Olet täällä

Vähentämisen mahdollisuus/lopettamisen vaikeus

Haluatko tukea ja keinoja alkoholinkäytön vähentämiseen? Me Vähentäjät on vertaistukeen perustuva keskustelupalsta kaikille, jotka etsivät muutosta alkoholinkäyttöönsä. Kirjoittaminen vaatii rekisteröitymisen.

Valvoja: Päihdelinkin toimitus

Vähentämisen mahdollisuus/lopettamisen vaikeus

ViestiKirjoittaja Lempeä kettu » 16.1.2020 17:22:35

Työpaikkakiusaamisesta aiheutunut lisääntynyt alkoholinkäyttö, joka on jäänyt päälle. Kierrettä on vaikea katkaista, kun vain humalassa olo on siedettävä.

Työttömyys, masentunut olotila ja jatkuvat lupaukset "huomenna sitten". Yritetään nyt sitten vähentää, pienin askelin kohti selvempiä päiviä.
Yksikin päivä juomisen vähentämistä on tärkeä.
Lempeä kettu
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 4
Liittynyt: 16.1.2020 16:45:17
Ollut juomatta

Re: Vähentämisen mahdollisuus/lopettamisen vaikeus

ViestiKirjoittaja Lempeä kettu » 16.1.2020 17:32:32

Tänään en ole maistellut alkoholipitoisia juomia.

Burana 600 mg menee kohta toinen päänsärkyyn.
Yksikin päivä juomisen vähentämistä on tärkeä.
Lempeä kettu
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 4
Liittynyt: 16.1.2020 16:45:17
Ollut juomatta

Re: Vähentämisen mahdollisuus/lopettamisen vaikeus

ViestiKirjoittaja T75 » 16.1.2020 17:51:21

Moi!

Tuttu tunne - ei niinkään työpaikkakiusaaminen, mutta se vähentämisen tai lopettamisen vaikeus - ja päälle jäänyt vain humalassa siedettävä olo.

Omalla kohdalla oman lapsen kuolema keväällä aiheutti ihan samanlaisen kierteen. Viina maistui hyvinkin - ensiksi viikonloppuisin ja sitten pitenevissä putkissa kesän mittaan. Rimpuilua ja muutaman viikon raittiutta aina väliin, mutta sieltä se alkoholi luikerteli kuienkin aina mukaan arkeen ja joka kerta putki vei yhä syvemmälle - jopa työmatkalla ulkomailla sairaalaan asti koheltaessani kännissä.

Ennen joulua oli viimeinen muutaman päivän putki, jonka aikana olin henkisesti jo niin loppu ja pohjalla, että siitäpä ei ollut oikein vaihtoehtoa kuin laittaa stoppi touhulle. Lääkäriltä lääkkeet tueksi touhuun ja nyt muutaman viikon jälkeen alkaa olokin pikku hiljaa piristymään.. Onneksi ei ole alkoholia tehnyt mieli edes vaan on hyvä olla, kun nukkuu paremmin ja jaksaa pikku hiljaa tehdä muutakin kuin maata sohvalla ja miettiä seuraavaa ryyppyä.

Tiedän todella omakohtaisesta kokemuksestani, että ei viina niitä ajatuksia positiivisemmaksi tuo, vaan päinvastoin, ainakin omalla kohdalla tuo tosi synkän ajatusten kehän, josta ei oikein osaa päästää irti kännissä.

Tsemppiä vähentämiseen! Kyllä se olo siitä tokenee!
*** Stay away from negative people, they have a problem for every solution ***
T75
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 4
Liittynyt: 2.1.2020 16:51:29
Ollut juomatta

Re: Vähentämisen mahdollisuus/lopettamisen vaikeus

ViestiKirjoittaja Lempeä kettu » 16.1.2020 20:28:21

Kiitos vertaistuesta ja lämmin osanottoni. Lohdullista ja upeaa että olet saanut katkaistua suurkulutuksen.

Päivä kääntyy iltaan. Juomaa on mistä juoda, mutta käsi ei hakeudu kaapille. Olo on liian heiveröinen ja outo.

Päivä selvänä. Olin varautunut juomaan tasoittaakseni lopettamista. Jokin aika tässä ihmetellään ja otetaan vastaan tuttuakin tutummat vieroitusoireet maltillisesti. Vähitellen korjataan rikki mennyt mieli ja arki.
Yksikin päivä juomisen vähentämistä on tärkeä.
Lempeä kettu
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 4
Liittynyt: 16.1.2020 16:45:17
Ollut juomatta

Re: Vähentämisen mahdollisuus/lopettamisen vaikeus

ViestiKirjoittaja Varjolilja » 16.1.2020 22:47:19

Tsemppiä molemmille! Ja Tervetuloa kirjoittamaan tänne.
Pienin askelin pitkätkin taipaleet taitetaan! Ole armollinen itsellesi.
Avatar
Varjolilja
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 589
Liittynyt: 14.9.2018 11:08:59
Ollut juomatta

Re: Vähentämisen mahdollisuus/lopettamisen vaikeus

ViestiKirjoittaja Lempeä kettu » 17.1.2020 12:24:23

Kiitos tervetulotoivotuksesta! Mieli on maassa, mutta tiedostan, että alkoholiteemaa on jaksettava käsitellä sen verran mitä jaksaa aihetta vatvoa.

Lisäisin otsikkoon myös raittiuden ylläpitämisen vaikeus. Useita pitkiä "nenän valkaisu" - jaksoja takana, joista kuitenkin (vaihtelevien syiden laukaisemana) joka kerta luovuttu. Yleensä siihen liittyy kova stressi. - Sitä pitäisi tietysti oppia hallitsemaan terveillä tavoilla.

Niin.

Lopettaminen kylläkin helpottuu kun tekee tätä hommaa usein ja tietää pystyvänsä. Lopettaminen oli suhteellisen helppoa eilen, ihmettelen pahempien vieroitusoireiden puuttumista. Käyttö oli kuitenkin päivittäistä, riippuvaista, useita kuukausia, mutta elimistöni ilmeisesti sietää juovaa elämäntyyliä hyvin. Join mietoja, pääasiassa olutta n. 2 x 0,33 l - 10 x 0.5 l päivässä ja söin joka päivä, myös liikuin jonkin verran juomisesta huolimatta.

Olen juonut joka päivä rahaa, säästöjäni hukkaan, 2 - 30 €.

Jokin päivä ajatus kypsyy ja juomisen aloitus ei enää ole tarpeellista.
Yksikin päivä juomisen vähentämistä on tärkeä.
Lempeä kettu
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 4
Liittynyt: 16.1.2020 16:45:17
Ollut juomatta

Re: Vähentämisen mahdollisuus/lopettamisen vaikeus

ViestiKirjoittaja venkku » 17.1.2020 21:44:22

Moi ja tervetuloa kirjoittelemaan Lempeä kettu. Jostain se on aloitettava ja hyvä alku että kirjotat ylös ajatuksiasi. Tuo rahan meno on joskus itseänikin hirvittänyt, mutta vielä enemmän terveys. Siinä hyviä motivaattoreita vähentämiselle. :)
venkku
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 259
Liittynyt: 8.1.2019 12:20:29
Ollut juomatta


Paluu Me Vähentäjät

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 9 vierailijaa