Olet täällä

Kohti valoisampaa arkea

Haluatko tukea ja keinoja alkoholinkäytön vähentämiseen? Me Vähentäjät on vertaistukeen perustuva keskustelupalsta kaikille, jotka etsivät muutosta alkoholinkäyttöönsä. Kirjoittaminen vaatii rekisteröitymisen.

Valvoja: Päihdelinkin toimitus

Re: Kohti valoisampaa arkea

ViestiKirjoittaja AikaHerätä » 5.4.2019 07:51:36

Jee!
2vko tuli täyteen ja ei kyllä mitään suurempaa tarvetta korkkailla.
Vaikka se ultimate-tavoite onkin kohtuu käyttö, niin toistaiseksi jatkan tätä tipatonta linjaa. Tämä nimittäin tuntuu tosi kivalta ja vapauttavalta.
AikaHerätä
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 31
Liittynyt: 25.3.2019 13:13:24
Ollut juomatta

Re: Kohti valoisampaa arkea

ViestiKirjoittaja vilmasto » 5.4.2019 07:55:45

Onnittelut siitä vapauttavasta tunteesta! se on aika hyvä fiilis se :)
Believe you can and you´re halfway there.
Avatar
vilmasto
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 1291
Liittynyt: 7.1.2017 17:41:08

Re: Kohti valoisampaa arkea

ViestiKirjoittaja AikaHerätä » 8.4.2019 12:03:02

Aurinkoinen ja ihana kevät viikonloppu takana - ja mikä parasta, onnistui ihan vesilinjalla.

Pari kertaa kyllä tuli olut-olo... Juuri kuten monet täällä ovat kertoneet, niin on jotain asioita joihin aikaisemmin on alkoholi vahvasti liittynyt. Nyt sitä oli pihan rapsuttelu kevätkuntoon talven jäljiltä. Yleensä sitä on aina pari olutta haravoinnin ja pensaiden leikkailun lomassa juonut ja nauttinut auringon paisteesta ja eloon heräävästä luonnosta.

Perusarki on nyt löytänyt uomansa ja itseasiassa sujuu ilman suurempia kieltäytymis-riittejä. Joka ilta ja aamu olen tosin sängyssä miettinyt, että tää on kyllä aika kiva näin ja olen kiittänyt itseäni siitä että olen valinnut selvän päivän. Saa elää aika täyttä elämää...

Tämän viikon pitäisi mennä aika työn merkeissä. Ensi viikolla tulee sitten uusia haasteita selätettäväksi, kun pitäisi lähteä Pääsiäislomaa etelän aurinkoon viettämään.. Toistaiseksi ajatus olisi, että ottaisin siitä vielä päänahkan vyölle ja vetäisin senkin vielä tipattomana :shock: - mutta siitä sitten lisää lähempänä.

Onko Juhani vielä pysynyt tiukkana - vieläkö peesaat imussa?
AikaHerätä
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 31
Liittynyt: 25.3.2019 13:13:24
Ollut juomatta

Re: Kohti valoisampaa arkea

ViestiKirjoittaja juhanikari » 8.4.2019 13:45:55

Kiitos kysymästä, tipattomana on pysytty! Liityin myös huikattomaan huhtikuu - ryhmään, poislukien wappuaatto, joten tsempattavaa vielä riittää! Tänään lätkämatsi ja sauna veden voimalla. Todella upeeta että sulla sujuu kuin rasvattu! Paljon tsemppiä eteenpäin!

t. Juhani
Vähentäjä! Less alcohol is more life! :-)
juhanikari
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 985
Liittynyt: 22.10.2015 16:22:46

Re: Kohti valoisampaa arkea

ViestiKirjoittaja AikaHerätä » 12.4.2019 09:29:19

Hups, laskuri nollaantui :oops:

Tuli siis eilen 20 päivän tauon jälkeen alkoa nautittua. Tuli vieras kylään, päätettiin avata viinipullo ja sit maistui vielä muutama olut siihen päälle. Saldo oli ½ plo viiniä ja 4 isoa olutta, joiden nauttiminen tapahtui 16-23 aikana, - eli ei nyt ihan lapasesta lähtenyt. Oluttakin jäi useampi tölkki jääkaappiin - eikä niitä aamulla tehnyt mitenkään mieli.

Flunssaan yhdistettynä nyt pientä tukkoisuutta, mutta ei mitään ahdituksia tai krapulaa.

Yllättävän hyvä mieli asiasta, kun tätä näin pohdin. Ylläoleva kuitenkin mahtuu sinne aluksi määrittelemääni tavoitteeseen: kokonaiskulutus alle 10 annosta (viikossa; joka nyt tuli about käytettyä), ja alkon käyttö sosiaalista - ei yksin tissuttelua.

Alkuun tuli semmoinen pieni nousuhumalan tuoma hyvän olon tunne, mutta se meni aika nopeasti ohi ja mietiskelin, että tämä on itseasiassa aika turhaa ja täysin selvinpäin on melkein kivempaa...

Otan tämän positiivisena ja tavoitettani kirkastavana kokemuksena. Tavoitteena on jatkaa tästä sitä mukavaa alkotonta arkea. Ei se oikeastaan ole kovin vaikeaa, kun muistaa tarkastella mitä kaikkea hienoa se raitis elämäntapa tarjoaa..

Mukavaa alkavaa viikonloppua kaikille ja ei muuta kun uusiin taisteluihin :)
AikaHerätä
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 31
Liittynyt: 25.3.2019 13:13:24
Ollut juomatta

Re: Kohti valoisampaa arkea

ViestiKirjoittaja juhanikari » 13.4.2019 04:14:55

Onnittelut 20 päivästä! Nyt vaan uutta tipatonta kehiin! Hyvä kun et juonut sen enempää ja joit pitkällä aikavälillä. Hyvä myös ettet ottanut aamulla yhtään olutta!

Täällä menty tipattomalla. Kirjoitinkin jo aikaisemmin että meillä on 4 nuorta aikuista tämän yön kylässä ja jatkavat aaamulla Lappiin. Eilen syötiin, saunottiin, seurusteltiin ja ilman alkoholin tippaakaan.

Naisleijonien pelit kovenevat ja SM - liigan pudotuspelitkin ovat tasaisen jännittäviä. Kunhan vesilinjalla vaan pysytään!
Tsemppiä uuteen yritykseen ja hyvää viikonloppua!

t. Juhani
Vähentäjä! Less alcohol is more life! :-)
juhanikari
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 985
Liittynyt: 22.10.2015 16:22:46

Re: Kohti valoisampaa arkea

ViestiKirjoittaja juhanikari » 13.4.2019 17:57:29

Aivan mieletön fiilis ilman alkoholia! Naisleijonat finaalissa! Vielä kun ryslanderit tulisi vastaan!

t. Juhani
Vähentäjä! Less alcohol is more life! :-)
juhanikari
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 985
Liittynyt: 22.10.2015 16:22:46

Re: Kohti valoisampaa arkea

ViestiKirjoittaja SylviaPlaa » 14.4.2019 10:56:56

ai kuinka hieno uutinen! kiitos Juhani kun aina vinkkaat näitä urheilu-uutisia, muistan kun viime keväänä taisi olla sama juttu.
apua, nyt muuten tajusin ettei mulla ole telkkaria kun ex-äijä vei sen käskystäni veks täältä. meinaan kun miestenkin MM-lätkä alkaa kohta.
kai ne voi nähdä läppäriltä jonkun maksullisen kanavan kautta? osaatko Juhani neuvoa?
SylviaPlaa
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 1886
Liittynyt: 27.11.2016 20:49:41

Re: Kohti valoisampaa arkea

ViestiKirjoittaja juhanikari » 14.4.2019 11:20:41

Moikka Sylvia!

Mulla ei ole mitään maksullisia kanavia, mutta kyllähän esim. YLE:n ohjelmat näkyy Yle Areenassa myös suorina lähetyksinä.

t. Juhani
Vähentäjä! Less alcohol is more life! :-)
juhanikari
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 985
Liittynyt: 22.10.2015 16:22:46

Re: Kohti valoisampaa arkea

ViestiKirjoittaja SylviaPlaa » 14.4.2019 13:58:14

joo kiitos Juhani vastauksesta. vaan mahtaako tulevat miesten MM näkyä Ylellä vai esim maikkarilla? no, se selviää kyllä.
SylviaPlaa
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 1886
Liittynyt: 27.11.2016 20:49:41

Re: Kohti valoisampaa arkea

ViestiKirjoittaja AikaHerätä » 15.4.2019 14:57:11

Eihän se homma sit mennytkään hyvin - vaan itseasiassa ihan perseelleen koko viikonloppu... pe pari olutta nätisti, lauantaina lähti yksikseen iltapäivällä ihan lapasesta ja sunnuntaina oli sit pakko muutamilla tasoitella, kun meinasi kuolla ja oli pakko pystyä liikkumaan (pysyi kuitenkin parissa ja pääsin selvinpäin nukkumaan).

Ja nyt sit ihan armoton morkkis ja olot on olleet sen mukaiset. Kyllä ihminen voi olla pettynyt itseensä...

Nyt sit kuitenkin uudestaan taas tipattomasta kiinni ja täytyy yrittää kammeta elävien kirjoihin. Tahtotila on taas kova ja ei nyt saa luovuttaa. Vähän tuo lauantai nyt mietityttää, kun silloin tuli aika vahvasti "ei mitään väliä"-fiilis. Aika itsetuhoista...
AikaHerätä
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 31
Liittynyt: 25.3.2019 13:13:24
Ollut juomatta

Re: Kohti valoisampaa arkea

ViestiKirjoittaja Vilma1966 » 15.4.2019 15:23:45

Tuo morkkis on tuttu fiilis, ihan vaan viikon takaa :oops: . Mutta eipä siinä voi muuta tehdä kuin yrittää uudestaan. Olet kuitenkin täällä siksi, että se toinen vaihtoehto ei ole mieleesi. Joten siitä nyt vaan ylös ja laskuri nollaan ja siitä sitten taas uuteen viikkoon. Tiedän, ei ole helppoa ja fiilis on kamala mutta huomenna se on jo paljon parempi :) .
Vilma1966
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 1387
Liittynyt: 17.10.2016 08:01:52

Re: Kohti valoisampaa arkea

ViestiKirjoittaja juhanikari » 15.4.2019 19:01:46

Paljon viikonloppuja vielä edessä! Ei muuta kuin uutta yritystä peliin!

t. Juhani
Vähentäjä! Less alcohol is more life! :-)
juhanikari
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 985
Liittynyt: 22.10.2015 16:22:46

Re: Kohti valoisampaa arkea

ViestiKirjoittaja AikaHerätä » 16.4.2019 07:54:08

Alkaa taas elämä voittamaan, eilen oli kyllä todella pahasti maansa myynyt olo.
Tuli myös kaikenlaista lisä-vastoinkäymistä; joutuu vähän yksityiskohtia suodattamaan, mutta onneksi niistä selviää rahalla eikä ketään sattunut.

Nyt vaan hymyä huuleen. Parin päivän pakkailu- ja matkavalmistelut tässä edessä ja sitten Pääsiäiseksi lapseni kanssa kahdestaan etelän aurinkoa katsomaan. Vaikka minun tuurini mukaisesti sää kääntyy juuri nyt myös täällä ihanan keväiseksi...

Ehkä toi viime viikonlopun repsahdus kääntyy positiiviseksi tulevan loman suhteen; ei ole ainakaan "takki auki" -fiilis.
AikaHerätä
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 31
Liittynyt: 25.3.2019 13:13:24
Ollut juomatta

Re: Kohti valoisampaa arkea

ViestiKirjoittaja AikaHerätä » 14.5.2019 13:54:02

Tulikin pieni breikki - siis kirjoitteluun ja muiden juttujen lukemiseen.
Kait sen voi laittaa kevään piikkiin, kun on niin paljon muuta ajateltavaa.

Mut siis hengissä yhä. Ei ole mennyt ihan suunnitelmien mukaan, mutta toisaalta myös positiivista kehitystä on näkynyt. Olen alkanut kiinnittämään huomattavasti enemmän huomiota omaan alkon käyttöön. Pari kertaa on vähän lipsahtanut ja mennyt krapulan puolelle, mutta vain kaksi kertaa on tässä kuukauden aikana seuraavana päivänä loiventavia ottanut. Ja niistäkin toisena kertana se tosiaan jäi vain tasottavaksi, eikä tullut "kahden päivän kakkua".

Nykyään paljon enemmän nollapäiviä ja kokoajan fiilis enemmän sen suuntainen, että on kiva herätä ilman krapuloita aamuisin. Nyt vaan on tosi vaikea hetki elämässä menossa ja voimat ei ihan riitä pitämään täys-nollaa päällä.

Pahoittelen kaikille, että olen kovin passiivinen. Ajatukset nyt kovasti muualla ja ainakaan näin kesäisellä kelillä ei oikein ryyppy-synkistely tunnu oikein mielialaa nostavan.

Toivotan kuitenkin kaikille mukavaa loppukevättä! :)
AikaHerätä
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 31
Liittynyt: 25.3.2019 13:13:24
Ollut juomatta

EdellinenSeuraava

Paluu Me Vähentäjät

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 vierailijaa