Hei, kiitos viesteistä!
Tiikeri: Päivästä riippuen mun kulutus on 6-12 pientä olutta, jos seuraava päivä on töitä niin silloin max 6 mut vapaalla tuo 12, vielä alkuvuodesta saatto mennä 15.

Oon kuitenki pikkuhiljaa saanu vähennettyä ja nykyään menee jopa 9-10, mistä oon ylpee vaikka tiedostan että paljoltahan tuo kuulostaa silti tässä kirjotettuna. Nyt kun oon pitänyt vähän taukoa juomisessa ja saanu etäisyyttä, niin yritän max 6kpl joka kerta, sen näkee sitten miten tulee onnistumaan.

Tuosta pohjasta, eihän sitä koskaan tiiä jos mulle sattuu jotain dramaattista ja sorrunkin ylikulutukseen ja pohja ois vielä eessä. Mut pidän todennäköisenä että se meni jo tai ehkä sitä ei tuu. Tai no, ei voi tietää. Oon kumminki työstäny hirveesti ajatuksia,ennen kaikkea ahdistusta ja oon huomannu että se on yks suurin tekijä mun juomiseen. Esim. tässä yks päivä ahdisti, niin rupesin miettimään että miksi ja mikä ahdistaa, pyörittelin asiaa niin kauan että pääsin siitä"yli", kun ennen olisin vaan todennu että jaahas taas ahdistaa, otanpa oluen. Ja tuo olis vaan siirtänyt sitä ahdistusta ja se ois ollu vielä kahta kauheampi kun siihen lisätään morkkis. Eli pointti siis itelleni muistiin: Käsittele tunteet selvinpäin!
Emiru: Tervetuloa vaan kuikuilemaan tänne mun päiväkirjaani.

Se on" mukava" että joku on samanlaisessa tilanteessa kuin ite, esim parisuhteessa eläjät ei oikeen hahmota tätä sinkkuna olemista ja miten vapaasti esim. voi juoda ilman kenenkään kyttäämisiä. Mun mielestä oli jopa "hauskaa" joskus nuorena kun asu vielä kotona, juoda kaljaa salassa. Kun ei porukoitten eessä kehdannu kiskoa. Se oli jotenkin jännittävää välillä, vaikka kyllä sitä silloin myös toivoi että pääsispä muuttaan jo omilleen että sais rauhassa juoda.

Huhhuh kun miettii, niin kyllä tää ongelma on ollut mulla kauan! Toi oli siis yli 10 vuotta sitten. Mut joo nykyään menee ihan ok, vihdoin ja viimein tänä vuonna siis tartuin kunnolla tähän ongelmaan ja pikkuhiljaa etenee. Tuntuu että oon paljon vahvempi nyt kuin alkuvuonna kun aloitin tän vähentelyn. Sullekin tiedoksi, että niitä takapakkeja tulee kyllä paljon, mutta jatka kaikesta huolimatta kirjottelua tänne, tää on ihmeen terapeuttista! En ois ikinä uskonut mikä merkitys tällä plinkillä voi olla. Joten vaikka kun sorrut, niin kirjoita niistä silti tänne. Ja isot onnittelut sulle parin viikon juomattomuudesta, se on pitkä aika. Ja tuo aivosumun häviäminen on parasta. Mitä kauemmin on juomatta, sitä selkeemmin sitä taas näkee asiat.
Joo, tosiaan melkeen kuukausi selvänä, tää on hieno tunne. Täytyy kirjottaa itelleni tänne muistiin.

Perjantaina katkeaa, kun illanistujaiset ja loppuvuoden aattelin mennä vähän rennommin, mut täytyy kattoo jos hirveet himot alkaa tulla että liitynkö mäkin tuonne marraskuu-ketjuun. No anyway tsemppiä kaikille!
