Olet täällä

Hiljaa hyvä tulee

Haluatko tukea ja keinoja alkoholinkäytön vähentämiseen? Me Vähentäjät on vertaistukeen perustuva keskustelupalsta kaikille, jotka etsivät muutosta alkoholinkäyttöönsä. Kirjoittaminen vaatii rekisteröitymisen.

Valvoja: Päihdelinkin toimitus

Re: Hiljaa hyvä tulee

ViestiKirjoittaja Elohiiri » 26.1.2022 10:52:00

Kiitos kommentista Lempeä kettu! Se osui tismalleen naulan kantaan. Todella pitkään ajattelin lapsuuteni olleen onnellinen ja syyn kaikkeen minussa ja luonteessani. Jossain vaiheessa sitten oivalsin, että kyllähän lapsuuden vuosia leimasi alkoholin lisäksi (tai syynä/seurauksena) muutama muukin lapsen kehitykselle haitallinen piirre. Hallitsevina välttelevä kiintymyssuhde ja hyvinkin vahva häpeän kulttuuri. Oivalluksen seurauksena pääsin (myös katkeruuden kautta!) työstämään omia ajatuksiani ja toimintamallejani. Vasta nyt mm. osaan tulkita iäkkään äitini sanoja sellaisen suodattimen läpi, mikä minun olisi ollut hyvä oppia jo vuosikymmeniä sitten. Samalla käy sääliksi, että hän ei koskaan ehtinyt kasvaa tuon parempaan. Jep, taas tulee automaationa imettyä hiukan syyllisyyttä siitäkin! Mutta tosiaan, kaikkien vaiheiden kautta sitä oppii katsomaan lapsuuttaan jälleen uusin silmin. Ei yksinomaan hyvänä, mutta hyviä puolia painottaen. Loppuun haluan lainata erään viisaan ajattelijan sanat.

"Mulla on valta tässä hetkessä toimia itsenäisesti, olla seuraamatta juomisen mallia ja vapaus rakentaa oman näköistä elämää ja nauttia siitä." - Lempeä kettu
Elohiiri
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 129
Liittynyt: 28.12.2021 10:20:38

Re: Hiljaa hyvä tulee

ViestiKirjoittaja Elohiiri » 26.1.2022 11:05:45

Lempeä kettu kirjoitti:Tsemppiä sinulle, mitä päätätkin, mutta jos 30 päivää meni, niin jatkuuhan se siitä, jos asiasta ei tee liian suurta "juttua" itselleen. Ottaa vaan ihan rennosti. :) Täällä myös selvinpäin ollaan ilman mitään päätöksiä tai lupauksia. Ja ei ahdista. Tunteet käsittelen muutoin kuin alkoholin avulla.


Kiitos tsempeistä, sitä samaa! Nyt olen huomannut pelkääväni juomisen aloittamista. Ahdistun jos ajattelen, että ehkäpä pian voisin taas antaa itselleni luvan kokeilla. Ei se tunnukaan voitolta, kuten jotenkin ajattelin, vaan tappiolta. Taas uudelta alulta. Siis ihan kokonaan alulta, ei kohtuullisen elämän alulta, kuten kuvittelin. Eiköhän tämä ole aika selkeä viesti siitä, että vielä ei ole aika. Eikä minun ole mitään syytä kiusata itseäni tuollaisilla ajatuksilla, kun näin on hyvä. Korkataan sitten, kun siitä on oikeasti hyvä ja varma fiilis. Tapahtui se sitten ennemmin tai myöhemmin. Todennäköisesti se tulee olemaan joku sosiaalinen tilanne, mistä en aio jatkaa kotiin tissuttelemaan.
Elohiiri
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 129
Liittynyt: 28.12.2021 10:20:38

Re: Hiljaa hyvä tulee

ViestiKirjoittaja Lempeä kettu » 26.1.2022 11:32:10

:D Tuo "viisas" juttu muuten, minkä lainasit pohdinnastani, sopii moneen tilanteeseen, vaikka silloin, kun tulee sosiaalinen paine juoda, vaikka ei huvittaisi.

Tutulta kuulostaa, mitä kertoilit. Hallitseva kasvatustyyli ja jopa itsetunnon musertaminen, äidin mielioikkujen mukaan eläminen, takertuminen, nousuhumalan hyväntuulisuus ja vastenmielisten hetkien (kuten läksyt) kiukkuaminen ja pompotus kotitöihin, jotka itseltään jäivät juomisen vuoksi tekemättä. Vanhempien riidat ja niiden myötäkärsijänä oleminen. Vannomiset, kun olen aikuinen, en koskaan juo, mutta heti kun makuun pääsi, niin sitähän sitten juotiin. Mulla käyttö on aina ollut ongelmallista, pahaan oloon, sosiaaliseen jännitykseen ym. vääriin syihin. En kai siksi koe alkoholia syyksi, että joisin alkoholin vuoksi, vaan enemmän se on ollut huono keino käsitellä tunteita ja iän myötä se toi vähän toisenlaisiakin ongelmia, kuten humalaiset ihastukset ja väärät suhteet. Joka taas antoi syyn juoda lisää. Eihän se kierre ikinä katkea, jos ei itse sitä katkaise, mutta tätä kierre-ongelmaa ei nyt kummallakaan ole, joten nautitaan tästä! :)
Lempeä kettu
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 727
Liittynyt: 16.1.2020 16:45:17
Ollut juomatta

Re: Hiljaa hyvä tulee

ViestiKirjoittaja Elohiiri » 27.1.2022 09:22:55

Kipaisin vain kertomaan, että ensimmäinen alkoholiuni nähty 32 tipattoman päivän jälkeen. Olin siis viime yönä risteilyllä ystävän kanssa. Olin päätynyt aivan tolkuttomaan humalaan ja aamulla muistin, että minunhan piti merkitä annokset. Pinnistelin muistellessa montako tuli juotua, mutta en vain millään saanut siitä selkoa. Muistin että olin juonut ainakin siideriä tölkistä ja pohdin, että olinko tilaillut juomia tiskiltä, mutta siitä ei ollut mitään muistikuvaa. Näin sitten ystävän laivan käytävällä ja ihmettelin, että hänhän on aivan freesinä, kuin ei olisi juonut mitään. Kysyin varovasti tietääkö hän montako oikein olin juonut. Hän tuhahti että tasan kaksi pientä tölkkiä, jonka jälkeen olin ollut kaameassa kännissä valmis nukkumaan. Totesin hieman ristiriitaisin tuntein, että onpa toleranssi nopeasti kadonnut ihan kokonaan.
Elohiiri
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 129
Liittynyt: 28.12.2021 10:20:38

Re: Hiljaa hyvä tulee

ViestiKirjoittaja sphere76 » 27.1.2022 10:32:55

Kiitos elohiiri! Juuri tuo sama pyörii mielessä nyt kun takana kohta 100pv tipatonta. Joka ilta tulee käytyä sama kela läpi. En lähtenyt kokonaan lopettamaan? Mitä jos nyt jo vähän ottaisi? En todellakaan halua päätyä enää samaan joka päivä tissutteluun ja kerta-pari viikkoon sammahtamiskierteeseen!
sphere76
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 23
Liittynyt: 10.12.2012 00:17:33
Ollut juomatta

Re: Hiljaa hyvä tulee

ViestiKirjoittaja Lempeä kettu » 27.1.2022 15:29:49

Alkoholiunet osaavat olla todella painostavia. On niistä paljon kokemusta, ihan joka yö toistuvia unia. En ole onneksi nähnyt niitä tämän raittiuden aikana laisinkaan, mutta olen vähentänyt alkoholin pohtimista todella paljon enkä kuuntele enää AA-radiota. Yritän kuitenkin pitää tavoitteen eli selvinpäin elämisen kirkkaana.
Lempeä kettu
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 727
Liittynyt: 16.1.2020 16:45:17
Ollut juomatta

Re: Hiljaa hyvä tulee

ViestiKirjoittaja Hippuli73 » 27.1.2022 16:55:38

Elohiiri, ei se toleranssi ihan noin tykkänään katoa :lol: Mutta olen huomannut, että kun juo vähemmän tai on useamman viikon juomatta, niin kyllä se jonkin verran toleranssia laskee. Mutta todella nopeasti palaa vanhaan, esim. viikon lomalla.
Hippuli73
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 180
Liittynyt: 1.8.2021 19:44:02

Re: Hiljaa hyvä tulee

ViestiKirjoittaja Elohiiri » 29.1.2022 11:44:00

Minulla oli näköjään eilen yksikuukautissynttärit plinkkiläisenä, kiva!

sphere76, juu tuo ajatus vanhaan palaamisesta on kamala. Ja kun tietää miten pikkuruisen kulman takana se vielä vaanii, niin tulee jännättyä. Välillä mietin, että olisiko sittenkin ollut parempi olla lopettaja. Siis ajatuksissaan niin, että ne mahdolliset yksittäistapaukset olisivat sitten jonkin sortin harha-askeleita, mutta aivot olisivat lopettajan eikä vähentäjän. Varmaan hassuja keloja jos toiminta on sama, mutta kun tunnetusti niin paljon on asenteista ja aivoituksista kiinni.

Sinulla on Lempeä kettu mennyt nyt tosi hienosti, pidä siitä kiinni! En ole tuollaisesta AA-radiosta kuullutkaan. Toisaalta en ole varma haluaisinko kuunnella. Podcasteja ja videoita aiheesta kyllä kuuntelen, mutta nekin vaativat tietyn mielentilan, että jaksavat kiinnostaa. Ja toki hyvällä tavalla resonoivan sisällön. Huomaan olevani sillä tavalla herkillä, että lopetan kuuntelun jos yhtään aistin ymmärtämättömyyttä, ylimielisyydestä puhumattakaan. Jos esim. aiheesta mitään tietämätön haastattelija kyselee "tyhmiä" joltain raitistuneelta, tulee turhautunut fiilis. Vaikkei se tietenkään ole sen aiheesta luultavasti ihan aidosti kiinnostuneen haastattelijan syy.

Tuo on Hippuli ihan totta, vaikka olisihan se jonkinlaista säästöä, jos "twopack" piisaisi noin pitkälle. :lol:
Elohiiri
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 129
Liittynyt: 28.12.2021 10:20:38

Re: Hiljaa hyvä tulee

ViestiKirjoittaja Hippuli73 » 30.1.2022 14:57:44

Mä oon kanssa nyt tammikuussa löytänyt podcastit. En oo aiemmin kuunnellut, koska en mä kuuntele edes musiikkia. Mutta salilla pyöräily ja juoksu on vähän tylsää, kun maisemat eivät vaihdu, joten podcastit piristävät siellä. Kuuntelin jo kaikki "Darravapaana", Ira Koivun "Soberisti", nyt menossa Hanna Tikanderin "Selvin päin". Onks jotain muita suositella?
Hippuli73
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 180
Liittynyt: 1.8.2021 19:44:02

Re: Hiljaa hyvä tulee

ViestiKirjoittaja Elohiiri » 1.2.2022 08:40:01

Noita samoja podcasteja olen kuunnellut ja lisäksi lähinnä jotain yksittäisiä hakusanalla haettuja. Nyt ei tule mieleen yhtään nimeä, joten luultavasti mikään ei ole ollut ihan huippu.

Tipaton on mennyt sinänsä hyvin, ei ole ollut juomahaluja. Pettymys on se, että vireystilani on taas tosi huono. Nukun liian vähän ja kärsin paljon päänsäryistä. Voimat ovat vähissä ja se ärsyttää tosi paljon. Ennen oli ihan samoin, mutta siihen oli sentään "hyvä" syy. Nyt olen samassa tilanteessa ihan "turhaan". Ihan kiva kuitenkin, ettei silti ole tehnyt mieli juoda. Ennemminkin haluan oloni paremmaksi ja tiedostan, että se ei ainakaan ole toimiva keino.

Hyvää helmikuuta ja tsemppiä, pysytään kukin tavoitteissamme! :)
Elohiiri
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 129
Liittynyt: 28.12.2021 10:20:38

Re: Hiljaa hyvä tulee

ViestiKirjoittaja Lempeä kettu » 4.2.2022 07:25:24

Onnea Elohiiri synttäreistä! :D Mulla taitaa tulla kohta parisen vuotta täällä kirjoittelua täyteen, jos oikein muistelen.

Kyllä asioita on sitä mukaa käsiteltykin. Joskus on tullut takapakkia, mutta kehitys ei olekaan noususuhdanteista vaan onnistumiseen on tarvittu myös epäonnistumisia.

Hyvää viikonloppua!
Lempeä kettu
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 727
Liittynyt: 16.1.2020 16:45:17
Ollut juomatta

Re: Hiljaa hyvä tulee

ViestiKirjoittaja Elohiiri » 4.2.2022 10:56:25

Kiitokset. Näköjään jo pari viikkoa sitten oli kaksivuotissynttärisi, onnittelut niistäkin!

Pidän tässä vaiheessa ihan varmana, että epäonnistumisiakin tulee vielä. Miksei tulisi, kun on tullut ennenkin. Kunpa, voi kunpa, sitä vain havahtuisi ajoissa. Minulla on niin paha tapa vain sulkea silmät ja hypätä liukumäkeen kun alkaa lipsua. Erilaista tällä kertaa on vain tämän plinkin apu. Sen toivon riittävän siihen, että tarraisinkin kynsillä kiinni ja sinnittelisin sittenkin takaisin ylös. Ihan ihanteellisessa tapauksessa isompia lipsumisia ei tietenkään edes tule.

Nyt olen ehkä jatkuvan miettimisen ja prosessoinnin sijaan alkanut miettiä, että kannattaako tätä niin kovin miettiä. :mrgreen: Toisaalta tuntuu ihan ehdottoman tärkeältä ajatella mahdollisia skenaarioita etukäteen, jotta olisi niihin jonkinlaista toimintamallia valmiina. Toisaalta pelkään, että liiallinen riskianalyysi saakin ajautumaan niitä kohti. Ehkä tärkeämpää on kuitenkin pohtia ja yrittää korjata syitä mitkä juomaan houkuttelevat, sekä yrittää täyttää ajatuksia raittiuden positiivisilla puolilla ja iskostaa niitä takaraivoon.

Jahas, nyt juhlitaan näköjään pyöreitä. Tipatonta, vai pitäisikö jo alkaa sanoa kohtuukäyttöä, vaikka en vielä olekaan käyttänyt, takana 40 päivää. Enpä taida ottaa tänäkään viikonloppuna, varsinkaan kun töitäkin on. Mutta vitsit miten kiva, kun uusia tippuu palstalle edelleen! Lisääkin toki mahtuu, jos ruudun takana joku vielä arpoo rohkeneeko sitä osallistua. Kaikenlaiset kokemukset ovat tosi kiinnostavia (vaikka olisivatkin saaneet meidän tapauksessamme jäädä kokematta), vaikka en myöskään ehdi kommentoida kaikkea. Kännykällä käyn silti päivittäin kurkistelemassa. Itse en ainakaan vielä ole katunut liittymistäni sekuntiakaan, päinvastoin.

Kiitos samoin Lempeä kettu ja hyvää viikonloppua kaikille muillekin, pysytellään ruodussa! 💖
Elohiiri
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 129
Liittynyt: 28.12.2021 10:20:38

Re: Hiljaa hyvä tulee

ViestiKirjoittaja Yhdet vielä Ninni » 4.2.2022 17:03:57

Käytän tätä palstaa ingocnito-välilehden kautta koneellani, mutta ei se vissiin auta: Facebook-syötteeseeni ilmestyy koko ajan Kantamo-nimisen päihdeklinikan mainoksia. Miehen vakava naama kuvassa ja iso otsikko: "Tipaton ei auta". Mua niin sieppaa! Kyllä se auttaa, stana :D

Melkein tekee mieli alkaa ryyppäämään, kun näen tuon mainoksen.
Yhdet vielä Ninni
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 85
Liittynyt: 11.10.2021 08:25:43

Re: Hiljaa hyvä tulee

ViestiKirjoittaja Dave2 » 4.2.2022 17:23:36

On äärimmäisen outo juttu. Minulle ei ole koskaan tapahtunut tuon tapaista .

Onhan FBssäkin toiminto, jolla voi ilmoittaa, etten halua tuollaisia mainoksia.

Näin myös jossain tuon mainoksen ja kyllä minuakin otti päähän.

Juovana aikana oli tapana pitää tuo kuukausi ja tottakai siitä oli hyötyä. Elimistö lepäsi ja palautui.

Ennenkaikkea minulle se opetti, että vallan mainiosti ja onnellisena, voi elää ilman alkoholia ja se todella auttoi kun tuli se hetki eteen, että nyt on todella lopetettava.
Mitä vähemmän tietoa sen suurempi usko.
Avatar
Dave2
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 399
Liittynyt: 16.4.2018 06:19:58

Re: Hiljaa hyvä tulee

ViestiKirjoittaja Hippuli73 » 5.2.2022 05:10:34

Mulle ei ole tullut tuota mainosta, mutta ärsyttäisi kyllä suunnattomasti. Monet juomisen lopettaneet ovat sitä mieltä, että tipaton kuukausi ei auta ja johtaa vain kaksin käsin juomiseen sen loputtua, koska kun on todistanut itselleen, että pystyy olemaan juomatta, on taas lupa juoda määrättömästi. Joo, osin on totta. Kyllä mulla on mennyt vähän överiksi viikkojen selvistelyjen jälkeen, mutta se on johtunut myös muista syistä (esim. lomamatka). Lääkärini ja päihdehoitajani ovat sitä mieltä, että monta viikkoa putkeen juomatta on elimistölle hyväksi, ei ollenkaan turhaa touhua. Uskon mieluummin oikeita koulutettuja asiantuntijoita kuin kokemusasiantuntijoita. Tosi paljon ärsyttää kommentit, että KUKAAN meistä ei pysty vähentämään vaan kaikkien on jossain vaiheessa tajuttava lopettaa. Jos joku muka pystyy vähentämään ja jopa kohtuukäyttöön, se on vain tilapäistä ja johtaa katastrofiin hetkellä minä hyvänsä. Eihän se näin voi olla! Mutta miksi sitten maailma on täynnä tarinoita raitistuneista alkoholisteista ja missään ei ole sankaritarinoita meistä vähentäjistä? Miksi? A) Koska kukaan ei onnistu? B) Koska emme halua tulla esiin? C) Koska kun olemme onnistuneet, emme enää jää vatvomaan alkoholiongelmia? Mä en vielä ole onnistunut, joten en tiedä. Mutta tiedän, että mun tavoite on onnistua, unohtaa tämä vaihe elämästäni ja kadota täältä kirjoittelemasta, vaihtoehto C.
Hippuli73
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 180
Liittynyt: 1.8.2021 19:44:02

EdellinenSeuraava

Paluu Me Vähentäjät

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 5 vierailijaa