Olet täällä

SW10 tervehtii vahentajia

Haluatko tukea ja keinoja alkoholinkäytön vähentämiseen? Me Vähentäjät on vertaistukeen perustuva keskustelupalsta kaikille, jotka etsivät muutosta alkoholinkäyttöönsä. Kirjoittaminen vaatii rekisteröitymisen.

Valvoja: Päihdelinkin toimitus

Re: SW10 tervehtii vahentajia

ViestiKirjoittaja lizzy » 13.10.2020 17:04:22

Erittäin suositeltava katsottava (tuo edellinen ^ onkin huonolaatuista kuvaa kun sen verran vanha, on se silti järkyttävä) on : Drinkers Like Me: Adrian Chiles. Tähän voi todella moni samaistua ja ....ehkä havahtua. Tsemppiä lopettamiseen!
Tämä päivä - koko elämä.
Avatar
lizzy
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 1575
Liittynyt: 8.8.2010 12:06:51
Ollut juomatta

Re: SW10 tervehtii vahentajia

ViestiKirjoittaja SW10 » 13.10.2020 20:58:19

Joo olinkin taman dokkarin nahnyt taalla UKssa. Muistan elavasti tuon maksakirroosipotilaan. Toinen dokkari mita suosittelisin on "Saving Ed Mitchell".
Juoksulenkilla kavin sateesta ja pimeydesta huolimatta. Aivot tuulettui ja sain juoksun hurmassa miettia naita asioita. Nykyaan voin ihan rehellisesti sanoa olevani alkoholisti. En usko etta mitaan paluuta "lasilliseen viinia ruoan kanssa" on olemassa.
Yksi ystavani Jota en usein nae on lopettanut juomisen. Ei siis mikaan dokaaja ole ikina ollut mutta silloin talloin otti hiukan reippaammin. Terveys alkoi kiukutella ja silloin kaiken alkon karsiminen oli ainoa jarkeva vaihtoehto. Vaikuttaa tyyppi paljon onnellisrmmalta nykyaan.
SW10
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 418
Liittynyt: 21.10.2013 16:58:34
Ollut juomatta

Re: SW10 tervehtii vahentajia

ViestiKirjoittaja Projekti 0 » 13.10.2020 21:30:49

https://www.dailymotion.com/video/x3hmgjq

Tää dokkari on aika pysäyttävä. Tapaan katsella aina krapula-morkkiksissa.
Projekti 0
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 48
Liittynyt: 20.11.2016 15:06:22
Ollut pelaamatta

Re: SW10 tervehtii vahentajia

ViestiKirjoittaja SW10 » 14.10.2020 11:59:03

Niinkuin aikaisemminkin niin toisena selvan paivan aamuna heraan yleensa hiukan outoon paniikinomaiseen oloon. Ahdistunut on ehka vaara sana, mutta sellainen olo etta nyt pitaa paasta ulos ja akkia tai seinat kaatuu paalle. Tana aamuna oli sellaisia lievia tuntemuksia - pahempiakin on ollut. Younet olivat kohtuullisen hyvat, mutta unet hyvin elavaisia. Eilinen rasitustekniikka auttoi, eli pitkan lenkin jalkeen olin aika poikki fyysisesti vaikka aivot viela pyori kierroksilla. Unta pollaan 11-7 eli ihan hyvin. Muistaakseni unissanikin kelasin noita dokkareita mita eilen katsoin.
Tanaan siis toinen selva paiva. Jalleen ajattelin etta jos olisin eilen jatkanut loiventelua niin tasta paivasta olisi tullut aivan sietamaton.

Koitan nyt tallaista keinoa etta aamulla paatan etta en tana paivana ota. Huomenna teen uuden paatoksen.


Myohemmin lisaa kun toista tata kirjoittelen.
SW10
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 418
Liittynyt: 21.10.2013 16:58:34
Ollut juomatta

Re: SW10 tervehtii vahentajia

ViestiKirjoittaja SW10 » 16.10.2020 11:44:22

Perjantai ja viettelysten paiva… No, eipa siina mitaan paatin jo aamulla etta tanaan ei oteta. Huomenna on sita paitsi ne paljon odotetut treffit. Hiukan jouduttiin suunnitelmia muuttamaan kun taalla Manchesterissa ei saa talla hetkella kokoontua eri taloudesta olevat henkilot sisatiloissa. Ehdotin etta kaymme kavelemassa ja nappaamme jotain lamminta juotavaa mukaan takeawaysta. Katsotaan miten aijan kay...

Viime pitkan viikonlopun juopottelut on enaa vain ikava muisto. Tosin maanantai-iltainen vatsakipu on hyvinkin teravasti viela mielessa ja olen tassa dr Googlea konsultoinnut. Joko erittain pahaa narastysta tai sitten joku sisaelin ei enaa tykkaa oluesta. Tallainen pelote pitaa kylla aika visusti oluthimot kurissa. Eilen torstaina ei itse asiassa tullut kertaakaan mieleen edes alkoholi. Toissa oli erittain kiire, olin ihan kuuteen saakka linjoilla, pieni iltajuoksulenkki ja tein hyvaa ruokaa illalliseksi. Lyhdyt sammuivat jo kympilta.

Tanaan pitaa viela illalla tehda kotihommia jotka jostain syysta jaivat valiin viime viikonloppuna :shock:
SW10
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 418
Liittynyt: 21.10.2013 16:58:34
Ollut juomatta

Re: SW10 tervehtii vahentajia

ViestiKirjoittaja Vilma1966 » 16.10.2020 15:21:32

Ihania treffejä sinulle huomenna! Täällä on peukut ja varpaat pystyssä, että siitä tulee jotain upeaa :D Olkoon Mansen päivä huomenna aurinkoa täynnä.

Alkoholin suhteen kannattaisi nyt oikein analysoida mikä vanhojen tapojen (osittaiseen) paluuseen on johtanut ja onko ainoa tie luopua alkosta kokonaan. Mutta ihan varmaan käytkin jo tätä juttua päässäsi läpi, halusin vaan siihenkin toivottaa tsemppiä.
Vilma1966
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 1818
Liittynyt: 17.10.2016 08:01:52

Re: SW10 tervehtii vahentajia

ViestiKirjoittaja Amalia » 16.10.2020 19:20:57

Moi SW10!

Olet onnistunut olemaan juomatta, mikä ettet voisi olla jatkossakin? Sen sijaan, että mietit pelkoja sinulla on lupa myös miettiä miten kivalta tuntuu olla ilman, ilman turrutusta, ilman krapulaa ja ahdistusta ... tipattomalla ahdistus ja pelotkin lievenevät päivä päivältä, siihen kannattaa satsata. Kannattaa kiittää itseään jokaisesta pienestäkin onnistumisesta, kroppakin kiittää, siitä kasvaa vähitellen hyvää fyysistä ja psyykkistä oloa :D

Oikein mukavia treffejä ja tipatonta iloa sinulle toivon Kuva
"Forget your perfect offering / There is a crack in everything / That's how the light gets in." Leonard Cohen
Avatar
Amalia
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 316
Liittynyt: 2.6.2020 21:28:19

Re: SW10 tervehtii vahentajia

ViestiKirjoittaja SW10 » 17.10.2020 18:15:33

Kiitos Vilma ja Amalia tsempeista :D . Treffit meni oikein hyvin. Hiukan tietysti harmittaa ettemme voineet olla sisatiloissa mutta saa oli ihan ok. Pilvinen mutta ei satanut. Koitamme huomenna nahda uudestaan.
Jossain vaiheessa juttelimme myos alkoholismista. Nimittain taman naisen eno kuoli juuri askettain johonkin alkoholiperaiseen sairauteen. Siina ajattelin etta tama on varmaanmerkki nyt minulle lopettaa tuollaiset tissuttelujaksot tai ei hyvaa seuraa.
Tanaan edes alkoholin/oluen haju saisi minut tod nak voimaan huonoin. Joten selvana menee tama paiva ja ehdottomasti huominenkin. Sen verran paljon kavelimme etta on hyvin raukea olo. Kello ei ole edes kuutta ja tekisi mieli menna jo nukkumaan. :D
SW10
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 418
Liittynyt: 21.10.2013 16:58:34
Ollut juomatta

Re: SW10 tervehtii vahentajia

ViestiKirjoittaja SW10 » 17.10.2020 21:14:27

Katsoin juuri kalenterista milloin on ollut viimeksi taysin alkoton viikonloppu. Oops, elokuun vika viikonloppu. Vaikka tassa toisella silmalla katson jotain puolitylsaa dokkaria niin olo on ihan hyvan tasainen. Yleensahan mulla juominen lahtee siita kun on joko ylikierroksilla Tai hyvat/huonot uutiset.
Viela kun jaksaisi pari tuntia sinnitella hereilla ettei ihan viidelta sunnuntaiaamuna heraa. Aamulla lyhyt juoksulenkki kaverini kanssa ja sit iltapaivalla viikonlopun tokat treffit. Tamahan menee ihan mahdottomaksi... :lol:
SW10
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 418
Liittynyt: 21.10.2013 16:58:34
Ollut juomatta

Re: SW10 tervehtii vahentajia

ViestiKirjoittaja SW10 » 18.10.2020 11:49:31

Huonosti nukuttu yo takana. Varmaan aivot ihmetteli etta eiko saadakaan lauantain olutannosta. Herasin 4lta ja uni ei meinannut tulla millaan. Vaikka oli raukea olo illalla niin piehtaroimista oli koko yo. Olen tassa lenkille lahdossa, Kaveri tulee vartin paasta. Eiliset treffit jatkuvat sitten neljalta. Eikohan se pirista.
SW10
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 418
Liittynyt: 21.10.2013 16:58:34
Ollut juomatta

Re: SW10 tervehtii vahentajia

ViestiKirjoittaja Amalia » 18.10.2020 12:10:19

SW10 kirjoitti:Huonosti nukuttu yo takana. Varmaan aivot ihmetteli etta eiko saadakaan lauantain olutannosta. Herasin 4lta ja uni ei meinannut tulla millaan. Vaikka oli raukea olo illalla niin piehtaroimista oli koko yo. Olen tassa lenkille lahdossa, Kaveri tulee vartin paasta. Eiliset treffit jatkuvat sitten neljalta. Eikohan se pirista.


Hyvä joka tapauksessa, että oluet jäivät taas väliin! Minullakin oli vaihteeksi katkonainen ja vajaauninen yö - mutta työpäivän jälkeen aion ottaa pienet päikkärit. Varmaan syömiselläkin on merkitystä, taisin syödä eilen illalla liian myöhään ... Mutta yleensä ottaen olen ollut jopa yllättynyt, miten hyvin olen nukkunut tipattomalla ilman mitään lisäaineita, ottaen huomioon, että olen samanaikaisesti purkanut mielialalääkitystä, yhden lääkkeen jo jättänyt. Kaljoittelun aikaiset unet olivat tosi levottomia ja makuuta venyi mieluiten 10-tuntiseksi, nykyisin nukun hyvää unta 7-8 tuntia, mikä on normaalia ja sillä jaksan.

Kannustan jatkamaan tipatonta, kyllä se unikin siitä paranee! 👍 Ja nauti hyvästä seurasta! :D
"Forget your perfect offering / There is a crack in everything / That's how the light gets in." Leonard Cohen
Avatar
Amalia
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 316
Liittynyt: 2.6.2020 21:28:19

Re: SW10 tervehtii vahentajia

ViestiKirjoittaja SW10 » 24.10.2020 13:35:12

Talla vkolla on mennyt kosteasti. Ei siis mitaa 24/7 mutta kavin toisella paikkakunnalla kun oli kahden kaverin 60v "juhlat" eli max 6 sai kokoontuq kerralla. No oli kylla erittain hauskaa ja kerrankin alko antoi sita kuuluisaa Lisa arvoa. Eilen kylla olisin voinut jattaa oluet valiin. Tulin nimittain junalla takaisin ja siinahan tuli lipiteltya. Onneksi lopetin kuuden aikoihin niin olo on ihan ok. Tanaanhan sitten nama paikkakunnat joissa kavereita asuu menevat lukitukseen joten ainoastaanulkona tapaamiset sallittuja. Poltin viela joulun lomapaivat nain ajoissa. Mutta oli kylla todella hauskaa. Ja niin minulla deittailu jatkuu (tosin ulkoilmassa). Huomenna olisi taas pitka deittilenkki. Ja nyt ei ole mitaan pippaloita luonnollisestikasn joten toivottavasti en lankea sohvalla ryyppaamiseen.
SW10
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 418
Liittynyt: 21.10.2013 16:58:34
Ollut juomatta

Re: SW10 tervehtii vahentajia

ViestiKirjoittaja SW10 » 25.10.2020 19:18:19

Kuten arvata saattoi viime yon unet meni piloille. Onneksi tanaan on vapaapaiva ja pystyin harvinaisesti vetamaan paivatirsat ennen deittia joten olo ihan kohtuupirtea. Deittini kylla aavisti etta en ole ihan 100% ok. Vaikka oli kiva olla pois kotikaupungista ja hyvassa seurassa niin silti alkon kaytosta on jonkinlaista alakuloisuutta. Minunhan piti aloittaa tipaton toissa viikkoisen repsun jlk ja nyt nayttaa etta lokakuustakin tuli liian kostea. Ei tosin niin kostea kuin syyskuusta mutta aivan liikaa. Lisaksi eilen ja tanaan aamulla vedin "rangaistukseksi" pitkat juoksulenkit ja nyt Sen vuoksi joka paikkaa sarkee kun en malttanut venytella kunnolla.
Juttelin eilen puhelimessa yhden kaverini kanssa ja sanoin etta en kylla nyt juo pitkaan aikaan, taytyy tipatonta saada jotta elimisto toipuu ja sitten mietin etta riskeeranko kohtuukaytolla. Han ei ollut ihan kannustava. Sanoi vain etta ensi viikonloppuna Voit ajatella toisin. Kertoi sitten myos etta vaimonsa kanssa juovat todella paljon kotona, jotain terveyshaittoja Jo tullut (vaimo oksentelee aamuisin kun on vahan reippaammin otettu), haavuosipv meni pieleen kun molemmat kamalassa krapulassa jne. Mutta lisaa pitaa saada...
No, tanaan on toinen selva paiva. Sen verran kaavaa tullut rikottua etten perj jatkanut koko viikonlopuksi.
SW10
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 418
Liittynyt: 21.10.2013 16:58:34
Ollut juomatta

Re: SW10 tervehtii vahentajia

ViestiKirjoittaja SW10 » 26.10.2020 21:53:23

No niin nyt tuli talooni liittyvia niin huonoja uutisia etta olin Jo iltapaivalla harkitsemassa kaljalavan hakemista. Mutta osasin hallita jotenkin ajatukset ja ottaa taman ison ongelman raakana. Joudun nyt myymaan taloni arvonalennuksen vuoksi niinkuin tassa Olen tassa uumoillut Jo pitkaan mutta tanaan Asia vahvistui. Todnak yoton yo Edessa kun kelataan eri vaihtoehtoja. Mutta eipahan ole aamulla tarvetta korjaussarjaan krapulan takia.
SW10
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 418
Liittynyt: 21.10.2013 16:58:34
Ollut juomatta

Re: SW10 tervehtii vahentajia

ViestiKirjoittaja Otsotus » 2.11.2020 21:01:55

Tuolla aiemmin oli todella mielenkiintoisia videolinkkejä lopettamis- ja vähentämisyrityksistä. Erikoisia nämä kansallisesti erilaiset kohtuukäytön määritykset. Esimerkiksi tuo brittien sekä miehille että naisille sama 14 annosta viikkoon.
Otsotus
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 7
Liittynyt: 13.1.2020 19:54:07

EdellinenSeuraava

Paluu Me Vähentäjät

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 4 vierailijaa