Olet täällä

Joko nyt

Me Lopettajat on keskustelupalsta niille, jotka jo seilaavat selvillä vesillä tai horisontissa siintää elämä ilman alkoholia. Kirjoittaminen vaatii rekisteröitymisen.

Valvoja: Päihdelinkin toimitus

Joko nyt

ViestiKirjoittaja Mummeli » 19.11.2019 19:36:35

Uusi yritys. Nyt takana vasta 9 päivää, mutta päivistä tulee viikkoja, viikoista kuukausia, kuukausista vuosia, ainakin toivon niin. Takana rankkoja viikkoja, masennusta ja mieletöntä vitutusta. Sen tiedän että juominen vaan pahentaa sitä, ja tuli kyllä juotuakin siihen vitutukseen. Fiilis on nyt huomattavasti parempi, kun pää on selvä eikä ole sumuverhoa edessä. Energiaa ollut paljon enemmän. Tästä on hyvä jatkaa eteenpäin. Ei tämä elämä aina helppoa ole ja kun muistaisi seuraavan kerran kun matto vedetään jalkojen alta, niin juomalla et sitä takaisin saa, vaikka kuinka ryyppäisit...
Mummeli
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 6
Liittynyt: 11.11.2019 09:51:11
Ollut juomatta

Re: Joko nyt

ViestiKirjoittaja JuuliaS » 20.11.2019 11:56:08

Päivä kerrallaan Mummeli. Hyvä alku, peukkuja.
Asioilla on tapana järjestyä
Avatar
JuuliaS
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 1194
Liittynyt: 20.12.2015 17:47:07
Ollut juomatta

Re: Joko nyt

ViestiKirjoittaja Tarkkis » 20.11.2019 23:51:24

Hyvä Mummeli!

Samoilla linjoilla täysin. Mikähän ton viinanpirun taika on kun sitä pitää juoda vaikkei mieli tekiskään, nyt on mennyt tää kuu vähintään hyvin. Se erokriisin retkahdus ei onneksi jäänyt päälle, eikä uusintaakaan tarvinnut. Kyllä me Mummeli pärjätään!
Purista vaan kaikki tahdonvoima itsestäsi, sitä meinaan löytyy yllättävän paljon kun jaksaa vaan kaivaa sen esiin.
Yksi on liikaa ja kaksikymmentä liian vähän.
Tarkkis
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 56
Liittynyt: 10.6.2019 12:42:05
Ollut juomatta

Re: Joko nyt

ViestiKirjoittaja Nortti95 » 21.11.2019 01:19:15

Tarkkis kirjoitti:..., Mikähän ton viinanpirun taika on kun sitä pitää juoda vaikkei mieli tekiskään,..,
Purista vaan kaikki tahdonvoima itsestäsi, sitä meinaan löytyy yllättävän paljon kun jaksaa vaan kaivaa sen esiin.


Hyvä Mummeli! Yhdeksän täysin selvää päivää alla. Se on hyvä aloitus! :)

Haluan vielä tarkentaa näitä Tarkkiksen pohdiskeluja...
Monille tulee vaikeuksia kolmen viikon kohdalla, Siksi haluan sanoa, että alkoholismi on sairaus. Juomakausia voi aika vähän kontrolloida itse (tämä siis oma mielipiteeni). Kunhan muistat tuon, että entistä et saa takaisin, vaikka kuinka paljon menisi viinaa kehoon.

Itselläni nämä vitutukseen juomiset ovat vähentyneet mindfulnessilla ja juuri sillä ymmärryksellä alkoholismin todellisesta luonteesta (eli on sairaus).
Ei siis pidä ruoskia itseään hengiltä jos vähän viinaa suun puolelle lipsahtaakin, vaikka olisikin pyhästi luvannut juomisen lopettamista.

Suosittelen myös itsekin erittäin vahvasti vertaistuen parissa mietiskelyä, olipa se A-kilta tai AA tai jonkin klinikan ryhmä.

Iso tsemppi sulle! Hyvin se menee! :D
Nortti95
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 111
Liittynyt: 18.10.2014 19:38:45
Ollut juomatta

Re: Joko nyt

ViestiKirjoittaja Mummeli » 24.11.2019 16:10:05

Nyt takana kaksi viikkoa juomatta. Hieman pelotti viikonloppu, mutta siitä selvittiin kunnialla. Siivousta, pyykkämistä, leipomista, koko ajan piti tehdä jotain, ettei vaan "janota". Aika paljon on mennyt suklaata ja karkkeja, mutta ei se haittaa. On ollut ihana herätä aamulla, kun kahvi maistuu ihanalle, eikä ole krapulaa. Mietin tänään, että pari viikkoa sitten sunnuntai aamuna join 7 olutta heti herättyäni, eikä tullut mieleenikään keittää kahvia. Ahdistus oli valtava. Nyt on hyvä olla. Maata punkassa ja lukea. Päivä kerrallaan eteenpäin. Nopeasti on pöhötys lähtenyt kasvoilta. Tupakkaa vielä menee, mutta huomattavasti vähemmän kun en juo. Näillä aatoksin mukavaa sunnuntain jatkoja muillekkin.
Mummeli
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 6
Liittynyt: 11.11.2019 09:51:11
Ollut juomatta

Re: Joko nyt

ViestiKirjoittaja Mummeli » 3.12.2019 20:50:31

Raittius jatkuu. Olen miettinyt paljon tänä aikana, kuinka "rakas ystävä" se alkoholi on ollut minulle jo todella monta vuotta. Se on ollut mukana niin iloissa kuin suruissakin, joka asiassa. Hemmetin kallis ystävä. Rahaa mennyt sekä vienyt ilon elämästä. Pelkän masennuksen jättää jäljelle. Nyt kun olen ollut juomatta yli 20 päivää vasta, niin elämänlaatu on parantunut huomattavasti. Toivottavasti jaksan jatkaa tätä elämäntyyliä jatkossakin, enkä keksi tekosyitä alkaa uudelleen sitä samaa oravanpyörää. Tämän "ystävän" haluan jättää taakseni ja jatkaa elämääni ilman sitä.
Mummeli
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 6
Liittynyt: 11.11.2019 09:51:11
Ollut juomatta

Re: Joko nyt

ViestiKirjoittaja Uratykinloppu » 4.12.2019 06:33:41

Kuulostaa hyvältä ja hienosti on alkanut! Nuo sijaistoiminnot alkoholille on ollut itselle kanssa tosi tärkeä juttu ns. tyhjiin hetkiin. Pidä vain niistä ja rutiineista kiinni.

Dopamiinia saan kyllä paljon liikunnalla mikä tukee raittiutta. Sitä kannattaa miettiä, kunnon reippailun tai treenin jälkeen ei kyllä yhtään tee viinaa mieli.
Uratykinloppu
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 29
Liittynyt: 4.2.2019 12:31:23

Re: Joko nyt

ViestiKirjoittaja Mummeli » 6.12.2019 09:48:44

Huonosti nukutun yön jälkeen meinaa masennus iskeä. Nämä ovat niitä tuntemuksia, jolloin kalja yleensä on maistunut. Mutta täytyy nyt pysyä vahvana. Tiedän jo kokemuksesta, ettei juominen auta. Siitä vaan seuraisi syvempi masennus ja itseinho. Oon pyykännyt ja leiponut aikani kuluksi jo heti aamulla. Heräsin jo klo: 03.30, enkä enää saanut unta. Normaalisti juodessa olisin jo ehtinyt kumota useamman oluen sekä viiniä päälle. Nyt en sitä tee. Eipä mulla mitään juomista kaapissa olekkaan, mutta ainahan sitä kaupasta saisi. Selvää Itsenäisyyspäivää kaikille!
Mummeli
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 6
Liittynyt: 11.11.2019 09:51:11
Ollut juomatta

Re: Joko nyt

ViestiKirjoittaja 0132 » 6.12.2019 09:53:57

Selvää päivää, siis päiviä päivien perään.
Itsenäisyyttä parhaimmillaan on se kun voi päättää juoko vai ei.
Toivon että Sinä olet itsenäinen tänäänkin.

Putkis
Rinkka, teltta ja kahvipannu!
Avatar
0132
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 1464
Liittynyt: 7.1.2018 04:44:22
Ollut raittiina

Re: Joko nyt

ViestiKirjoittaja Päivis » 6.12.2019 09:55:07

Hyvää itsenäisyyspäivää Mummelille
Päivis
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 268
Liittynyt: 20.2.2018 04:21:33


Paluu Me Lopettajat

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: metsänpeitto, Nortti95 ja 10 vierailijaa