Olet täällä

Onko nyt jo aika?

Me Lopettajat on keskustelupalsta niille, jotka jo seilaavat selvillä vesillä tai horisontissa siintää elämä ilman alkoholia. Kirjoittaminen vaatii rekisteröitymisen.

Valvoja: Päihdelinkin toimitus

Re: Onko nyt jo aika?

ViestiKirjoittaja matillda » 4.3.2017 08:02:16

Hienoa Alexa ja juuri noin pitää ajatella! Niin ja tervetuloa lauantaiaamuun ilman krapulaa ajatus kirkkaana. Osaan todella samaistua sun fiiliksiin ja siihen tahtojen taisteluun, kun suurin osa itsestä vaatii sitä ryyppyä. Älä anna periksi, mene todella sekunti kerrallaan pienin askelin. Nyt voisi olla apua myös Jeppe juomapäiväkirjan täyttämisestä… onko se sulle tuttu? Sen avulla saisit näkyväksi sen, mitä olet saanut aikaan. Olethan ollut 12 päivää ilman viinaa! Siellä voi myös kirjoittaa päiväkirjaan omia ajatuksiaan ja ainakin itse koin sen hyväksi avuksi tämän plinkin lisäksi. Käyhän taas kertomassa fiiliksistäsi vaikka vain pikaisesti ja paljon paljon voimia sulle tälle päivälle!
matillda
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 48
Liittynyt: 9.8.2016 09:57:46

Re: Onko nyt jo aika?

ViestiKirjoittaja Alexa » 5.3.2017 11:01:26

Huomenta/päivää!
Sunnuntai käynnistyy krapulassa, kyllä. Tarpeeksi asian kanssa kipuiltuani päätin ottaa eilen olutta.
Kolme ensimmäistä maistui pahalta, mutta loput menivät aika sujuvasti. Join noin 15 olutta ja nukkumatti tuli taas nojatuoliin.
Tämä oli hyvin tarpeellinen ryyppykerta! Tajusin todella, että illan känni ei ole krapulan arvoista. Tajusin myös, etten oikeastaan pidä alkoholin mausta. Miksi en siis joisi jotain muuta. Kuullostaa varmasti selittelyltä, mutta jotenkin tämä retkahdus vahvisti haluani raittiuteen.
Tänään en anna krapulan estää normaalia elämää! Aion ulkoilla, syödä ja nauttia yhteisestä ajasta perheen kanssa.
Minä haluan olla raitis! Minä haluan nauttia elämästäni ilman alkoa! Minä haluan oppia tuntemaan itseni ilman alkon turrutusta! Minä haluan olla sporttinen! Minä haluan olla terve!
Nyt siis uusi alku minuutti ja askel kerrallaan.
Alexa
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 65
Liittynyt: 17.2.2017 15:50:24
Ollut juomatta

Re: Onko nyt jo aika?

ViestiKirjoittaja lomapuisto » 5.3.2017 13:58:47

Alexa kirjoitti
Tänään en anna krapulan estää normaalia elämää! Aion ulkoilla, syödä ja nauttia yhteisestä ajasta perheen kanssa.
Minä haluan olla raitis! Minä haluan nauttia elämästäni ilman alkoa! Minä haluan oppia tuntemaan itseni ilman alkon turrutusta! Minä haluan olla sporttinen! Minä haluan olla terve!
Nyt siis uusi alku minuutti ja askel kerrallaan.

Sulla on hyviä ja selkeitä tavoitteita. Niiden saavuttamiset vaativat työtä, kärsivällisyyttä, suvaitsevaisuutta, ja kumma kyllä, rakkautta. Juomistyylistäsi voi päätellä, että tavoitteittesi saavuttamisen esteenä voi olla ensimmäinen ryyppy. Ja senhän voi välttää elämällä alkoholiin nähden voimattomana ja raittiina päivän kerrallaan.

Hiljaa hyvä tulee
lomapuisto
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 3002
Liittynyt: 12.12.2014 12:04:04

Re: Onko nyt jo aika?

ViestiKirjoittaja Alexa » 6.3.2017 06:55:25

Huomenta! Töihin menossa ja raittiina. Vielä tuntuu elimistössä lauantainen oluen kittaaminen, mutta eiköhän se keskiviikkoon mennessä helpota.
Tuli kyllä hyvään saumaan tuo juopottelu, se jotenkin konkretisoi valtavan haluni olla ilman. Humalassa oli toki ihan kivaa, mutta muisti meni ja sammuin nojatuoliin. Sunnuntain krapula olisikin sitten voinut jäädä pois.
Toisaalta haluaisin olla kohtuukäyttäjä, mutta mennään nyt näin raittilta pohjalta kuitenkin.
Oikein jo odotan tulevaa viikonloppua, kun on enemmän perheen yhteistä aikaa, ulkoilua ja tämän univelan kuittaamista. Mukava, raitis viikonloppu tulossa.
Hyvää alkanutta viikkoa kaikille!
Alexa
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 65
Liittynyt: 17.2.2017 15:50:24
Ollut juomatta

Re: Onko nyt jo aika?

ViestiKirjoittaja vilmasto » 6.3.2017 10:24:21

Ettei siis niin paljon pahaa ettei jotakin hyvääkin. Jospa tuo lauantainen oli hyvä muistutus siitä miksi olet Alexa tähän leikkiin alkanut. Mulle ainakin oli se viinipullon avaaminen toissa lauantaina hvyä muistutus. Se viinihän ei maistunut ollenkaan. Sitten jostain syystä kuitenkin join useamman siiderin ja oluen. EI maistunut aluksi, mutta maistuhan se sitten kun aikansa joi. Aika vinksahtanutta toimintaa mun mielestä tää mun käytös :lol: jos joku ruoka on pahaa niin en mä sitäkään syömällä syö?!

Kohtuukäyttäjä minäkin haluan olla vaan en tiedä onnistuuko se. Eli raittiina mennään taas.
Ollaan kiitollisia siitä kun ollaan kuitenkin herätty todellisuuteen. Vielä se muutos onnistunee koska ei ole esim työpaikka mennyt tms. Helppoa se muutos ei ole, mutta ei anneta periksi.

Tsempit viikkoon.
Believe you can and you´re halfway there.
Avatar
vilmasto
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 1410
Liittynyt: 7.1.2017 17:41:08

Re: Onko nyt jo aika?

ViestiKirjoittaja Alexa » 6.3.2017 19:25:19

Kiitos kannustavista viesteistä!
Tänään on ollut vielä todella väsynyt olo, ei se juopottelu mitään lepoa ole. Vaikka tajusin, että en halua tuhlata aikaani krapuloihin ja arvostan pirteää minääni, ei tämä silti helppoa tule olemaan.
Tavoitteeni tälle viikolle: EI alkoa ennen työpäivää!
Henkinen tavoite: miettiä selviytymiskeinoja viinatuskan selättämiseen ja mukavaa korvaavaa tekemistä.
Raitista viikkoa kaikille!
Alexa
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 65
Liittynyt: 17.2.2017 15:50:24
Ollut juomatta

Re: Onko nyt jo aika?

ViestiKirjoittaja Alexa » 8.3.2017 06:52:11

Täällä taas ja viikon tavoite on pysynyt: ei alkoa ennen työpäivää. Raittiina siis töihin menossa.
En hyvällä tahdollakaan voi sanoa, että tämä olisi jotenkin helppoa tai edes kivaa, kun olutta ja nousuhumalaa tekee kuitenkin mieli. Omat aivot taas höpisevät juttujansa: voin nollata viikonloppuna, voin nauttia alkoa kohtuudella, alko kuuluu juhlahetkiin... Tiedättehän? Ne kaikki tekosyyt, mitkä houkuttelevat juomaan.
Edes tämän pienen raitistelun hyvät hetket eivät saa tuota oman pään jurputusta hiljenemään.
Tulipahan valitusta näin keskiviikkoon, mutta sitä tämä nyt on.
Kaikille mielettömästi tsemppiä ja iloa raitisteluun! Olkaa ylpeitä saavutuksistanne!!
Alexa
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 65
Liittynyt: 17.2.2017 15:50:24
Ollut juomatta

Re: Onko nyt jo aika?

ViestiKirjoittaja lomapuisto » 8.3.2017 07:55:57

Alexa kirjoitti
Henkinen tavoite: miettiä selviytymiskeinoja viinatuskan selättämiseen

Hyvää naistenpäivää! Soitto raittiille ystävättärelle tai näiden kirjoitusten lukaisu auttavat.

Tänään et ole yksin
lomapuisto
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 3002
Liittynyt: 12.12.2014 12:04:04

Re: Onko nyt jo aika?

ViestiKirjoittaja Alexa » 6.4.2017 10:41:16

Täällä taas. Entistä nöyrempänä ja voimattomuutensa tunnustavana. Palaan asiaan kun pystyn, nyt keskityn raittiuteen. Tai en oikeastaan halua edes ajatella raittiutta, en vaan juo nyt (en ole juonut viiteen päivään). Pohjakosketus taisi tulla, mutta sen verran olen jo oppinut, että vannomatta paras.
Hyvää loppuviikkoa kaikille!
Alexa
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 65
Liittynyt: 17.2.2017 15:50:24
Ollut juomatta

Re: Onko nyt jo aika?

ViestiKirjoittaja lomapuisto » 6.4.2017 11:34:32

Alexa kirjoitti
Täällä taas. Entistä nöyrempänä ja voimattomuutensa tunnustavana. Palaan asiaan kun pystyn, nyt keskityn raittiuteen. Tai en oikeastaan halua edes ajatella raittiutta, en vaan juo nyt (en ole juonut viiteen päivään). Pohjakosketus taisi tulla, mutta sen verran olen jo oppinut, että vannomatta paras.

Parhaita määritelmiä nöyryydestä on: Nöyryys on oppimiskykyä ja totuudelle avointa mieltä. Tämän olen oppinut raitistuneiden alkoholistien toveriseurassa.
Toivottavasti olet vajonnut pohjaan, ettet joudu etsimään sitä juomalla lisää.
Nöyryyteen kuuluu myös viisaus ja rohkeus hakea apua, jos yksin ei pärjää. Tiedät varmaan, mistä sitä saa alkoholismiin tänäänkin. Valinta ja vastuu on sinun.

Ryhmissä jaamme kokemuksemme, voimamme ja toivomme
lomapuisto
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 3002
Liittynyt: 12.12.2014 12:04:04

Re: Onko nyt jo aika?

ViestiKirjoittaja vilmasto » 7.4.2017 18:39:22

Monta kertaa olet ollut mielessä Alexa. Muuta en osaa sanoa kuin tsemppiä sinulle.
Believe you can and you´re halfway there.
Avatar
vilmasto
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 1410
Liittynyt: 7.1.2017 17:41:08

Re: Onko nyt jo aika?

ViestiKirjoittaja Metsien mies » 8.4.2017 15:48:28

Hei! Tuo sinun viestiketju on niin tuttua tekstiä ja meininkiä! Aivan samalla kaavalla olen mennyt viimeiset vuodet....alkaa ihan tosissaan olemaan väsynyt tällaiseen jojoiluun raittiuden ja juomisen välillä....se on kyllä jännä kuinka aina uudestaan ottaa ihan sen yhden vaan vaikka se olo kun on ollut ilman juomaa on aivan mahtavaa...toisaalta on hyvä että on pystynyt välillä oleen juomattakin niin tietää kuinka hienoa se on niin on halu tavoitella sitä uudestaan ja uudestaan......itse tänä vuonna nyt kolmatta kertaa taas yritän.....
Kun on alkuun päästy, niin antaa mennä vaan!!!
Metsien mies
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 2322
Liittynyt: 8.4.2017 14:04:26
Ollut raittiina

Re: Onko nyt jo aika

ViestiKirjoittaja omama » 9.4.2017 19:56:33

Alexa kirjoitti:Täällä taas ja viikon tavoite on pysynyt: ei alkoa ennen työpäivää. Raittiina siis töihin menossa.
En hyvällä tahdollakaan voi sanoa, että tämä olisi jotenkin helppoa tai edes kivaa, kun olutta ja nousuhumalaa tekee kuitenkin mieli. Omat aivot taas höpisevät juttujansa: voin nollata viikonloppuna, voin nauttia alkoa kohtuudella, alko kuuluu juhlahetkiin... Tiedättehän? Ne kaikki tekosyyt, mitkä houkuttelevat juomaan.
Edes tämän pienen raitistelun hyvät hetket eivät saa tuota oman pään jurputusta hiljenemään.
Tulipahan valitusta näin keskiviikkoon, mutta sitä tämä nyt on.
Kaikille mielettömästi tsemppiä ja iloa raitisteluun! Olkaa ylpeitä saavutuksistanne!!



juuri tuo on minulla johtanut raittiuden katkeamiseen, että olen kuvitellut voivani "nauttia" kohtuudella/juhlahetkinä/ ainoastaan viikonloppuna/ en koskaan ennen työpäivää... :oops: :oops:

kai se on jokaisen itse kohdallaan kokeiltava, onnistuuko kohtuukäyttö. Minulta se ei pitkällä tähtäimellä onnistu, sen olen joutunut oppimaan viimeisen vuoden aikana. Inhottavimpia on minusta nuo ajatukset, joissa mieli palaa miellyttävässä ympäristössä ja kivoissa tilanteissa juotuun alkoholiin, joista ylempänä kirjoitit. Se hyvä kunnon" juuri tänään en juo" on kumminkin helpompi tapa olla raittiina edes tämä päivä.

Minkä ikäisiä lapsia sulla on ja oletko huomannut lasten reagoivan juomiseesi? Kysyn, koska tämä on minulle alkoholistin lapsena kivuliain asia. Isommat (2 teiniä) vetäytyy omiin oloihinsa jos juon, mutta kuopus 10v ahdistuu siitä tosi paljon. Muistan miten kauheaa oli lapsena kun isä oli humalassa ja itse syyllistyn aivan samaan :( :(

mieheni on matkatöissä, ja usein on tullut mieleen, että jos tapahtuisi jotain yllättävää kun olen humalassa niin miten kauheaa se olisi. Esikoinen sai viime talvena yllättäen epilepsiakohtauksen yöllä, piti kutsua ambulanssi, onneksi olin selvin päin. Miten kauheaa olisi ollut lähteä saattamaan sairaalaan humalassa :( :cry:

Raittius on hyvä asia ihan jokaiselle, mutta vanhempana syitä raitistua on sata miljoonaa.
"Vain sillä, joka osaa päästää irti, on kaksi vapaata kättä"
Avatar
omama
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 150
Liittynyt: 6.1.2011 22:50:53
Ollut juomatta

Nyt on aika! ;)

ViestiKirjoittaja Rahkasammal » 12.4.2017 09:47:35

Luin tämän ketjusi ja pakko sanoa, että wau! Minä uskon sinuun, että sinulla on kaikki mahdollisuudet raitistua. Tuollaista taistelijaa ja tulisielua hyvin harvoin tapaa mikä tekstin läpi heijastuu!
Kirjoita post-it lappuja jääkaapinoveen; vessan peiliin missä lukee, että ”Sinä olet raitis! Sinä olet taistelija! Sinä olet tulisielu!”.

Älä luovuta kun sinusta näkee, että pystyt mihin vaan. Tykkään lukea tekstiäsi, kun se antaa myös toivoa muille. Monesti raitistellessa sitä itsekin tuli kompuroitua; useita kertoja. Yritin monta kertaa ja yksi kerta tuotti tulosta. Vastoinkäymisiä tulee aina uuden opettelussa ja sitä raittiina olo on alussa ennenkuin siihen tottuu.

Älä anna periksi! Nyt on aika! ;)
Rahkasammal
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 15
Liittynyt: 12.4.2017 09:31:55

Re: Onko nyt jo aika?

ViestiKirjoittaja Alexa » 15.9.2017 14:02:18

Täällä taas!
Nyt olen hetken ollut raittiina ja ihan hyvältä on tuntunut.
Sen verran kuitenkin on lähellä ja ihon alla tämä asia, että en ole paljon uskaltanut täällä sivuilla vierailla.
Kun toisten sortuminen jotenkin oikeuttaa omankin juomisen, sairas mieli :oops: ...

Mitään 100% :sta en ole itselleni luvannut. En ole luvannut myöskään muille mitään. Tupakoinnin lopetin samalla, kun lopetin juopottelun. Keuhkot alkavat hitaasti tottua tähän uuteen olemiseen. Miltei 30-vuotta polttaneelle on ollut opettelemista.

Nyt on päällä jonkin asteen turnausväsymys, energiaa ei reippaan alun jälkeen tunnu olevan liiemin, se turhauttaa! Pakolliset asiat tulee hoidettua, muuten voisin vain lojua sohvalla...

Ihanaa syksyä ja raittiutta kaikille!
Alexa
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 65
Liittynyt: 17.2.2017 15:50:24
Ollut juomatta

EdellinenSeuraava

Paluu Me Lopettajat

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 4 vierailijaa