Olet täällä

Tästä on hyvä jatkaa

Haluatko tukea ja keinoja alkoholinkäytön vähentämiseen? Me Vähentäjät on vertaistukeen perustuva keskustelupalsta kaikille, jotka etsivät muutosta alkoholinkäyttöönsä. Kirjoittaminen vaatii rekisteröitymisen.

Valvoja: Päihdelinkin toimitus

Re: Tästä on hyvä jatkaa

ViestiKirjoittaja Pecorino » 17.3.2018 20:33:45

Ja Helena, jos olisit oikein "paatunut tapaus" niin et olisi piitannut tulevasta ajohommasta ja ehkä tilannut taksin tekemään sen puolestasi!
Pecorino
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 1129
Liittynyt: 10.1.2018 12:18:05

Re: Tästä on hyvä jatkaa

ViestiKirjoittaja Helena100 » 19.3.2018 20:05:52

Tällä viikolla on pari iltaa, etten pysty viinan houkutusta vastustamaan, mutta ensi viikko ja pääsiäinen menevät ilman juominkeja. Pääsiäiselle osuu aika monta työvuoroa ja kun alkoholia käyttämättömät lapseni (toinen aikuinen, toinen melkein) tulevat kotiin, niin en ehdi enkä kehtaa juoda. Toivottavasti. Päätöksessä pysyminen vaatii toki sen että talossa ei ole viinaa.
Helena100
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 379
Liittynyt: 1.3.2018 14:06:26

Re: Tästä on hyvä jatkaa

ViestiKirjoittaja SylviaPlaa » 20.3.2018 06:42:16

tervehdys,
noi juhlapyhät on kanssa välillä riesa tässä meitin ongelmassa.
muistan kun ensimmäisenä vuona täällä Plinkissä vietin itsenäisyyspäivää siten, että ostinkin olutkuormani/viinipullollisen(sten) sijaan pullollisen Pommacia. veljet mikä voittajaolo oli jälkikäteen!
lisäksi muistan kun pohdin kaupassa että kamalan kallistakin. heko. ihan kuin olut tai viini ei maksaisi!

mutta niin merkittävä valintani oli että vieläkin kyseinen episodi palautuu mieleeni hyvänä muistona.
muistaakseni itsenäisyyspäivä osui perjantaille, en ole varma, joten viikonloppu oli pitkä.
olin tosiaan vasta aloittanut plinkkailuni ja otin pieniä askeleita, pienen pieniä tavoitteita.
ja kun yksikin tällainen pieni tavoite oli onnistunut, motivaatio yrittää uusia vastaavia kokemuksia kasvoi kasvamistaan. onnistumisenkin tunteeseen voi jäädä koukkuun. niitä haluaa lisää ja lisää. niin minulle ainakin kävi.
hienoa että lapset tulee, jos se himmaa mielitekojasi! :D tsemppiä paljon!
SylviaPlaa
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 2169
Liittynyt: 27.11.2016 20:49:41

Re: Tästä on hyvä jatkaa

ViestiKirjoittaja Pecorino » 20.3.2018 23:04:01

Moikka
Mä olen pääsiäisen vapaalla (päivätyö) joten silloin otan seuraavan kerran. Nyt tää päätös pitää :) mutta siis kyllä mulle on pitkät vapaat hankalia olla ottamatta. Ja jos muulloin se käyttö olisi normaalia niin mikäs siinä.
Pecorino
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 1129
Liittynyt: 10.1.2018 12:18:05

Re: Tästä on hyvä jatkaa

ViestiKirjoittaja Helena100 » 25.3.2018 06:56:32

Onpas kevyt olo kun tämän viikon viinat on juotuina. Oli jo eilen että sunnuntai aamusta huolimatta ei ole krapulaa. Tuleva viikko menee pääsiäisestä huolimatta nollalinjalla. Tiedossa on monenlaista velvollisuutta, lähinnä autolla ajamista, sekä tietenkin työt.
Olen kärsinyt koko aikuisikäni kevätväsymyksestä/ahdistuksesta/masennuksesta mutta tämä kevät on ollut sen suhteen parempi. En edes muista milloin olisin ollut näin hyvässä henkisessä hapessa tähän aikaan vuodesta.
Positiivisin mielin uuteen viikkoon!
Helena100
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 379
Liittynyt: 1.3.2018 14:06:26

Re: Tästä on hyvä jatkaa

ViestiKirjoittaja hippiesship » 27.3.2018 17:39:17

Mitä teette silloin, kun ette juo?
Urheilen.

Urheilu polttaa adranaliinia, jota stressi tuo.

Aina kun itseltäni jää urheilu vähemmälle, alan tissuttelemaan bisseä. Nyt on taas jäänyt urheilu vähemmälle. Mä myös hoidan ahdistusta alkoholilla tai urheilulla. On sanomatta selvää, että hoidan ahdistusta tällä hetkellä alkoholilla. Mutta ei tässä mitään, on sitä pahemmastakin selvitty. Tsemiä sulle!
hippiesship
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 2
Liittynyt: 27.3.2018 17:23:14

Re: Tästä on hyvä jatkaa

ViestiKirjoittaja Helena100 » 29.3.2018 05:29:59

Hei hippiesship,
Tämän keskustelupalstan ihanilta ihmisiltä olen oppinut, että selvin päin voi tehdä sitä samaa mitä tissutellessakin, eli katsoa tv:tä ja surffailla netissä. Toisin sanoen rentoutua ja olla tekemättä mitään.

Tsemppiä sinulle urheilun saralle!
Helena100
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 379
Liittynyt: 1.3.2018 14:06:26

Re: Tästä on hyvä jatkaa

ViestiKirjoittaja Selvä_peli » 2.4.2018 11:43:29

Mitä tehdä kun tekee mieli juoda (mutta on halu olla juomatta)?

Itselläni toimii ns niska-perse -otteen ottaminen juomishalusta. Myönnän itselleni, että nyt tekisi niin maan penteleesti mieli, mutta ähäkutti, enpäs otakaan. Katson vaikka kellosta, että selätän seuraavat kaksi tuntia. Ja sitten jos kahden tunnin kuluttua edelleen tekee mieli, niin sitten päätän taas seuraavasta kahdesta tunnista ja niin edelleen.
Muuten en "keksi" sen kummempia tekemisiä. Katson telkkaria, luen kirjaa, siivoilen ym normaalia.

Tämä toimii minulla, koska suurimmat juomahalut iskevät useinmiten iltapäivän ja alkuillan aikana. Jostain syystä ennen klo 16 ei alko maistu, eikä sitä tee mieli myöskään siinä vaiheessa kun alan olla illalla väsynyt. Jos siis olen nukkumaanmenoaikaan asti sinnitellyt nollalinjalla.

Ah sitä autuutta kun menee selvin päin nukkumaan ja herää ilman päänsärkyistä tokkuraa!

Helena100:n tapaan olen usein suunnitellut (yksin) juomista jo paljon etukäteen, varannut sille aikaa ja valkannut juomia varastoon. Nyt kun tällainen suunnitelma alkaa hiipiä mieleen, torppaan sen välittömästi. Kun suunnitteluvaiheelle ei anna valtaa, niin jotenkin sen juomishimoisen hetkenkin pystyy paremmin kontrolloimaan.

Noh, päivä kerrallaan mennään, ja aika usein vain tunti kerrallaan.
Selvä_peli
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 6
Liittynyt: 2.4.2018 11:04:31
Ollut juomatta

Re: Tästä on hyvä jatkaa

ViestiKirjoittaja Helena100 » 2.4.2018 12:28:46

Mulla on tällä hetkellä aivan loistava fiilis. Oon ollu 1,5 viikkoa juomatta siitä huolimatta että mulla on kaapissa pullo piilossa. Jonain päivänä sen juon mutta se hetki ei ole ihan vielä. Ei oo varmaan ikinä ennen piilopullo pysyny korkkaamatta näin pitkään.

Mulla toki normaalisti tehokkain tapa ehkäistä juomista on se, että en sinne alkoon kurvaa. Sen mitä kotia ostan yleensä menee liukkaasti alas.

Mukavaa viikkoa kaikille ja otetaan kohtuudella, jookos?
Helena100
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 379
Liittynyt: 1.3.2018 14:06:26

Re: Tästä on hyvä jatkaa

ViestiKirjoittaja Helena100 » 4.4.2018 09:12:34

No niinhän siinä kävi kun pääsiäinen loppui, lapset lähti ja vapaat alkoi, että pullo ei pysynyt enää piilossa. Mutta vain yksi ilta tissuttelua ja aloitinkin vasta seitsemän jälkeen illalla. Mieli olisi tehnyt aloittaa jo päivällä, mutta reippaana tyttönä kävin jumpassa ensin. Tilanne ei ole paha.
Helena100
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 379
Liittynyt: 1.3.2018 14:06:26

Re: Tästä on hyvä jatkaa

ViestiKirjoittaja Vilma1966 » 4.4.2018 10:48:58

Hyvin tehty Helena!
Edellistä viestiäsikin hehkuttelin, minulla kun ei tahdo säilyä juomattomana mikään kovin pitkään.
Vilma1966
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 1939
Liittynyt: 17.10.2016 08:01:52

Re: Tästä on hyvä jatkaa

ViestiKirjoittaja Helena100 » 9.4.2018 17:38:06

Juomaputkelle jatkoa... viikonloppuna meni laatikko viiniä. Seuraavat pari viikkoa on pakko mennä nenää valkaistessa.
Helena100
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 379
Liittynyt: 1.3.2018 14:06:26

Re: Tästä on hyvä jatkaa

ViestiKirjoittaja Pecorino » 9.4.2018 20:20:29

Moi. Aika samanlaisissa merkeissä olemme menneet viikonlopun. Huoh.
Pecorino
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 1129
Liittynyt: 10.1.2018 12:18:05

Re: Tästä on hyvä jatkaa

ViestiKirjoittaja Helena100 » 11.4.2018 14:12:04

Hirveä olo kun pitäisi levätä ja rentoutua yövuoron jäljiltä ja kerätä voimia loppuviikon työrupeamaa varten ilman viiniä. Mutta nyt on juominen tiukasti pannassa. Mitäköhän loppupäivän teen? Varmaan syön ja syön kun en muuta jaksa.
Koirulin kanssa varmaan lähden pienelle lenkille, vaikka tuo tolkuttomasti paistava aurinko ahdistaakin tänään aika lailla.
Helena100
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 379
Liittynyt: 1.3.2018 14:06:26

Re: Tästä on hyvä jatkaa

ViestiKirjoittaja vilmasto » 11.4.2018 14:18:19

Jaa siellä toinen yövuoropöllö! mulla pari yötä vielä eessä ja rentoudun notkumalla plinkissä :lol:
Mä tykkään väsyneenä kattoa telkkaria. Tallennan kaiken maailman ohjelmia ja sitten yövuorojen jälkeen/välissä kattelen niitä. Toinen mistä tykkään yövuorojen jälkeen on uiminen. Rankempi treeni kun ei tuu kysymykseenkään niin käyn rauhallisesti uimassa ja saunomassa.
Viini on ehdoton EI tähän pöhnään. Mä nykyään yritän yövuorojen jälkeisen nukkumapäivän mennä ihan nollalinjalla, aina se ei onnistu valitettavasti. Mutta sulla nyt tänään Helena100 onnistuu, eikö vaan?!
Tsempit <3
Believe you can and you´re halfway there.
Avatar
vilmasto
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 1736
Liittynyt: 7.1.2017 17:41:08

EdellinenSeuraava

Paluu Me Vähentäjät

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Tissuttelija82 ja 0 vierailijaa