Olet täällä

Päiväkirjani

Haluatko tukea ja keinoja alkoholinkäytön vähentämiseen? Me Vähentäjät on vertaistukeen perustuva keskustelupalsta kaikille, jotka etsivät muutosta alkoholinkäyttöönsä. Kirjoittaminen vaatii rekisteröitymisen.

Valvoja: Päihdelinkin toimitus

Re: Päiväkirjani

ViestiKirjoittaja Mark1 » 17.5.2021 20:59:35

Hyvä että menee selvänä :wink: mulla menee kans nyt hyvin selvänä. Mutta! Kun lupasin pitää pitkän tauon niin heti tuli sortuminen ja 4 illan juominen. Nyt menee jees:) mukavaa iltaa!
Mark1
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 24
Liittynyt: 1.3.2020 15:08:33

Re: Päiväkirjani

ViestiKirjoittaja venkku » 29.5.2021 14:40:41

Eilen pe oli taas juomapäivä ja meni 5kpl pieniä oluita. On se jännä miten tuokin määrä alkaa jo tuntua liialta, vaikka esim.vuosi sitten oli vielä yli kaksinkertainen määrä tuohon verrattuna ihan normimeininkiä. Mutta mukavaa että tää mun vähentely on alkanut tuottaa tulosta. Mä en todellakaan pystyis juoda enää mitään 12 olutta. Tuntuis ihan jäätävältä määrältä. Sitä vaan ihmettelee miten sokea olin kun elin siinä alkoholikuplassa. Pidin sitä muka "normaalina". Kaukana siitä, huh. :shock: Mulla on nyt viime viikot menny tosi hyvin, oon saanut pidettyä juomapäivän vaan perjantaissa ja muut selvänä. Kesäksi mulla on plääni, että saan juoda mutta max.määrä on 4kpl. Harjotusta ihan muutamalla oluella, 1-2. En ois ikinä uskonut että sekin vois tuntua hyvältä. Olin aina sitä mieltä että en osaa juoda noin vähää. Mutta nyt ootan innolla harjotuksia. :D Tsemppiä kaikille!
venkku
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 543
Liittynyt: 8.1.2019 12:20:29

Re: Päiväkirjani

ViestiKirjoittaja juhanikari » 29.5.2021 16:34:09

Hyvä venkku kun sulla määrät pienenee. Samoin on käynyt mulle. Ei muuta kuin paljon tsemppiä!

t. Juhani
Vähentäjä! Less alcohol is more life! :-)
juhanikari
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 1479
Liittynyt: 22.10.2015 16:22:46

Re: Päiväkirjani

ViestiKirjoittaja Lempeä kettu » 13.9.2021 07:31:22

Hei Venkku! Missä tunnelmissa syksysi on alkanut? Olisi mukava kuulla kuulumisiasi, onko vähentäminen sujunut suunnitelmien mukaan? Arvon usein juomisen ja raittiuden välillä, toistaiseksi raittius on voittanut. Millainen tilanne siellä on?
Uusi yritys.
Lempeä kettu
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 549
Liittynyt: 16.1.2020 16:45:17
Ollut raittiina

Re: Päiväkirjani

ViestiKirjoittaja venkku » 13.9.2021 22:06:56

Satuin vilkaseen plinkkiä pitkästä aikaa ja kiva että kirjoitit Kettu. Oon pitäny vähän taukoa tästä kirjottelusta tänne, ensiks kesällä halusin keskittyä ihan muihin asioihin ja en jaksa joka juomakerrasta raportoida. :D Kesä meni aika vaihtelevasti, välillä oli päiviä jolloin join muutaman, mutta aika paljon myös niitä päiviä jolloin join vielä muutaman lisää.. Mutta nyt kun syksy on taas täällä, niin eiköhän se vähentelykin ala taas sujua. Ainakin mulla on nyt kokemusta tästä vähentelystä ja oikeestaan tiedän että ne pläänit mitä tein keväälle, vois toimia nyt syksyllä. Siis jotain ihan perus muutaman oluen harjottelua ja vaikka kerta viikossa. Suunnitelman toteutus on aina kulkenut hieman perässä käytännöstä. Sen oon oppinut. Mutta mitäs tänne kuuluu, vieläkö samat ihmiset kirjottelee? :D
venkku
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 543
Liittynyt: 8.1.2019 12:20:29

Re: Päiväkirjani

ViestiKirjoittaja Lempeä kettu » 14.9.2021 09:55:03

Tervetuloa takaisin! Tännehän kuuluu ainakin minulle sen vuoksi hyvää, että tämän vuoden puolella olen ensimmäistä kertaa ollut yli 2 kuukautta raittiina. Luulin, ettei se olisi enää mahdollista, joten olen aivan yllättynyt. Olen siis ollut aika pahassa pulassa juomisen suhteen, ymmärrän sen paremmin näin jälkeenpäin, mutta nyt menee hyvin.
Uusi yritys.
Lempeä kettu
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 549
Liittynyt: 16.1.2020 16:45:17
Ollut raittiina

Re: Päiväkirjani

ViestiKirjoittaja venkku » 14.9.2021 21:41:23

Onnittelut 2kk:sta, hieno homma! :) Niinhän se tuppaa menemään aina vähän aaltoilevasti, ja kun tarpeeksi kyllästyy niin saa sen motivaation. Onko tunnepuolella tapahtunut isoja muutoksia? Itelle on taas tullut jonkulainen pieni oivallus siitä, että juomisen takana on aina se, että sisäiset tunteet ja tarpeet eivät täyty. Silloinkin, vaikka niitä ei itse tunnistaisi syyksi siinä vaiheessa. Koska monestihan sitä keksii syyksi vaikka tylsyyden, mutta jos ne sisäiset tarpeet täyttyisivät, niin keksisi varmasti jotain muuta tekemistä ettei olisi tylsää. Ei olisi enää mitään pakkoa juoda. Siksi oonkin alkanut keskittyä enempi omaan henkiseen oloon ja sen parantamiseen. Mutta pitkä prosessi tää on. Oon tyytyväinen jos pääsen joskus kohtuukäyttäjäksi, enkä ulkoistaisi mitään tunteita alkoholiin enää.
venkku
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 543
Liittynyt: 8.1.2019 12:20:29

Edellinen

Paluu Me Vähentäjät

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 6 vierailijaa