Olet täällä

Vähentäjän itsetarkkailuketju

Haluatko tukea ja keinoja alkoholinkäytön vähentämiseen? Me Vähentäjät on vertaistukeen perustuva keskustelupalsta kaikille, jotka etsivät muutosta alkoholinkäyttöönsä. Kirjoittaminen vaatii rekisteröitymisen.

Valvoja: Päihdelinkin toimitus

Re: Vähentäjän itsetarkkailuketju

ViestiKirjoittaja KarvanVerran » 15.3.2022 07:39:22

Onkos tässä nyt kaksi viikkoa sitten takana. Tuntuu pidemmältä ajalta. Alkoholista kohtuu helppoa ollut pysytellä erosta. Nikotiini kyllä kolkuttelee vähän väliä ärsyttävästi. Mut ei siinä, kyllä tämä tästä.
KarvanVerran
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 119
Liittynyt: 30.5.2020 14:29:13
Ollut raittiina

Re: Vähentäjän itsetarkkailuketju

ViestiKirjoittaja KarvanVerran » 19.3.2022 17:33:09

On se melkein kolme viikkoa alkotonta ja nikotiinitonta nyt takana. Alkoi tekee mieli ottaa hieman viiniä. Joten mikäpäs siinä. Olen sitä paitsi hyvin kiinnostunut että tuoko alkoholin juominen miten kovat nikotiinihimot ja pysyykö henki tiukkana vai ratkeaako.
KarvanVerran
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 119
Liittynyt: 30.5.2020 14:29:13
Ollut raittiina

Re: Vähentäjän itsetarkkailuketju

ViestiKirjoittaja KarvanVerran » 20.3.2022 09:34:44

Tulipas pää kovasti kipeäksi kun joi pitkän tauon jälkeen. Loiventavia sitten vaan, mutta tähän olin varautunut joten suunnitelmien mukaan menee.
KarvanVerran
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 119
Liittynyt: 30.5.2020 14:29:13
Ollut raittiina

Re: Vähentäjän itsetarkkailuketju

ViestiKirjoittaja KarvanVerran » 20.3.2022 13:53:53

Nyt kun on krapula juotu onnistuneesti pois, niin laitetaan vähän parempia kokemuksia. Nikotiinista siis on kuitenkin onnistunut pysymään erossa humalahakuisesta juomisesta riippumatta. Kyllähän sen huomasi että halut nikotiiniin lisääntyi, mutta ainakin toistaiseksi ajatus siitä että jos nyt ottaa nikotiinia niin se on taas monen viikon kärsiminen sen jälkeen - se sai pysymään tiukkana.

Pysyykö tiukkana jos on vaikka vertaispainetta käydä baari illalla vaikka tupakilla? Se on mielenkiintoista nähdä. En odota innolla tilannetta :D
KarvanVerran
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 119
Liittynyt: 30.5.2020 14:29:13
Ollut raittiina

Re: Vähentäjän itsetarkkailuketju

ViestiKirjoittaja KarvanVerran » 21.3.2022 15:46:14

Pakko todeta, että kyllä tässä tekisi mieli jatkaa juopottelua. Mutta enköhän pysy vahvana, ei sen himon pitäisi huomenna enää sitten olla niin paha.
KarvanVerran
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 119
Liittynyt: 30.5.2020 14:29:13
Ollut raittiina

Re: Vähentäjän itsetarkkailuketju

ViestiKirjoittaja KarvanVerran » 24.3.2022 23:19:03

Vaikka tässä juomisen suhteen lievää kompurointia on, niin olen kyllä hirveän tyytyväinen että olen pystynyt nikotiinista pysymään erossa. Se tuntuu monin verroin vaikeammalta kuin alkoholi.
KarvanVerran
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 119
Liittynyt: 30.5.2020 14:29:13
Ollut raittiina

Re: Vähentäjän itsetarkkailuketju

ViestiKirjoittaja KarvanVerran » 11.4.2022 06:49:29

Epävahvaa suorittamista alkoholin osalta. Eilen oli tarkoitus olla viimeinen päivä, ja menin myös ajoissa nukkumaan. Mutta herätessä oli sellaiset tärinät että on se vaan rauhoiteltava tätä menoa vielä tän päivän.

Edelleen tyytyväinen voin olla siitä että nikotiinista olen pysynyt erossa. Ja nyt kun reilu kuukausi takana, niin voi jo todeta että hyvin vähän ja enää hetkittäisiä himoja siihen suuntaan, oli alkoholia tahi ei.
KarvanVerran
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 119
Liittynyt: 30.5.2020 14:29:13
Ollut raittiina

Re: Vähentäjän itsetarkkailuketju

ViestiKirjoittaja KarvanVerran » 26.4.2022 23:07:28

Jännää että tässä kohta kaksi kuukautta ilman nikotiinia takana. Ja kyllä, tekee mieli silloin tällöin. Mutta muistaa sitten että vaikka vähän tekee mieli nyt, niin jos ottaa niin sitten tulee kamalat himot pariksi viikoksi.

Onko alkoholi liian helppoa lopettaa? Ei tule samanlaisia pelkoja että jos nyt ottaa niin sitten himottaa monta viikkoa. Vaikea sanoa. Mutta olen ollut nyt ihan tyytyväinen että yhden hölmön addiktion saanut lopetettua. Menkööt alkon kanssa vähän lepsummin hetken jos niikseen on.
KarvanVerran
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 119
Liittynyt: 30.5.2020 14:29:13
Ollut raittiina

Re: Vähentäjän itsetarkkailuketju

ViestiKirjoittaja KarvanVerran » 27.4.2022 11:41:40

Hoen itselleni: asiat on ihan yhtä kivoja vaikkei ole kännissä.

Pitääkö se paikkansa? Ainakin lähestulkoon. Mutta tärkeämpää kuin pitääkö se oikeasti paikkansa vai ei, on se että itse uskoisin sen. Siksi hoen.
KarvanVerran
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 119
Liittynyt: 30.5.2020 14:29:13
Ollut raittiina

Re: Vähentäjän itsetarkkailuketju

ViestiKirjoittaja KarvanVerran » 9.5.2022 12:44:43

Vaihteeksi menee taas hyvin. Lienee reilu viikko juomatonta takana. Ja näillä eväillä mennään ainakin tämä ja ensi viikko.
KarvanVerran
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 119
Liittynyt: 30.5.2020 14:29:13
Ollut raittiina

Re: Vähentäjän itsetarkkailuketju

ViestiKirjoittaja KarvanVerran » 28.7.2022 14:06:58

Pari viikkoa ilman juopottelua tai nikotiinia takana. Kylläpäs tekee mieli kumpaakin :D.

Sinänsä tyhmää koska ihan kivaa mulla on, ja saa enempi aikaan. Kuulostaa ja vaikuttaa siis typerältä addiktiolta. Noh yritän jatkaa tälleen nyt viikon vielä jos vain millään jaksais.
KarvanVerran
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 119
Liittynyt: 30.5.2020 14:29:13
Ollut raittiina

Edellinen

Paluu Me Vähentäjät

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 0 vierailijaa