Olet täällä

I need help, en pysty tähän yksin

Haluatko tukea ja keinoja alkoholinkäytön vähentämiseen? Me Vähentäjät on vertaistukeen perustuva keskustelupalsta kaikille, jotka etsivät muutosta alkoholinkäyttöönsä. Kirjoittaminen vaatii rekisteröitymisen.

Valvoja: Päihdelinkin toimitus

Re: I need help, en pysty tähän yksin

ViestiKirjoittaja Liinaauroora » 28.8.2021 14:59:47

Hello,
aamulla herätty (liian) aikaisin, juostu pitkä lenkki. Teki niin hyvää. Alkaa ne kilot tosta kohta sulamaan jesh! Sitten vielä autoin löheistä ihmistä kauppahommissa. Ehtinyt yllättävän paljon, kun ei mee herääminen krapuloissa puolille päivin.
Aika hyvä olo on ollut, tosin kaupungilla mielessä kävi ajatus viinistä, varsinkin kun olen illalla menossa yhteen tapahtumaan, jossa porukka kyllä juo :shock: :?
Mulla on lippu sinne ja en aio kyllä jättää väliin. Vähän jännittää, kun kaveri pyysi hänen luokseen ennen häppeninkiä, että mitähän selitän miksi en juo. En todellakaan oo valmis sanomaan kenellekkään vielä yhtään mitään. Keksisinkö jonkun syyn vai sanoisko vaan, että tipaton kuukausi menossa😬🙄
Ihmeellisen hankalaa. Toisaalta on olo, että tää on nun ihan private asia, toisaalta haluaisin sano jotain. Mutta en vielä.
Mites muilla lördaagit sujuu? Nyt juon kanisterillisen kahvia, kun on väsy.
Liinaauroora
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 24
Liittynyt: 21.8.2021 16:36:15
Ollut juomatta

Re: I need help, en pysty tähän yksin

ViestiKirjoittaja Lempeä kettu » 28.8.2021 16:11:59

Hyvin sujuu raittiina. Mitä jos et sano mitään? Mitä se kenellekään kuuluu, kenenkään juomattomuus. Mukavaa iltaa!
Tästä se lähtee taas uudella innolla ja yrityksellä. :)
Lempeä kettu
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 619
Liittynyt: 16.1.2020 16:45:17
Ollut juomatta

Re: I need help, en pysty tähän yksin

ViestiKirjoittaja juhanikari » 28.8.2021 20:25:25

Täälläkin jatkuu tipattomalla. Toivottavasti iltasi sujuu hyvin ilman selityksiä.

t. Juhani
Vähentäjä! Less alcohol is more life! :-)
juhanikari
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 1513
Liittynyt: 22.10.2015 16:22:46

Re: I need help, en pysty tähän yksin

ViestiKirjoittaja Liinaauroora » 29.8.2021 07:53:27

Huomenta!
Ilta meni varsin mukavasti ja pystyinkin olemaan vesilinjalla tiettyyn pisteeseen asti..Eräs ihminen joka aiheutti hieman draamaa tuossa kesällä oli myös siellä :shock: No seli, seli. Jokatapauksessa kaksi lasia valkkaria meni. Mutta eipä nyt oikeastaan ole kyllä edes mitenkään syyllinen olo asiasta. Kai sitä toisaalta olisi voinut ilmankin olla.
Mutta tästä taas jatketaan eteenpäin ja hyvä asia on se, ettei mopo lähtenyt käsistä vaan pysyi vain ja ainoastaan kahdessa annoksessa.
Ulkona näyttää olevan huippu kelu ainakin täällä, jospa lähtisi lenkille.
Liinaauroora
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 24
Liittynyt: 21.8.2021 16:36:15
Ollut juomatta

Re: I need help, en pysty tähän yksin

ViestiKirjoittaja Lempeä kettu » 29.8.2021 08:01:12

Päädyin yli vuoden raittiuden jälkeen ottamaan viiniä puoli lasia. Ajattelin, että helppo homma, minulta tämä sujuu. Muutamassa kuukaudessa aloin jälleen juoda päivittäin. :( En pelottele. Kerroin vain oman kokemukseni. :)

Riippuvuus vaan on niin perseestä. Se keksii keinot hallita ellet itse ole hyvin tiukasti kiinni sen ohjaksissa.

Tsemppiä!
Tästä se lähtee taas uudella innolla ja yrityksellä. :)
Lempeä kettu
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 619
Liittynyt: 16.1.2020 16:45:17
Ollut juomatta

Re: I need help, en pysty tähän yksin

ViestiKirjoittaja Liinaauroora » 29.8.2021 17:52:31

Lempeä kettu kirjoitti:Päädyin yli vuoden raittiuden jälkeen ottamaan viiniä puoli lasia. Ajattelin, että helppo homma, minulta tämä sujuu. Muutamassa kuukaudessa aloin jälleen juoda päivittäin. :( En pelottele. Kerroin vain oman kokemukseni. :)

Riippuvuus vaan on niin perseestä. Se keksii keinot hallita ellet itse ole hyvin tiukasti kiinni sen ohjaksissa.

Tsemppiä!

Kiitos Lempeä Kettu tsemppauksesta. Tiedostan tuon erittäin hyvin. Siksi just mietinkin, et eipä se kaksi lasiakaan ollu niin "ihanaa" että tekis mieli lisää.
Kyllä tiedän, että riippuvuus on ovela ja valta on massiivinen.
Muuten päivä on kyllä ollut tosi kiva, luonnossa, ulkoillen ja tärkeiden ihmisten seurassa. Sunnuntaithan mulla on useesti olleet niitä pahimpia ahistus paniikki morkkispäiviä. Melkeen sellaisia, ettei oo uskaltanut olla yksin, kun on ollut niin paska olo.
Nyt on oikeesti hyvä olo, ei ahdista eikä oo yksinäinen olo. Haluan tälläsiä päiviä paaaaljon lisää, elää elämää
Liinaauroora
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 24
Liittynyt: 21.8.2021 16:36:15
Ollut juomatta

Re: I need help, en pysty tähän yksin

ViestiKirjoittaja Liinaauroora » 3.9.2021 17:06:33

Iltaa ihmisille!
Viikko taas perjantaissa ja on ollut niin kiire ja kamala härdelli töissä. Aivan ääriväsynyt ja kuollu olo..Arvatkaa olisko mieli tehnyt turruttaa väsyä ja kaikkee muutakin vähän viinillä. Mutta enpä mennyt alkoon, enkä ostanut muutakaan rentouttavaa juomaa. Nää perjantait on mulle toooosi hankalia kyllä.

17 päivää nyt ja huomaan, että kun on aikaa joskus illalla tai viikonloppuina niin mieleen tulee kaikkia asioita, mitä oon törppöillyt ja halunnut unohtaa. Kai se kuuluu tähän prosessiin tää asioiden (varsinkin paskojen) kohtaaminen ja läpikäyminen ja siitä seuraavan häpeän tunteen kestäminen. Sitten omansa on suru, mistä sekin oikeen tulee? No ainakin yhden parisuhteen menetyksestä kuningas alkolle. Ehkä se suru on siinä, että ikävöi aitä alkuaikaa, kun ei tajunnut miten asiat on, ja miten kaikki meni koko ajan pahempaan suuntaan. Ja ehkä suree myös sitä totuutta, että tuskin pystyn olemaan edes ystävä ihmiselle, jonka päivittäinen tarve on juoda. Tiedostan, että oon ite niin heikko, etten kestä sitä, en vielä.

Eilen kuuntelin podcastin Ira Koivun haastattelusta, suosittelen. Niin moni asia oli niin tuttua. Taidan lukea tuon kirjan kuhan jaksan. Jännä juttu on myös tuo, etten oikeen vuosiin oo pystynyt keskittyyn mihinkään. Kirjojen lukeminen on äärettömän vaikeeta. Nyt sentään kuitenkin leffoja ja sarjoja pystyy jo rauhoittuun kattoon. Jotenkin aivot käy ylikierroksilla. Eikä ainakaan mun työ sitä rauhoita, ihan tosi hektistä ja energiaa vievää.

Lapset on onneksi taas viikon niin on rutiinia ja tekemistä, ei tarvii yksin olla ainakaan.
Hyvää viikonloppua ja tsemppiä kaikille!
Liinaauroora
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 24
Liittynyt: 21.8.2021 16:36:15
Ollut juomatta

Re: I need help, en pysty tähän yksin

ViestiKirjoittaja Raittiinaonhyväolla » 3.9.2021 18:38:06

Itselläni 26 päivää raittiina. Hyvin on mennyt. Välillä TV : tä katsoessa tekisi mieli viiniä. Olen juonut vissyä viinilasista. Toistaiseksi se on tepsinyt. Tarkoitus olisi nyt olla pidemmän aikaa kokonaan juomatta. Ja sen jälkeen kokeilla kohtuukäyttöä. Sain lääkäriltä reseptin uuteen lääkkeeseen.
Tsemppiä kaikille 👍
Raittiinaonhyväolla
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 1
Liittynyt: 2.9.2018 06:54:47

Re: I need help, en pysty tähän yksin

ViestiKirjoittaja Liinaauroora » 7.9.2021 18:45:32

Hei folks!
Välillä tänne omaankin ketjuun jotain. 21 päivää, ei helppoo, mutta ihmeellistä. Kolme viikkoo. Vaikka vähän, niin mulle paljon :)
Kaikki voima ja energia menee edelleenkin töihin, ja kun se on raskasta ja kuormittaa niin ajoittaiseen vtutukseen tekis mieli, tiätte kyllä.. Mutta ei. Oon vaan juonu kahvia, et jaksaa jtn muutakin iltaisin, kuin maata sohvassa.

Edelleenkään ei oo oikein ketään kenen kanssa näitä asioita pohtia ja prosessoida, en ole jaksanut ottaa yhteyttä mihinkään. Onneksi on tää foorumi. Ootte tärkeitä vertaistukijoita ja tarinoista saan itelleni niin paljon voimaa ja sitä fiilistä, et ei oo yksin.
Kävin jo vähän tuolla Lopettajissakin, kun kuitenkin tavoite olisi siellä, mutta kai sitä vähän kummallakin puolella saa olla.

Ens vkl oon lähös reissuun ja se vähän pelottaa. Mun reissukaveri ei aio olla juomatta, vaikka esitin pienen toiveen et olisiko voinut.. Kun täs on vielä niin alussa kuitenkin. Hän ei voi olla, ja se kertonee kyvystään sitten oikeastaan ollakaan tukena. No, koitan tsempata itteni. Ja voihan siellä iteksiään asioita tehä, jos toinen haluu keskittyy muuhun. Tuskin ainakaan tulee reissu meitä lähentämään, päinvastoin. Varmaan jonkunlainen iratutumisprosessi luulen niin. Arvot ja asenteet muuttuu väistämättä. Tietenkin reissun voisi kokonaan jättää väliinkin, miksi kiusata itseään, mutta se on jo maksettu ja ainakin mulle se on aktiviteetti ja urheilureissu ensisijaisesti.

Mites muiden viikko on käynnistynyt? Tää syksy on muuten aika kaunista aikaa. Aikaisemmin oon inhonnut syksyjä, mutta jospa sekin asia nyt muuttuisi monen muun asian lisäksi.
Liinaauroora
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 24
Liittynyt: 21.8.2021 16:36:15
Ollut juomatta

Re: I need help, en pysty tähän yksin

ViestiKirjoittaja Tipitii » 8.9.2021 22:25:26

Vaikeita tilanteita sulla kyl.
Pitääkö kaverin olla juomatta jos sää oot päättäny olla?
Ja onko se hänen velvollisuus olla dokaamatta?
En osaa kyl ite vastata toho…vaikeeta hommaa. Huppuaha se olis jos kamu tukis et olis vaikka ilman mut tuntusko sit itestä pahalle ku oot rajottanu omalla ongelmallas toista? Ehkä itel vois tulla myös Tollane ajatus.
Moni joka haluis olla ilman varmaa jöttäs välii. Kaveri ei menny ees olut osaston ohi moneen vuotee sen jölkee ku lopetti mut nyt sitä ei haittaa jos muut ottaa. Sillä tietty yli 10v jo selvää elämää et sillo se varmaa jo helpompaa.
Hyvää reissua kumminki. Sehä voi olla kaikinpuolin huippu jos tekemistä riittää ja nukut hyvin. Ja tiiä vaikka kaverin pikku ottaminen ei siinä haittaiskaa lainkaa. Kerroha miten reissu meni sit ja millaset kokemukset jäi…
Et voi olla vahva jos olet heikko
Tipitii
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 31
Liittynyt: 24.8.2021 23:54:51
Ollut juomatta

Re: I need help, en pysty tähän yksin

ViestiKirjoittaja Liinaauroora » 9.9.2021 10:55:34

Niinpä, Tipitii. En todellakaan aio olla se, joka rajoittaa toisia itseni takia. Täs hetkes se vaan tuntuu ajatuksena vaikealle katella toisen juomista. Mutta mistäs tietää, jospa onkin niin kivaa, et se on ihan sama juoko se toinen vai ei. En ainakaan halu tehdä siitä itelleni ongelmaa, vaan aion nauttia pikku breikistä pois arjesta.
On muuten aikoihin eka kerta, ku tälläseen breikkiin ei kuulu alkoholi.
Liinaauroora
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 24
Liittynyt: 21.8.2021 16:36:15
Ollut juomatta

Re: I need help, en pysty tähän yksin

ViestiKirjoittaja Lempeä kettu » 15.9.2021 07:52:51

Liinaauroora kirjoitti:Niinpä, Tipitii. En todellakaan aio olla se, joka rajoittaa toisia itseni takia. Täs hetkes se vaan tuntuu ajatuksena vaikealle katella toisen juomista. Mutta mistäs tietää, jospa onkin niin kivaa, et se on ihan sama juoko se toinen vai ei. En ainakaan halu tehdä siitä itelleni ongelmaa, vaan aion nauttia pikku breikistä pois arjesta.
On muuten aikoihin eka kerta, ku tälläseen breikkiin ei kuulu alkoholi.


Hei Liinaauroora! Miten reissu meni?
Tästä se lähtee taas uudella innolla ja yrityksellä. :)
Lempeä kettu
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 619
Liittynyt: 16.1.2020 16:45:17
Ollut juomatta

Re: I need help, en pysty tähän yksin

ViestiKirjoittaja Liinaauroora » 15.9.2021 19:41:18

Hei,
ollut taas yhtä kaaosta alkuviikko ei oo ehtinyt/jaksanut kirjoittaa, vaikka lueskellut oon teidän kuulumisia.
Kiitos kysymästä, reissu meni yllättävän hyvin vaikka muuta odotin. Jo ennen reissua väsytti raskas vko ja suututti ajatus, kuinka jaksaa kattoo toisen juomista ja hallita omaa haluaan juoda.
Juu en ihan täysin tipattomalla ollut kyllä, saunasiiderin otin ja ruualla viiniä. Mutta oli niin paljon kaikkea tekemistä, urheilua ja muuta aktiviteettia, että ei kyllä huvittanutkaan enempää ottaa. Teki kyllä niin hyvää kaikin puolin liikunta ja luonto. Ehkä se maiseman vaihdoskin edesauttoi ettei ees harmittanutkaan juomattomuus tai toisen juominen.

Mäkin allekirjoitan sen kotona yksin sohvatissuttelun. Se on niin helppoa.
Mä mietin nyt aika paljon muutenkin, mikä tää mun linja juomisen suhteen on? Vai pitääkö se tietää ja olla armoton itselleen? En tiedä. Joka tapuksessa viikonloppu oli tosi kiva kaikinpuolin. Täst taas etiäpäin.
Hyvää loppuviikkoa kaikille.
Liinaauroora
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 24
Liittynyt: 21.8.2021 16:36:15
Ollut juomatta

Re: I need help, en pysty tähän yksin

ViestiKirjoittaja Tipitii » 16.9.2021 08:36:15

Mietin itsekin et miten sun reissu meni…ja vähentäjät palstallaha sä oot että kai se joku viini ruoan kaa on ihan ok siinä kontekstissa.
Hienoa et oli hieno reissu eikä tartte väsyneenä (darrassa) viikkoa alottaa 💪🏻👍🏻
Et voi olla vahva jos olet heikko
Tipitii
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 31
Liittynyt: 24.8.2021 23:54:51
Ollut juomatta

Re: I need help, en pysty tähän yksin

ViestiKirjoittaja Lempeä kettu » 16.9.2021 09:47:02

Liinaauroora kirjoitti: ainahan niitä syitä juomiselle tai nollaamiselle tai "relaamiselle" löytyy. Jossain vaiheessa se pysyikin siinä yhessä kahessa annoksessa per vko ja pitkään oon itelleni vähätellyt varsinkin viime vuosina juomistani.

Ensinnäkin rakastan viiniä, ja sitä ihanaa oloa kun juo sen lasin ja kaksi. Mutta ongelma on siinä, etten enää osaa lopettaa. Toleranssi on kasvanut ja kaikki viikonloput menee jonkun näköisessä huppelissa tai krapulassa. Oon myös aika ujo pohjimmiltani ja alkoholi myös nostaa itsetuntoa ja antaa itsevarmuutta. Mutta viime aikoina ei niinkään.. Ei ole ollut enää kivaa pitkään aikaan. oon monia kertoja telonut itteeni aika pahastikin, jotenkin osannut vaan unohtaa ja mennä eteenpäin. En oo jaksanut välittää. Oon hukannut varmaan kaiken, mitä hukata voi kertaalleen, ja ajautunut kaikenlaisiin ihmissuhde soppiin juomisen takia.

Eniten kuitenkin just nyt harmittaa, että tiedostan hyvin vahvasti nyt neljättä päivää juomatta, kuinka helvetin vaikeaa se on. Koko ajan tekis mieli mennä kauppaan ostamaan pari siideriä. Ja kyllä, viimesten vuosien aikana muutama ihminen on ollut huolissaan ja asiasta sanonut. Mutta enpä ole jaksanut välittää, koska eihän mulla ole ongelmaa. Voin lopettaa tai pitää taukoa koska vaan. Mutta en ole halunnut.
Mulla oli/on myös sellainen parisuhdekuvio, jossa alkoholi on hyvin vahvasti koko ajan läsnä.. Tavallaan tuntuu, että siinä suhteessa menen vain pahempaan suuntaan. En tiedä, mitä tapahtuu, kun kerron että haluan vähentää/lopettaa. Tuntuu, etten voi olla suhteessa, jossa toinen kittaa kaljaa koko ajan ja ite yrittää lopettaa.

Kuulostaa aivan kamalalta tuo lopettaa-sana. Mutta tiedän, etten osaa varmaankaan juoda kohtuudella enää? Vai oppiiko sen uudelleen, en tiedä? Joku viisaampi vois kertoa. Eli oon nyt ihan yksin tässä. En voi kertoa kellekkään. Kukaan ei oikeasti kai tiedä, kuinka paha tilanne on. Ja itellä on aivan hirveän paska olo ja häpeä. Miten tässä kävikin näin? Mähän luulin hallitsevani tän?


Kiva kuulla, että reissusi sujui hyvin ja oli onnistunut! :)

Lainasin nyt tekstiäsi, mitä olet pohtinut tälle palstalle kirjoittaessasi ekaa kertaa, koska se on vähän erilainen suhteessa tuohon viimeiseen kirjoituksesi, jossa pohdit omaa linjaasi alkoholiin. Kysyt ekassa kirjoituksessa kohtuudesta, oppiiko sen? Itse en ole oppinut, mutta tämä on vain minun kokemus. Yleisesti ottaen alkoholistit eivät pysty enää kohtuuteen, mutta jos et ole vielä niin pahassa riippuvuuden jamassa, niin sittenhän tilanne on toinen. Vähentäminen on hyvä juttu joka tapauksessa.

Hyvää viikonloppua sinnekin!
Tästä se lähtee taas uudella innolla ja yrityksellä. :)
Lempeä kettu
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 619
Liittynyt: 16.1.2020 16:45:17
Ollut juomatta

EdellinenSeuraava

Paluu Me Vähentäjät

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 vierailijaa