoli! Jotkut onnistuvat siinäkin. Kuten jotkut onnistuvat laihtumaan tiukankin dieetin jäljiltä pysyvästi, vaikka moni (minä) jää jojoilemaan. Annetaan lopettajien lopettaa ja vähentäjien vähentää, vähentäjien päätyä lopettajiksi tai lopettajien muuttua sittenkin vähentäjiksi. Kukin tavallaan kohti parempaa, jokaista pyrkimystä arvostaen. :)

Minä juon nyt kamalan paljon vissyä, eli jollainhan se on näemmä tosiaan korvattava. :mrgreen:

Hyvä oivallus tuo, että erilaisia hetkiä tulee ja menee, eikä niille ole tarvetta siinä hetkessä tehdä mitään mullistavaa. Upeaa kuitenkin, että matalapaine ei lannista vaan luo toiveen paremmasta. Paljon, paljon tsemppiä kovassa tavoitteessasi. Pystyt siihen!
Elohiiri
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 135
Liittynyt: 28.12.2021 10:20:38

Re: Pystynkö oikeasti koskaan muuttumaan?

ViestiKirjoittaja Yhdet vielä Ninni » 16.1.2022 19:05:27

Taas yksi viikonloppu selätetty ilman viiniä! Tosin oli työviikonloppu, tein kotona kaikki viikon rästityöt eli mistään rentoutuksesta ei voi puhua.

Nyt vissykauppaan! :)
Yhdet vielä Ninni
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 99
Liittynyt: 11.10.2021 08:25:43

Re: Pystynkö oikeasti koskaan muuttumaan?

ViestiKirjoittaja Yhdet vielä Ninni » 20.1.2022 12:58:14

g
Viimeksi muokannut Yhdet vielä Ninni päivämäärä 24.11.2022 16:59:15, muokattu yhteensä 1 kerran
Yhdet vielä Ninni
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 99
Liittynyt: 11.10.2021 08:25:43

Re: Pystynkö oikeasti koskaan muuttumaan?

ViestiKirjoittaja Elohiiri » 22.1.2022 11:03:32

Olet kyllä sisukas sissi, kun jaksat puskea kohti tavoitetta vaikeuksista huolimatta. Hyvä sinä!

Voi ei mikä uni, varmaan joku tulkitsija keksisi sille ties mitä merkityksiä. Itse en ole nähnyt juomisunia, muuten ne ovat kyllä taas vilkastuneet. Kun parikymmentä vuotta sitten lopetin runsaan tupakoinnin, poltin unissa vielä todella pitkään. Satunnaisesti vielä vuosienkin päästä. Tämä juomishomma on tietty toistaiseksi vähän eri, kun en ole lopettanut.

Tsemppiä!
Elohiiri
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 135
Liittynyt: 28.12.2021 10:20:38

Re: Pystynkö oikeasti koskaan muuttumaan?

ViestiKirjoittaja Hippuli73 » 22.1.2022 16:12:58

Kun olen juomatta, näen välillä painajaisia, joissa jotenkin vahingossa juon. Tai en vahingossa, ihan itse otan juomaa, mutta kesken juomisen muistan, ettei mun pitänyt juoda nyt. Tuntuu hirveältä. Herätessä on hämmentynyt olo. Pohdiskelin, etten ole koskaan (tai ainakaan tosi pitkään aikaan, vuosikausiin) nähnyt iloisia unia, joissa juon. Vaikka unissani en viettäisi tipatonta, juominen on silti jotenkin ahdistavaa, pakonomaista. Tai teen typeryyksiä. Pahin painajainen on kuitenkin se, jossa puolisoni juo. Olen nähnyt näitä unia monta vuotta ja kaava on aina sama: on normaali päivä ja yhtäkkiä tajuan puolisoni juoneen salaa ja olevan ärsyttävän kännissä tai tolkuttomassa tilassa, vaikka meidän pitäisi lähteä johonkin sovittuun juttuun tai on työpäivä. Kun herään, tekisi mieli lyödä vieressä nukkuvaa puolisoa, koska olen niin vihainen ja pettynyt. Untahan se vain on, mutta kun se on liian lähellä todellisuutta. Onneksi todellisuus ei tammikuussa ole tuollaista, kun molemmat olemme juomatta :D
Hippuli73
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 195
Liittynyt: 1.8.2021 19:44:02

Re: Pystynkö oikeasti koskaan muuttumaan?

ViestiKirjoittaja Yhdet vielä Ninni » 24.1.2022 10:56:38

s
Viimeksi muokannut Yhdet vielä Ninni päivämäärä 24.11.2022 16:56:15, muokattu yhteensä 1 kerran
Yhdet vielä Ninni
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 99
Liittynyt: 11.10.2021 08:25:43

Re: Pystynkö oikeasti koskaan muuttumaan?

ViestiKirjoittaja Yhdet vielä Ninni » 30.1.2022 20:02:09

s
Viimeksi muokannut Yhdet vielä Ninni päivämäärä 24.11.2022 16:59:28, muokattu yhteensä 1 kerran
Yhdet vielä Ninni
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 99
Liittynyt: 11.10.2021 08:25:43

Re: Pystynkö oikeasti koskaan muuttumaan?

ViestiKirjoittaja Yhdet vielä Ninni » 7.2.2022 09:41:39

f
Viimeksi muokannut Yhdet vielä Ninni päivämäärä 24.11.2022 16:56:46, muokattu yhteensä 1 kerran
Yhdet vielä Ninni
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 99
Liittynyt: 11.10.2021 08:25:43

Re: Pystynkö oikeasti koskaan muuttumaan?

ViestiKirjoittaja Tipitii » 17.2.2022 14:32:07

Jotenki itestäni tuntu välillä vähä pakolle kirjottaa tänne vaik kaikki menny täl saral hyvi. Nyt ku menny noin 7kk ilman ongelmia ja dokaaminen vöhentyny nyt on oikeestaa aika kiva kirjottaa tänne ja lueskella muiden juttuja ja ajatuksia.
Varmaa täs vöhentämises semmone tärkee juttu et se ei tuntus pakolle ja et syyllistää ihteesä yms koska Sehä ei o kivaa…vaa aika vitun raskasta. Meikkuki juonu aika reilusti 25 vuotta joten ehkä se vähentäminen ei nii hetkes tapahdu…armollisuus mut olis kumminki tavote mieles. Vaikee selittää mut ehkä joku tajuu.
Et voi olla vahva jos olet heikko
Tipitii
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 36
Liittynyt: 24.8.2021 23:54:51
Ollut juomatta

Re: Pystynkö oikeasti koskaan muuttumaan?

ViestiKirjoittaja Yhdet vielä Ninni » 7.3.2022 16:29:15

s
Viimeksi muokannut Yhdet vielä Ninni päivämäärä 24.11.2022 16:56:29, muokattu yhteensä 1 kerran
Yhdet vielä Ninni
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 99
Liittynyt: 11.10.2021 08:25:43

Re: Pystynkö oikeasti koskaan muuttumaan?

ViestiKirjoittaja Puuhapete » 8.3.2022 22:12:08

Moro Ninni,

Älä turhaan sure oletko a vai b. Jos sinulla on ajatus ja tahto löytää tasapaino, niin jatka hakemista.

Tasapainon hakemiseen kannattaa kokeilla uusia keinoja tai vanhoja keinoja uudella yhdistelmällä.

Tasapaino vähän läikähti tällä kertaa. Mutta parempi ymmärrys varmasti on mitä kannattaa kokeilla. Myös tähtäintä voi siirtää, jos se helpottaa.

Minulla helpotti asiaa, kun en yrittänyt lopettaa enkä miettinyt lopettamista.

Tsemppiä tähän viikkoon.

T. Puuhapete
Puuhapete
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 105
Liittynyt: 7.1.2021 14:09:11
Ollut juomatta

EdellinenSeuraava

Paluu Me Vähentäjät

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Talvikaktus ja 5 vierailijaa