Olet täällä

haluan lopettaa

Me Lopettajat on keskustelupalsta niille, jotka jo seilaavat selvillä vesillä tai horisontissa siintää elämä ilman alkoholia. Kirjoittaminen vaatii rekisteröitymisen.

Valvoja: Päihdelinkin toimitus

Re: haluan lopettaa

ViestiKirjoittaja Metsien mies » 2.1.2019 20:15:02

Fiksu kirjoitus pikku-lintu!

Sen verran tosin lisäisin, että hyvin monet jo pidempään raittiina olleet tuntemani raitistuneet alkoholistit (itseni mukaan lukien vaikken vielä niin pitkäänkään ole ollut) ovat huomanneet 3:n kk tapaisia kovia koetinkiviä olleen useampia ensimmäisen vuoden aikana... seuraava tullut siinä 6 kk:n kohdalla ja sen jälkeen n.8 kk.n ja vuoden kohdalla... toki poikkeuksiakin on kun ollaan yksilöitä.

Pääasia on että pysyy tietyllä tapaa varuillaan ja nöyränä ongelmansa suhteen...ettei kostaudu! Eli oikeanlainen Nöyryys taitaa olla se iso tärkeä ominaisuus jota myös tarvitaan ja paljon.
Kun on alkuun päästy, niin antaa mennä vaan!!!
Metsien mies
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 2336
Liittynyt: 8.4.2017 14:04:26
Ollut raittiina

Re: haluan lopettaa

ViestiKirjoittaja Pieni-lintu (poistunut käyttäjä) » 3.1.2019 02:27:31

-
Viimeksi muokannut Vieras päivämäärä 10.2.2019 15:30:51, muokattu yhteensä 1 kerran
Pieni-lintu (poistunut käyttäjä)
 

Re: haluan lopettaa

ViestiKirjoittaja susisielu » 3.1.2019 08:45:33

Hyvin kirjoitettu, Pieni-Lintu, ja hyviä pointteja, Metsien mies!

Tässä on nyt näköjään kolmas krapulapäivä alkamassa... viime yö oli melko mielenkiintoinen, nukuin kyllä muutaman tunnin, mutta näin ihan ihme unia ja hikoilin ihan hulluna.. loppuukohan tää krapula koskaan. Tämmöisestä luulisi oppivan, mutta ei.. Tosin nyt on pakko, ei enää pää kestä..
susisielu
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 31
Liittynyt: 1.1.2019 16:47:16

Re: haluan lopettaa

ViestiKirjoittaja lomapuisto » 3.1.2019 09:06:47

Tosin nyt on pakko, ei enää pää kestä..

Pakkoraittius on hyvä ja alkoholistille tarpeellinen silloin, kun se synnyttää halun lopettaa juomisen ja halun ottaa vastaan apua.
Jatka kirjoittelua sittenkin, kun krapula on muisto vain.

Tänään et ole yksin
lomapuisto
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 3429
Liittynyt: 12.12.2014 12:04:04

Re: haluan lopettaa

ViestiKirjoittaja Antti » 3.1.2019 15:23:46

"Pakkoraittius on hyvä ja alkoholistille tarpeellinen silloin, kun se synnyttää halun lopettaa juomisen ja halun ottaa vastaan apua.
Jatka kirjoittelua sittenkin, kun krapula on muisto vain."


Kyllä, juuri näin. Pakkoraittius on pitkässä juoksussa jopa hyvä asia, jos se antaa vahvan motivaation lopettaa.
Se mikä ei tapa, se arpeuttaa!
Antti
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 26
Liittynyt: 28.12.2018 01:08:27
Ollut raittiina

Re: haluan lopettaa

ViestiKirjoittaja susisielu » 4.1.2019 09:42:49

Huomenta kaikille!

Täällä hörpin aamuteetä kohtalaisesti nukutun yön jälkeen. Pahimmat olot alkaa ehkä jo hellittää, mutta edelleen sitä mieltä, että nyt jatketaan siitä mihin syksyllä jäätiin, eli täysraittiuteen.

Olen täällä pohtinut asioita ja koittanut hahmottaa, miten tämä retkahdus tapahtui. Sehän tapahtui hyvin vaivihkaa, eli alkusyksystä otin yhden viinilasin ja ajattelin että onhan tämä nyt hanskassa. No yllätys, eipä ollut. Siitä se taas lähti, määrät kasvoivat pikkuhiljaa koko ajan, kunnes homma lähti lapasesta ihan täysin. Varmaan aika tavallinen tarina. Nyt on vaan ymmärrettävä, että en voi ottaa sitä yhtäkään.

Oon ollut tosi väsynyt tämän viikon, ja unirytmi on ihan viturallaan, sitä voisi nyt alkaa korjaamaan. Olen kyllä luonnostani semmoinen yöihminen, ja aamun nukkuja, mutta joku tolkku tähän pitää nyt saada. Nyt olen pakottanut itseni heräämään aikaisemmin, ettei menisi koko päivä ihan hukkaan..

Suuri kiitos jälleen kaikille, jotka ovat jaksaneet lukea ja kommentoida! Jatketaan yhdessä :D
susisielu
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 31
Liittynyt: 1.1.2019 16:47:16

Re: haluan lopettaa

ViestiKirjoittaja Antti » 4.1.2019 12:32:31

Hieno kuulla, että suunta alkaa jälleen löytymään! Kuinka kauan olit tuossa välissä juomatta? 3 kk.?
Kun palstaa lukee, niin hyvin monet meistä karahtaa kiville n. 3 kk. kohdalla. Tai se ensimmäinen "läheltä piti" tilanne on suunnilleen noilla huudeilla. Seuraavat vaaralliset kk:t näyttävät olevan n. 6 kk. ja 9 kk.
Monesti taustalla on havaintojeni mukaan se, että kun elämä alkaa jälleen olemaan järjestyksessä, niin sitten tulee se fiilis "että mähän voisikin kokeilla sitä hallittua juomista!". Eli unohdamme alkoholismin todellisuuden.
Hienoa että olet täällä ja noussut uudelleen taistelemaan! Mitä tahansa tapahtuukin, niin älä poistu täältä lähikuukausina. Täällä alkoholismin realismi on niin vahvasti läsnä, että kun täällä lukee muutaman kokemuksen viikossa, niin ei ala aivan herkästi leijumaan!

p.s. Luin aikaisemmat kirjoituksesi ja siellä mainitsit että 3 kk. jälkeen juominen alkoi pikkuhiljaa uudestaan. ymmärsinkö oikein?
Se mikä ei tapa, se arpeuttaa!
Antti
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 26
Liittynyt: 28.12.2018 01:08:27
Ollut raittiina

Re: haluan lopettaa

ViestiKirjoittaja susisielu » 4.1.2019 14:29:36

Moi Antti, juuri näin, eli noin 3 kk olin juomatta, kunnes sain päähäni juuri tuon ajatuksen että no, voinhan minä nyt vähän maistaa, kun on näin hyvin mennyt. Silloin ekana iltana se jäi siihen yhteen tai kahteen lasiin, mutta siitä sitten pikkuhiljaa, salakavalasti alkoivat määrät taas kasvaa, kunnes lopulta vedin taas semmoisia kännejä, että oksat pois.

Silloin huomasin myös siinä about 3 kk kohdalla, että lakkasin käymästä p-linkissä, ja lakkasin käytännössä ajattelemasta koko asiaa, kun "eihän tässä mitään ongelmaa ole" . Todella tuhoisaa. Nyt aion todellakin päivittäin käydä täällä, ja vaikka päiväkirjamaisesti kirjoittaa tänne miten milloinkin menee. Tämä voi kuulostaa hassulta (enkä yhtään tiedä toimiiko), mutta merkkasin puhelimen kalenteriin nuita 3 kk, 6 kk jne etappeja, eli puhelin hälyttää sitten niiden kohdalla. Eli konkreettinen muistutus itselleni, joka toivottavasti palauttaa mut maanpinnalle, jos alan fantasioimaan jostain kohtuukäytöstä tai "maistelusta". Kohtuukäyttöhän on mun kohdalla, ihan täysi utopia, ei tule onnistumaan. Toki myös nämä p-linkin kirjoitukset varmaan toimivat hyvinä herättiminä, jos iskee joku tarve taas "kokeilla kohtuukäyttöä". Edellyttäen tietysti sen, että jatkan täällä käymistä.


Pienet päiväunet tuli nukuttua, kun ei millään pysynyt silmät auki. Tämän päivän taidan pitää vielä vapaana, huomenna sitten opintojen ynnä muiden juttujen pariin :D Toiveena tietysti, että ensi yönä saisin nukuttua paremmin..
susisielu
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 31
Liittynyt: 1.1.2019 16:47:16

Re: haluan lopettaa

ViestiKirjoittaja Metsien mies » 4.1.2019 16:19:25

susisielu kirjoitti:Moi Antti, juuri näin, eli noin 3 kk olin juomatta, kunnes sain päähäni juuri tuon ajatuksen että no, voinhan minä nyt vähän maistaa, kun on näin hyvin mennyt. Silloin ekana iltana se jäi siihen yhteen tai kahteen lasiin, mutta siitä sitten pikkuhiljaa, salakavalasti alkoivat määrät taas kasvaa, kunnes lopulta vedin taas semmoisia kännejä, että oksat pois.

Silloin huomasin myös siinä about 3 kk kohdalla, että lakkasin käymästä p-linkissä, ja lakkasin käytännössä ajattelemasta koko asiaa, kun "eihän tässä mitään ongelmaa ole" . Todella tuhoisaa. Nyt aion todellakin päivittäin käydä täällä, ja vaikka päiväkirjamaisesti kirjoittaa tänne miten milloinkin menee. Tämä voi kuulostaa hassulta (enkä yhtään tiedä toimiiko), mutta merkkasin puhelimen kalenteriin nuita 3 kk, 6 kk jne etappeja, eli puhelin hälyttää sitten niiden kohdalla. Eli konkreettinen muistutus itselleni, joka toivottavasti palauttaa mut maanpinnalle, jos alan fantasioimaan jostain kohtuukäytöstä tai "maistelusta". Kohtuukäyttöhän on mun kohdalla, ihan täysi utopia, ei tule onnistumaan. Toki myös nämä p-linkin kirjoitukset varmaan toimivat hyvinä herättiminä, jos iskee joku tarve taas "kokeilla kohtuukäyttöä". Edellyttäen tietysti sen, että jatkan täällä käymistä.


Pienet päiväunet tuli nukuttua, kun ei millään pysynyt silmät auki. Tämän päivän taidan pitää vielä vapaana, huomenna sitten opintojen ynnä muiden juttujen pariin :D Toiveena tietysti, että ensi yönä saisin nukuttua paremmin..


Todella hyvää tekstiä ja toiminnansuunnittelua... nuita juomishimoja kun jatkossa tulee, niin mielenkiinnosta omalla kohdallani tutkin ja jopa kellottelinkin niiden kulkua... muistan etenkin tuossa n.puolen vuoden paikkeilla jolloin tuli itsellä ehkä muutamia kovimmista juomahimotus kohtauksista...oikein sellainen pakkotarve saada alkoholia...niin se olotila tuli n. Kahden viikon sisään kolmena kertana...ensimmäinen kohtaus kesti 22 min, toinen n.14 min ja kolmas n 7 min... joka kerralla pyysin vaimoa piilottamaan auton avaimet etten pääse kaljakauppaan... kohtaukset tuli ja meni... sitten tuossa 8kk- vuoden kohdalla aloin alitajunnassa suunnittelemaan sellaista yhtä "viimeistä ns.jäähyväis-salakännikertaa" ...että menisin johonkin laavulle tms ihan yksinäni ja vetäisin sen viimeisen kerran.... no puolitotiseksi suunnitelmaksihan sekin onneksi jäi kun tajusin seuraukset....tämä samantapainen kaava on toistunut Niiiiin monella.

Tsemppiä teille!
Kun on alkuun päästy, niin antaa mennä vaan!!!
Metsien mies
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 2336
Liittynyt: 8.4.2017 14:04:26
Ollut raittiina

Re: haluan lopettaa

ViestiKirjoittaja Antti » 4.1.2019 17:08:11

Terve. Tuon idean mistä kerroit, laittaa hälyytykset ks. kuukausien kohdalle kopioin itselleni. Todella hyvä! Metsien mies, kiitos kommentistasi! Juuri tuonlaisia triviaaleja mutta poikkeuksellisen tärkeitä huomioita näin alkuvaiheessa olevalle toipujalle tarvitaan. Mielenkiintoisia nuo minuutit: yli 20 minuuttia on pitkä aika mutta nopeasti näytti tippuvan alle 10 minuuttiin, joka kuulostaa jo lähes inhimilliseltä. Hyvä tietää etukäteen! Noiden minuutin jälkeen, kunhan pystyy vain olemaan juomatta, olo taitaa olla aika palkitseva.
Se mikä ei tapa, se arpeuttaa!
Antti
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 26
Liittynyt: 28.12.2018 01:08:27
Ollut raittiina

Re: haluan lopettaa

ViestiKirjoittaja Metsien mies » 4.1.2019 17:48:24

Antti kirjoitti:Terve. Tuon idean mistä kerroit, laittaa hälyytykset ks. kuukausien kohdalle kopioin itselleni. Todella hyvä! Metsien mies, kiitos kommentistasi! Juuri tuonlaisia triviaaleja mutta poikkeuksellisen tärkeitä huomioita näin alkuvaiheessa olevalle toipujalle tarvitaan. Mielenkiintoisia nuo minuutit: yli 20 minuuttia on pitkä aika mutta nopeasti näytti tippuvan alle 10 minuuttiin, joka kuulostaa jo lähes inhimilliseltä. Hyvä tietää etukäteen! Noiden minuutin jälkeen, kunhan pystyy vain olemaan juomatta, olo taitaa olla aika palkitseva.


Kyllä! olo noiden jälkeen oli todella hyvä...sellanen Voittajafiilis.. kuin olisi tehnyt hyvän punttitreenin ja rikkonut oman penkkiennätyksen... noi juomahimo fiilikset kesti aina vaan lyhyemmän aikaa mitä useammin ne kävi läpi... ja joka kerran oli vaan helpompi kestää ne.
Suosittelen kokeilemaan, koska juomisen lopettamisen jälkeenkin on hyvä hakea ja saada mielihyvän tunteita jostain... (tääloppu oli aika ontuvasti sanottu, koska ainakaan itse en enään viimeisinä vuosina juomisesta saanut kuin elintoimintojen ylläpidon ja itsensälopettamisfiiliksen...en suinkaan mielihyvän tunteita)

Sisua ja mielenmalttia toivotan, sillä ilman niitä ei pääse alun pahimpia viikkoja ja oloja läpi! Sitten alkaakin uuden "euforian" ihmettely ja makujen ja aistien sinfonia, jonka jälkeen tulee kolmen kuukauden tasanne ja seinä vastaan, sitten mennään muutama kuukausi taas hyvällä voittoasenteella, kunnes tulee n. Puolen vuoden kauhistus ja masennus, että tätäkö tasapaksua mössöä tämä elämä on...ja sitähän se on...etenkin ellei siinä vaiheessa keksi itselleen uusia tekemisiä ja pahanolonpurkukeinoja (tässä vaiheessa tulee monelle mielialalääkkeet tms tutuiksi)... ellei tosiaan löydä muita ratkaisuja...

Tässä näin niinku ronskisti oman kokemuksenkin kautta koettua ja elettyä aikajanaa....

Jatketaan harjoituksia ja koitan olla avuksi myös jatkossa!
Kun on alkuun päästy, niin antaa mennä vaan!!!
Metsien mies
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 2336
Liittynyt: 8.4.2017 14:04:26
Ollut raittiina

Re: haluan lopettaa

ViestiKirjoittaja susisielu » 4.1.2019 22:29:54

Kiitos kommenteista, Antti ja Metsien mies! Hyvä jos jollekin olisi apua tuosta "kalenterikikasta" :D
Kiinnostava, ja etenkin rohkaiseva havainto tuo, että juomahimotuksen aika on alkanut lyhenemään. Voin vaan kuvitella kuinka palkitsevaa, kun siitä pääsee yli! Hieman vaan hirvittää se, että nuo mun sortumiset on olleet sellaisia hyvin impulsiivisia, eli nyt täytyisi todella opetella olemaan hereillä, ja reagoida nopeasti, jos ja kun sellainen taas jossain vaiheessa iskee.

Perjantai on mennyt ihan mukavasti kotosalla siivoten ja ruokaa laittaen, juomana ollut vissyä ja teetä :D Tuskin kuitenkaan unta saan vielä, voisi lukea kirjaa ja kattoa jonkun leffan. Yhtä sarjaa tulikin katsottua jo tässä illan aikana.

Mukavaa perjantai-iltaa kaikille!
susisielu
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 31
Liittynyt: 1.1.2019 16:47:16

Re: haluan lopettaa

ViestiKirjoittaja Pieni-lintu (poistunut käyttäjä) » 4.1.2019 23:51:42

Kiitos myös ketjun aloittajalle Susisielulle! Eteenpäin mennään, se on varma. Rauhallista perjantaiyötä jokaiselle ilman viinantuskia.
Viimeksi muokannut Vieras päivämäärä 10.2.2019 15:32:16, muokattu yhteensä 1 kerran
Pieni-lintu (poistunut käyttäjä)
 

Re: haluan lopettaa

ViestiKirjoittaja lomapuisto » 5.1.2019 09:57:48

Lintu-pieni kirjoitti
Tänään päihdehoitaja kysyi onko minulla ketään, jolle soittaa. No, ei kaikilla vain ole... Hän sanoi, että jo toisen ihmisen kasvojen näkeminen ja hymy riittää auttamaan noista tiloista ulos. Mutta kun ei ole niin ei ole. Selviän kyllä, ja ehkä vielä joskus on joku rinnalla kulkemassa. Mietin jos laittaisin julisteen vessan oveen, jossa on joku kaunis hymyileväinen naama. Alan oivaltaa, että olen itse valinnut tämän yksinäisyyden. Se on hurja oivallus, syy on vielä epäselvä, mutta se aukeaa joka päivä hieman, mitä uskallan ottaa vastaan.

Hyvää huomenta, toivottavasti olet nukkunut kylliksi ja levollisesti.
Jos tutkit tuossa yläpalkissa oleva Mistä apua -kohtaa, huomaat, että siellä on useitakin auttavia puhelimia, joihin kaikkiin voit soittaa nimettömänä. Joissain vastaa koulutettu ammatti-ihminen, joissain vapaaehtoinen vertaistukihenkilö. Vaikka et näkisikään vastaajan hymyä, sen tai muun myötäelämisen voit kyllä kuulla hänen puheestaan. (Ehkä niistä jotkut ottavat käyttöön Skypen!)
Koska olet itse valinnut yksinäisyytesi, itse sen pystyt lopettamaankin, sillä tavalla olet ihan sisukas ja päämäärätietoinen ihminen. Mutta sekin voi tapahtua, että elämääsi vain tupsahtaa jostain joku rinnallakulkija tueksesi.

Tänään et ole yksin

P.S. Luin jostain jutun, kun kehitysvammaisten laitoksessa joku kysyi, millainen Jumala on, niin hoitaja kehoitti katsomaan peiliin, sillä sieltä näkyy Jumalan kuva.
lomapuisto
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 3429
Liittynyt: 12.12.2014 12:04:04

Re: haluan lopettaa

ViestiKirjoittaja Pieni-lintu (poistunut käyttäjä) » 5.1.2019 13:50:05

Ihana viesti Lomapuisto! Kiitos.
Viimeksi muokannut Vieras päivämäärä 10.2.2019 15:33:16, muokattu yhteensä 1 kerran
Pieni-lintu (poistunut käyttäjä)
 

EdellinenSeuraava

Paluu Me Lopettajat

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 vierailijaa