Olet täällä

Velat kaatuu niskaan

Valtti tarjoaa vertaistukea liikaa pelaaville. Katso myös pelihaittoja ehkäisevän ja vähentävän Peluurin palvelut. Kirjoittaminen vaatii rekisteröitymisen.

Valvoja: Päihdelinkin toimitus

Re: Velat kaatuu niskaan

ViestiKirjoittaja Pirpana-82 » 19.2.2022 15:16:03

pokeri_ja_ruletti kirjoitti:Dietti-valmisteet ovat täysin turhia, koska voisit valmistaa itse keittoja ym. vähäkalorista ruokaa. Samalla tulisi opittua terveemmän ruuan tekeminen, koska et voi mitään pussiruokia syödä lopun elämääsi. Ihmisillä ei ole yleensä pitkäjänteisyyttä tai edes tarkoitusta elämänmuutokseen, vaan haetaan pikavoittoja laihduttamalla kuureissa. Paino tippuu ja sitten tulee taas hetkessä takaisin, koska mikään ei ole muuttunut ravinnon suhteen.


Mulla ei ole varsinaisesti tarkoitus yrittää laihtua mahdollisimman nopeasti, vaan nimenomaan löytää se toimiva tapa. Olen tässä kokeillut varmaan 20 erilaista ruokavaliota Fitfarmista lähtien.. Cambridgessä on ne tasot, minkä avulla on tarkoitus opetella ruokarytmiä ym. Lopetan sen kuitenkin, koska maha ei tykkää tuotteista ja olo alkaa olla sen takia aika huono. Paino on toki jonkin verran pudonnut.

ePassilla ostin nyt valmennuksen, jossa on valmiit reseptit ja kauppalista joka viikolle sekä mentaalivalmennusta mukana käytännön tehtävien kautta. Minun ongelma syömisen suhteen on tasapainon löytäminen ja se, että terveellisesti syöminen vaatii oikeastaan aika paljon energiaa ja aikaa (syömiset täytyy suunnitella ja valmistaa). Näitä minulla ei pahimpina aikoina kerta kaikkiaan ollut. Ystävä ehdotti, että voisin kokeilla syödä kehon viestejä kuunnellen, mutta ei todellakaan toimi mulla: syön sitten kaiken aikaa ja mitä sattuu :roll: Ainoa tapa, joka on jotenkin toiminut, on kaiken punnitseminen ja merkitseminen sovellukseen ja siten tarkka kaloreiden laskeminen.. Siihen vaan välillä väsähtää, mutta se ilmeisesti on minulle ainoa keino hallita syömisiä.
Pirpana-82
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 78
Liittynyt: 10.9.2021 19:13:30
Ollut pelaamatta

Re: Velat kaatuu niskaan

ViestiKirjoittaja Pirpana-82 » 7.3.2022 09:55:17

843 päivää taitaa olla laskurin lukema. Pelaamattomuuden suhteen ihan hyvä tilanne, ei ole tullut suurempia peliajatuksiakaan mieleen. Ainoa, mikä meinaa nyppiä, on nuo kasinomainokset, joita tuntuu tulevan kasvavassa määrin.. Yleensä tosin onneksi roskapostiin, josta ne on helppo estää ja poistaa lukematta. Tekstareita ei ihan niin paljoa tule onneksi. Jos haluaisi pois postituslistalta, pitäisi kirjautua sinne sivulle, enkä halua ottaa sellaista riskiä tässä(kään) pelaamattomuuden vaiheessa. Toinen, mistä tulee mainosta koko ajan, on lainafirmat. Toki en ole edes mistään lainaa yrittänyt saada, kun tiedän, että maksuhäiriömerkintä on esteenä ja entisetkin on menossa ulosottoon. Siinä mielessä helppo vaan poistaa nuo mainokset.

Huomasin tuossa, että minulla on liiton puolesta matka- ja tapaturmavakuutus voimassa. Kyselin vähän siitä tapaturmavakuutuksesta, kun olen myös itse ottanut, että kannattaako pitää kahta päällekkäin, mutta on siinä liiton vakuutuksessa sen verran huonommat ehdot, että pidän kuitenkin sen oman voimassa. Ei se onneksi montaa kymppiä ole vuodessa. Mutta onpahan siis joku matkavakuutus, jos joskus tarvitsee.

Perintätoimistosta tuli viesti, että olla yhteydessä erääntyneestä lainasta. Soitin sinne, niin kuulemma olen toimittanut sen pyynnön lainan siirtämisestä oikeudelliseen perintään ja asia on sen puolesta kunnossa, kuulemma joku automaattiviesti. Että eipä kai sitten ku odottelen, että se laina etenee sinne käräjäoikeuteen.

Paino ei ole nyt pudonnut oikeastaan ollenkaan, mutta jumppahousut alkaa tippumaan, joten vissiin jotain muutosta on tapahtunut :D Oon ihan koukussa tuohon Les Millsiin, nyt vaan tarvisin isomman painosetin, kun 20 kg ei oikein riitä. Yritän saada myytyä tuon vanhan ja tilaan sitten 40 kg:n setin, kun vielä on taloudellisesti mahdollista. Lomarahoista sitten tod. näk. jo meneekin ulosottoon lyhennyksiä.

Terapiakäynnit on vähän harventuneet, kun en jotenkin koe sille nyt niin suurta tarvetta: elämä tuntuu olevan jotenki tasapainossa uhkaavasta uo:sta huolimatta (tai ehkä sen takia). Raha ei ole jotenkin enää samanlainen pakkomielle kuin aikaisemmin, en edes käy enää katsomassa tilin saldoa suunnilleen 2 kertaa päivässä niin kuin ennen..

Perjantaina käytiin työporukan kanssa keilaamassa: oli kyllä aivan mahtavaa nähdä työkavereita pitkästä aikaa ja saada omaa aikaa. Välillä tuntuu, että koko arjen pyöritys jää minun vastuulle, kun mies on niin poikki töistä ja kolmivuorotyöstä. Ehkä vähän unohtuu, että minäkin kuitenkin olen 5 päivää viikossa töissä ja teen siinä sivussa kotihommat ym.. Toki se on helpompaa, kun työpiste on kotona. Tykkään tehdä etänä töitä, mutta kyllähän se työpaikan yhteisöllisyys siitä kärsii väistämättä. Ostin yhden lonkeron keilahallilla, mutta kauhistuin kun hinta oli 8,50 €, joten en kertakaikkiaan raskinut tilata enempää :shock: Vähän nyt jänskättänyt, että tekeekö mieli juoda enemmänkin, kun oon nyt alkoholia ottanut pari kertaa tässä muutaman kk:n sisään, mutta en usko, että se jää tavaksi, noilla hinnoilla ainakaan.. Käytän nekin rahat mieluummin omaan hyvinvointiini ja esim. velkojen maksuun tai just kuntoiluun.

Työterveyshuollosta tuli työkykykysely, kun täytän tänä vuonna 40 vuotta. Ilmeisesti minulla on muutama työkykyriski, joten tuli hoitajalta kyselyä, haluanko tulla tarkastukseen. No, tottahan toki, kerta ilmaiseksi pääsee. Tarvittaessa varaa sitten ajan työterveyslääkärille. Painosta ja diabetesriskistähän se hälytti ja siitä, kun on polvi- ja niskavaivoja.. Ja kuulon kanssa ongelmia. Ajattelin myös tiedustella mahdollisuudesta käydä psykologin luona juttelemassa, kun meidän työterveyshuoltoon kuuluu 5 käyntiä / vuosi.

Ylihuomenna pojan kanssa linja-autolla Kuusamon reissulle, pitäisi vielä pojalle löytää edulliset monot, niin pääsee hiihtämään (isä oli läytänyt sukset ja sauvat käytettyinä). Pitänee vielä tuonne SPR:n Konttiin kipaista katsomaan, olisiko siellä. Kyllähän se linja-autolippujen hinta vähän kirpaisi, mutta toisaalta bensa on niin kallista, että siihen olisi varmaan uponnut rahaa vielä enemmän.. Asumiseen ei meillä mene reissussa rahaa ja ruoatkin ostetaan isän ja siskon kanssa kolmestaan, joten suhteellisen kevyt budjetti riittää. Onneksi kuitenkin palkka tulee jo 15. päivä ja tulospalkkio 31.3. :)

Aurinkoista kevättä ja pelaamattomia päiviä kaikille!
Pirpana-82
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 78
Liittynyt: 10.9.2021 19:13:30
Ollut pelaamatta

Re: Velat kaatuu niskaan

ViestiKirjoittaja Pirpana-82 » 9.3.2022 12:37:56

Ja niinhän se jäi reissu tekemättä, kun poika sairastui :roll: Sinne meni 97 € bussilipuista.. Joku mainitsi, että eikö matkavakuutus korvaa, joten laitoin nyt Turvaan hakemuksen, kun on se Pro-liiton matkavakuutus. Katsotaan nyt, tarvivatko jotain liitteitä: en käyttänyt poikaa lääkärissä flunssan takia, niin lääkärintodistusta ei ainakaan tähän hätään ole.
Pirpana-82
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 78
Liittynyt: 10.9.2021 19:13:30
Ollut pelaamatta

Re: Velat kaatuu niskaan

ViestiKirjoittaja Pirpana-82 » 17.3.2022 19:58:37

853 pelaamatonta päivää. Vähän ollut rankka viikko, kun lapsi on edelleen kipeä ja pyörii täällä kotona, kun itse yritän saada töitä tehdyksi. Noh, onneksi viikonloppu edessä ja ensi viikolla lapsi saa luvan mennä päiväkotiin. Sinnikäs flunssa tuntuu olevan, johtunee tästä korona-ajan suojautumisesta: vastustuskyky lienee heikentynyt.. Hieman lohdutti, että vakuutusyhtiö oli maksanut bussilippurahat tilille: yksi syy lisää kuulua liittoon :D

Tänään tuli kirje, että se järjestelylaina on laitettu käräjäoikeuteen, nyt vaan odotellaan haastetta. Vähän kauhistuttaa, kun summa on tässä vaiheessa 40111 € :shock: Ja Avidan lainan saldo lähenee 15 000 €. Miehen lainaa on jäljellä 1430 € ja opintolainaa n. 9700 €. Yhteensä mennään n. 66 000 €:ssa. Onhan tuossa maksamista. Laitoin nyt kuitenki oikeusaputoimistoon asiakkuuden vireille, niin kuulisin, mitä tarvitaan velkajärjestelyyn pääsemiseksi. Jos tulee kielteinen päätös jostain syystä, ainahan sitä voi kokeilla uudestaan, kun se syy on poistunut. Tai jos sanovat suoraan, ettei kannata edes hakea, niin hyvä tietää sekin. Terapeutilta ehkä sais jonku lausunnon ja onhan mulle se psykiatrin B-lausuntokin tarvittaessa.

Työterveystarkastuksessa otettiin verikokeita, kaikki oli viitearvoissa (paitsi hemoglobiini oli yli, 158). Yleensä punasoluarvoissa ollut jotain häikkää, vissiin tuon astman takia. Mutta ilmeisesti etätyöskentely on auttanut ja astmaoireet hellittäneet. Ei varmaan mitään yhteyttä sisäilmaan :lol: Bensaakin säästyy kivasti, kun ei tarvi ajella toimistolle. Kaipa nuo työvälineet on pelkästään bensan hinnassa kohta maksaneet itsensä takaisin. Ja saihan etätyöstä verotuksessa sen 900 € vähennyksen. Telakka pitää kohta palauttaa työpaikalle, kun etätyösuositus loppui, mutta kuulemma joku adapteri (vaimikäsenytolikaan) ajaa saman asian, sillä pitäisi saada läppärin ja kaksi näyttöä yhdistettyä.

Kesälomaa pitäisi suunnitella sen verran, että miten saadaan miehen kanssa 5 viikkoa sumplittua, ettei lapsen tarvi mennä päivystävään päiväkotiin (parhaassa tapauksessa iiihan toisella puolella kaupunkia). Voi olla jollain muullakin toiveena olla kesä-heinäkuussa lomalla.. Viime viikon loma teki kyllä hyvää, vaikkei mihinkään päästykään: tosin mulle oli tullut loman aikana 49 sähköpostia, eka päivä meni niitä läpi käydessä.. Kauhistuttaa ajatella, miltä sähköposti näyttää kk:n loman jälkeen :?

Näillä jatketaan, kiva kun aurinko paistaa ja siitepölykin on vielä aisoissa! :)
Pirpana-82
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 78
Liittynyt: 10.9.2021 19:13:30
Ollut pelaamatta

Re: Velat kaatuu niskaan

ViestiKirjoittaja ytrewq » 17.3.2022 20:42:20

Jes löysin tuon videon vielä tubesta siinä on hyviä vinkkejä https://youtu.be/vCdEJph4pzc ja varmasti tolla kanavalla muitakin hyviä videoita. Tsemppiä asioitten järkkäämiseen!
Kirveelle olisi töitä!
ytrewq
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 575
Liittynyt: 1.4.2019 13:30:31

Re: Velat kaatuu niskaan

ViestiKirjoittaja Pirpana-82 » 18.3.2022 14:50:08

ytrewq kirjoitti:Jes löysin tuon videon vielä tubesta siinä on hyviä vinkkejä https://youtu.be/vCdEJph4pzc ja varmasti tolla kanavalla muitakin hyviä videoita. Tsemppiä asioitten järkkäämiseen!


Kiitos! :) Aika paljon apua oon saanut tuolta Velallisten tuki- ryhmästä Facebookissa ja sitten ihan sieltä kunnan velkaneuvolasta, missä kävin. Siellä olivat sitä mieltä, että velkajärjestelyyn pääsemiseksi pitää tod.näk. olla ulosotossa ainakin sen pari vuotta, mutta katsotaan nyt. Jos se sen vaatii, niin olen sitten. Varmaankin tärkein neuvo oli, että siihen haasteeseen kannattaa vastata joka tapauksessa, vaikka tiedot olisi oikein, niin ei tule yksipuolista tuomiota. Ennen sitä haastetta eipä tässä ole muuta kuin odotella. Velkaneuvonnasta tuli viestiä, että viikon sisällä ottavat yhteyttä.
Pirpana-82
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 78
Liittynyt: 10.9.2021 19:13:30
Ollut pelaamatta

Re: Velat kaatuu niskaan

ViestiKirjoittaja pelinainen » 18.3.2022 20:07:51

Velallisten tukiryhmässä on usein tullut esille se, että velkajärjestelyyn päästäkseen ei tarvitse olla ulosotossa, vaan viimeisimmästä velkaantumisesta pitää olla aikaa, sekä näyttöä siitä että velkoja on lyhennetty. Eli jos olet ottanut viimeisimmän lainan viime vuonna, velkaantumisesta on vielä lyhyt aika. Siksi et välttämättä tänä vuonna pääse vielä velkajärjestelyyn.
pelinainen
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 343
Liittynyt: 7.11.2012 22:28:06

Re: Velat kaatuu niskaan

ViestiKirjoittaja pelinainen » 18.3.2022 20:10:17

Ja erikseen on toki sitten vielä se joukko, jotka pääsevät nolla järjestelyyn. Silloin ei näyttöä velkojen maksuista tarvitse.
pelinainen
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 343
Liittynyt: 7.11.2012 22:28:06

Re: Velat kaatuu niskaan

ViestiKirjoittaja Pirpana-82 » 18.3.2022 21:35:57

pelinainen kirjoitti:Velallisten tukiryhmässä on usein tullut esille se, että velkajärjestelyyn päästäkseen ei tarvitse olla ulosotossa, vaan viimeisimmästä velkaantumisesta pitää olla aikaa, sekä näyttöä siitä että velkoja on lyhennetty. Eli jos olet ottanut viimeisimmän lainan viime vuonna, velkaantumisesta on vielä lyhyt aika. Siksi et välttämättä tänä vuonna pääse vielä velkajärjestelyyn.


Niin, minun tapauksessa myös se, että olen kerran jo ollut velkajärjestelyssä tarkoittaa todennäköisesti sitä, että ei ole mahdollisuuksia ennen kuin olen uo:n kautta lyhentänyt velkoja sen pari vuotta (ylipäänsä siis lyhentänyt, uo:n kautta siksi, kun ovat sinne menossa). Eli vaaditaan ehkä tavallaan enemmän näyttöä maksusta.. Ja katsotaanko, että tuo lainasumma on minun tuloihin nähden kohtuuton vai selviäisinkö siitä jotenkin maksamalla.

Mutta josko ne sieltä oikeusaputoimistosta jotakin osaisi kertoa, niin tietääpähän sitten varautua.
Pirpana-82
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 78
Liittynyt: 10.9.2021 19:13:30
Ollut pelaamatta

Re: Velat kaatuu niskaan

ViestiKirjoittaja pelinainen » 18.3.2022 22:15:28

Kun luen nuo mun aiemmat viestit, ne kuulostavat "viisasteluna" sinulle. En tarkoittanut viisastella, kirjoitin viestit ajatellen sitä, että tätä ketjua sattuu lukemaan sellainen henkilö, joka miettii velkajärjestelyyn pääsyä, ja jonka velat ei ole ulosotossa.

Toivottavasti pääset velkajärjestelyyn, siitä huolimatta että olet sen kerran läpikäynyt.
pelinainen
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 343
Liittynyt: 7.11.2012 22:28:06

Re: Velat kaatuu niskaan

ViestiKirjoittaja Pirpana-82 » 18.3.2022 22:44:12

pelinainen kirjoitti:Kun luen nuo mun aiemmat viestit, ne kuulostavat "viisasteluna" sinulle. En tarkoittanut viisastella, kirjoitin viestit ajatellen sitä, että tätä ketjua sattuu lukemaan sellainen henkilö, joka miettii velkajärjestelyyn pääsyä, ja jonka velat ei ole ulosotossa.

Toivottavasti pääset velkajärjestelyyn, siitä huolimatta että olet sen kerran läpikäynyt.


Ei mitään, en ottanut sitä niin :) Ihan hyvä tosiaan selventää, kun ihmisillä on niin eri tilanteita velkojen(kin) suhteen. En oikeasti mitenkään toiveikas tuon velkajärjestelyn suhteen sinänsä ole just noiden edellä mainittujen syiden takia.. Mutta eipä kai tuosta haittaakaan ole, jos siellä velkaneuvonnassa käy. Voihan olla myös niin, että jos pääsisikin velkajärjestelyyn, se kk-lyhennys olisikin suurempi kuin uo:oon maksettava summa. Mutta toisaalta olisi jotain toivoa saada velat maksettua lyhyemmässä ajassa.
Pirpana-82
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 78
Liittynyt: 10.9.2021 19:13:30
Ollut pelaamatta

Re: Velat kaatuu niskaan

ViestiKirjoittaja Voimakas mieli » 19.3.2022 00:23:49

Uskoisin, että velkojat tulevat vastustamaan järjestelyä tilanteessasi. Joten parasta, mitä voit tehdä tulevaisuutta varten:
- älä velkaannu YHTÄÄN lisää
- lyhennä niin paljon kuin pystyt; sitä oikeudessa katsotaan AINA hyvällä
- hanki velkaantumishistoriaa varten lääkärinlausuntoja sairaudestasi sekä todistuksia kaikista mahd . terapiasta ja hoitokontaktista, että olet todella tehnyt töitä pelaamisesta irrottautumisen eteen.

En näe eroa sille, vastaatko kanteeseen vai et: oli se sitten yksipuolinen tuomio tai tuomio, lopputulos on sama.
- I believe that the ability to get succeed starts with making a decision to do so -
Voimakas mieli
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 46
Liittynyt: 30.8.2019 06:47:55
Ollut pelaamatta

Re: Velat kaatuu niskaan

ViestiKirjoittaja Pirpana-82 » 19.3.2022 07:29:33

Voimakas mieli kirjoitti:Uskoisin, että velkojat tulevat vastustamaan järjestelyä tilanteessasi. Joten parasta, mitä voit tehdä tulevaisuutta varten:
- älä velkaannu YHTÄÄN lisää
- lyhennä niin paljon kuin pystyt; sitä oikeudessa katsotaan AINA hyvällä
- hanki velkaantumishistoriaa varten lääkärinlausuntoja sairaudestasi sekä todistuksia kaikista mahd . terapiasta ja hoitokontaktista, että olet todella tehnyt töitä pelaamisesta irrottautumisen eteen.

En näe eroa sille, vastaatko kanteeseen vai et: oli se sitten yksipuolinen tuomio tai tuomio, lopputulos on sama.


Juu, todennäköisesti näin. Ja eihän siinä, onhan ne velat maksettava: itsehän ne oon ottanut. Velkaantuminen on onneksi loppunut siihen mieheltä otettuun lainaan, jolla maksoin yhden korkeakorkoisen luoton pois. Luottotietomerkintä toki omalta osaltaan estää tällä hetkellä muutenki velkaantumisen.

Pitää tosiaan hommata myös terapeutin lausunto, jos järjestelyä aletaan hakemaan, psykiatrin lausunto minulla jo on. Noista Pelirajat'on ja Peli poikki! -ohjelmista en tiiä, saako enää mitään virallista todistusta vuosien jälkeen.. Olenhan mä kyllä käynyt myös työpaikan psykologilla ja tk:ssa mielenterveyshoitajallakin silloin alkuvaiheessa.

Mutta ehkä alan nyt henkisesti valmistautumaan siihen ulosottoon ja siihen, että se nyt "muutaman" (parhaimmillaan sen 15 vuotta) kestää. Ja siihen, että jotku meistä näköjään makselee oppirahoja useampaan kertaan (tollo mikä tollo). Vaikka terapeutin mielestä olenkin edistynyt, mutta ei oikein tunnu siltä :roll:

Sillä haasteeseen vastaamisella on käsittääkseni vaikutus maksuhäiriömerkintään, näin olen antanut itseni ymmärtää tuolta Velallisten tuki-ryhmästä ja uo:ssa työskentelevältä sukulaiseltani. Että siihen haasteeseen pitää aina vastata, vaikka vaan, ettei kiistä siitä mitään. Ja toki jos siinä on jotain outoa, niin ei sitä sellaisenaan kannata päästää läpi. Siitä yksipuolisesta tuomiosta tulee erilainen merkintä (asiasta enemmän tietävät, (apua !). Ainakin perintätoimiston lasku näytti ihan ok:lta hillitöntä korkoa lukuun ottamatta (n. 4000 €), mutta siihenhän oon idioottimaisuuksissani suostunut lainasopimusta allekirjoittaessa..
Pirpana-82
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 78
Liittynyt: 10.9.2021 19:13:30
Ollut pelaamatta

Re: Velat kaatuu niskaan

ViestiKirjoittaja Pirpana-82 » 19.3.2022 13:13:31

Ja tulipa tässä vielä pari ajatusta mieleen, kun katsoin Lihavuuden anatomia -nimisen dokumentin Areenasta. Että miksi oikeastaan haluan pudottaa painoa niin, että painaisin esim. 70 kg? Paitsi terveydenhuollon "painostuksesta". Kun sillä 10 % pudotuksella on jo huomattavia terveyshyötyjä. Ja verikokeiden mukaan olen aivan terve, kolesteroliarvot eikä verensokerit ole olleet koholla kertaakaan raskauden jälkeen. Fyysinen kunto on parantunut huomattavasti ja henkisesti olen huomattavasti paremmassa kunnossa kuin esim. pari vuotta sitten.

Perimmäinen syy on varmaan itsetunto-ongelmat, toinen ehkä se riippuvuuden siirtäminen pelaamisesta painonpudotusprojektiin. Vaikka puhun koko ajan elämäntapamuutoksesta, onhan se aika stressaavaa punnita ja merkitä ylös kaikki, minkä syön, kun ei ne ruokailut muuten pysy tasaisina ja monipuolisina. Tuosta dokumentista lisäksi selvisi, kuinka paljon biologialla on loppujen lopuksi vaikutusta asiaan. Kyse ei ole itsehillinnästä (ainakaan pelkästään).

Tietoa minulla on riittävästi, mutta toteutus on ontunut sen 25 vuotta. Ajattelinkin tästä lähtien harventaa vaa'alla käyntejä ja ottaa syömiseen ja liikuntaan näkökulmaksi hyvinvoinnin pelkkien kaloreiden sijaan. Helpommin sanuttu kuin tehty todennäköisesti, pelottaa luopua neuroottisesta kaloreiden laskennasta ja hallinnasta.. Onneksi minun rakastamat lajit (Body Pump, Combat ja tanssijumpat) sattuvat myös parantamaan kuntoa ja kuluttamaan kaloreita :D Tosi hankalaa on ollut, kun en tällä viikolle ole voinut jumpata kertaakaan (kurkku kipeä ja henki ahtaalla).

Olisiko tämä elämäni 40. vuosi nyt sitten joku hyvinvoinnin teemavuosi, kun peliriippuvuuden aiheuttamat pahimmat seuraukset alkaa olla takana. Ja kyllä, sanon näin, vaikka uo on alkamassa: ainakin lisävelkaantuminen on (osittain pakosta) loppunut ja asiat etenee omalla painollaan. Eikä tarvi tuskassa laskea joka kk lainanlyhennyksiä, että mitä olisi varaa maksaa, että jäisi myös käyttörahaa.

Suunnitelma olisi tämä: katsotaan, miten vuosi etenee. Ensi viikolla olen varmaankin vähän viisaampi noiden velkahommien suhteen, painonhallinta-asioissa valitettavasti vaan aika näyttää.
Pirpana-82
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 78
Liittynyt: 10.9.2021 19:13:30
Ollut pelaamatta

Re: Velat kaatuu niskaan

ViestiKirjoittaja Voimakas mieli » 19.3.2022 18:15:48

Kommentoin tänne vielä tuota haasteeseen vastaamista koskevaa kysymystä eli sitä puolta, miltä se yksipuolinen tuomio tai tuomio siellä merkinnässä näyttää, en kyllä tiedä eli todennäköisesti olet saanut ihan oikeita neuvoja.

Minullakin on ollut enemmän tai vähemmän koko elämäni ajan haastetta suhteessa ruokaan. Tiedän kyllä erittäin paljon ravintoasioista ja tiedän tasan tarkkaan, miten syödä oikein. En ymmärrä, mikä juju siinäkin on, mutta silloin kun pelasi, oli paljon helpompi pysyä siististi syömisellä, mutta nyt kun on ollut pelaamatta, tulee useammin syötyä herkkuja ja välillä enemmän kuin pitäisikään.

Ostin itse valmentajalta ruokvalion ja koen, että se helpottaa omassa ongelmassani. Ruokien etukäteen valmistaminen pidemmälle ajalle pienentää mulla sortumisriskiä, kun on aina eväät valmiina, mihin ikinä meneekin. Samalla välttyy siltä jojoilulta, että söisi välillä vähän vahingossakin liian vähän, mikä mulla on sitten kostautunut ennemmin tai myöhemmin totaaliseen epätervellisyys -moodiin.

Tsemppiä tänne!
- I believe that the ability to get succeed starts with making a decision to do so -
Voimakas mieli
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 46
Liittynyt: 30.8.2019 06:47:55
Ollut pelaamatta

EdellinenSeuraava

Paluu Valtti

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa