Olet täällä

Vähentämisen mahdollisuus/lopettamisen vaikeus

Haluatko tukea ja keinoja alkoholinkäytön vähentämiseen? Me Vähentäjät on vertaistukeen perustuva keskustelupalsta kaikille, jotka etsivät muutosta alkoholinkäyttöönsä. Kirjoittaminen vaatii rekisteröitymisen.

Valvoja: Päihdelinkin toimitus

Re: Vähentämisen mahdollisuus/lopettamisen vaikeus

ViestiKirjoittaja Lempeä kettu » 9.2.2020 12:58:09

Venkku, hyvin kirjoitettu. Kiitos, kun jaoit kokemuksesi. Varmasti tsemppaa myös muita, jotka miettivät kannattaako juoda tipattoman päätteeksi. Ei se välttämättä enää niin hienoa olekaan kuin kuvittelisi. Jokin juttu siitä häviää, olen samaa mieltä oman kokemuksen kautta.

Muoks. Pientä muokkailua ettei mene nämä omat jutut täällä jaaritteluksi.
Viimeksi muokannut Lempeä kettu päivämäärä 12.2.2020 00:27:23, muokattu yhteensä 1 kerran
Tuulta purjeisiin!
Lempeä kettu
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 81
Liittynyt: 16.1.2020 16:45:17
Ollut juomatta

Re: Vähentämisen mahdollisuus/lopettamisen vaikeus

ViestiKirjoittaja Tiikeri » 9.2.2020 15:35:22

Sulla on tosi hyviä ajatuksia Lempeä kettu!
Mulla täällä 0 päivä hakuisessa.
Viime viikolla oli 2 tipatonta päivää. Nyt jos saisi 3 päivää peräkkäin olisin iloinen itseeni.
Täytyy vaan keksiä jotain muuta ajateltavaa ja tekemistä selvinpäin.
Mulla kun on tapana tissutella ja puuhastella, esim leipoo ja laittaa ruokaa. Tsempit.
Toivossa on hyvä elää.
Tiikeri
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 131
Liittynyt: 16.3.2019 18:16:30

Re: Vähentämisen mahdollisuus/lopettamisen vaikeus

ViestiKirjoittaja Lempeä kettu » 10.2.2020 09:15:07

Kiitos sanoistasi Tiikeri!

Olen otettu siitä, että juttuni ovat hyödyksi ja iloksi muillekin. Kannattaa siis jatkaa kirjoittelua ja asioiden työstämistä täällä, kun tulee noin ihanaa palautetta.

Tsemppiä meille!
Tuulta purjeisiin!
Lempeä kettu
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 81
Liittynyt: 16.1.2020 16:45:17
Ollut juomatta

Re: Vähentämisen mahdollisuus/lopettamisen vaikeus

ViestiKirjoittaja Lempeä kettu » 11.2.2020 00:38:00

Yritän jotenkin pukea ajatuksia sanoiksi, joitakin irrallisia oivalluksia, päivän aikana jalostuneita, hieman väsyneitäkin.

Opittuja asioita saa ja pitää rikkoa, silloin kun on aihetta.

Ja se tärkein:

Vapautumalla päihteestä katkaisen sukupolvien ketjun, ja tavan ajautua takaisin päihteeseen.
Viimeksi muokannut Lempeä kettu päivämäärä 11.2.2020 23:54:26, muokattu yhteensä 1 kerran
Tuulta purjeisiin!
Lempeä kettu
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 81
Liittynyt: 16.1.2020 16:45:17
Ollut juomatta

Re: Vähentämisen mahdollisuus/lopettamisen vaikeus

ViestiKirjoittaja Lempeä kettu » 11.2.2020 07:56:05

Alkoholiton aamu, kymmenes päivä.
Viimeksi muokannut Lempeä kettu päivämäärä 11.2.2020 23:52:29, muokattu yhteensä 1 kerran
Tuulta purjeisiin!
Lempeä kettu
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 81
Liittynyt: 16.1.2020 16:45:17
Ollut juomatta

Re: Vähentämisen mahdollisuus/lopettamisen vaikeus

ViestiKirjoittaja Lempeä kettu » 11.2.2020 12:43:39

Vappuna tulisi kolme kuukautta raittiutta täyteen. Pidän sen nyt tästä eteenpäin tulevaisuuden tavoitteenani. Mielestäni riittävän konkreettinen ja lähellä oleva toteuttamiskelpoinen ajanjakso.
Tuulta purjeisiin!
Lempeä kettu
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 81
Liittynyt: 16.1.2020 16:45:17
Ollut juomatta

Re: Vähentämisen mahdollisuus/lopettamisen vaikeus

ViestiKirjoittaja Lempeä kettu » 12.2.2020 00:10:11

Kävin ostamassa kaverille olutta hänen pyynnöstään. Ei ollut mikään iso juttu. Oluita ostaessani ajattelin rehellisesti, että päätös on päätös, minä en juo enää, joten itselleni en osta ja se pohdinta oli lyhykäisyydessään siinä.

Nyt olenkin jo nukkumassa ja otettu omasta jämäkkyydestäni alkoholin suhteen. Oliko se joku aivan eri ihminen, joka joulukuussa joi itsensä känniin joka ilta? :oops:
Tuulta purjeisiin!
Lempeä kettu
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 81
Liittynyt: 16.1.2020 16:45:17
Ollut juomatta

Re: Vähentämisen mahdollisuus/lopettamisen vaikeus

ViestiKirjoittaja Lempeä kettu » 12.2.2020 14:43:30

Kohti kahden viikon juomattomuutta mennään, joka tulee täyteen lauantaina. Toisaalta tämä laskeminen tuntuu hullulta, mutta on varmaankin tarpeellista näin alussa todistaa itselleen, että pystyy siihen taas, kun vain halu on kohdillaan. Alkoholin juominen ei ole ollut mulle koskaan harrastus vaan kyllä se on ollut niin, että alkoholin juominen on häirinnyt niitä oikeita harrastuksia.

Edelleen täytyy todeta, että kun on ollut raittiina toista vuotta niin vuoden kohdalla koko asia oli merkityksetön ja elämä sujui mukavasti ilman, että alkoholin käyttö olisi ollut millään tavalla ajankohtaista tai edes käväissyt ajatuksissa, kaikki oli täydellisen unohtunut, edes sillä ajalla ei ollut enää merkitystä, kuinka kauan oli ollut ilman, kunnes...

...eräänä erittäin iloisena ja positiivisena iltana sain sen päähäni kuin vaivihkaa, että voin olla kohtuukäyttäjä, kuten muutkin ympärillä ja maistella laatuviiniä, seuraavana viikkona pikkusen olutta saunan jälkeen jne. Nyt kun se on koettu, niin enää ei tarvi kokeilla, miltä kohtuukäyttö maistuu, kun se alkoi maistumaan liiankin hyvin.

Kannustan kaikkia pitkään raittiuteen (siis heitä, jotka oikeasti siitä haaveilevat ja haluavat.) Lopettaminen on sen helpompaa, mitä enemmän sitä tekee. Alusta ei tarvitse enää aloittaa vaan siitä mihin on jäänyt. Sen voin tästä omasta kokemuksesta kertoa.
Tuulta purjeisiin!
Lempeä kettu
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 81
Liittynyt: 16.1.2020 16:45:17
Ollut juomatta

Re: Vähentämisen mahdollisuus/lopettamisen vaikeus

ViestiKirjoittaja Lempeä kettu » 14.2.2020 15:51:56

Voisin siirtyä lopettajien puolelle, koska en ole enää vähentäjä vaan alkoholin käytön lopettanut, mutta kun tämä ketju on jo olemassa, niin ehkä ei ole niin kamalaa, vaikka tähän kirjoittaisin mietteitäni jatkossakin. Toivottavasti kukaan ei siitä pahastu. Huomasin joidenkin muiden kirjoitusten kautta, että olen siinä erilainen, etten suunnittele tulevaa käyttöä enkä tee aikarajoja sille, milloin saan juoda. Kun lopulta sain lopetettua käytön, en todellakaan enää haaveile siitä, että joskus joisin. Voi nimittäin olla, että uudestaan en onnistuisi enää lopettamaan, enkä henkisesti kaipaa enää yhtään juomaputkea sotkemaan elämääni. Suoria sanoja, mutta pakko olla luja tämän asian edessä. On sen verran vakavia juttuja takana, eikä se enää naurata, kun alkoholin käytön vuoksi valuu viikkoja sekä kuukausia elämästä hukkaan, ei sellaista vain kaipaa.
Tuulta purjeisiin!
Lempeä kettu
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 81
Liittynyt: 16.1.2020 16:45:17
Ollut juomatta

Re: Vähentämisen mahdollisuus/lopettamisen vaikeus

ViestiKirjoittaja Hyvään oloon » 14.2.2020 20:10:35

Olisi ihanaa jos saisi lukea tällä puolella edelleen sun ajatuksia.
Todella hienoa, oot ottanut valtavan askelen.
Täälläkin meneillään taas yksi kokonaan juomaton päivä! Hyvä me!
Parempi päivä on tänään
Hyvään oloon
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 33
Liittynyt: 1.2.2020 20:49:46
Ollut juomatta

Re: Vähentämisen mahdollisuus/lopettamisen vaikeus

ViestiKirjoittaja Lempeä kettu » 14.2.2020 22:31:20

Hei Hyvään oloon! Kiva kuulla! Kyllä minä jatkan, vähentämisen vaikeudestahan tämä on alkanut ja muutoksen etsimisestä. Vielä hetki sitten luulin etten pysty enää vähentämään, tai lopettamaan, ja epäonnistuin useasti molemmissa.

On tunteet aika pinnassa, kun miettii viime päivien tapahtumia.

Jatketaan samaan malliin!
Tuulta purjeisiin!
Lempeä kettu
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 81
Liittynyt: 16.1.2020 16:45:17
Ollut juomatta

Re: Vähentämisen mahdollisuus/lopettamisen vaikeus

ViestiKirjoittaja vilmasto » 15.2.2020 10:13:29

Sehän on todella hienoa, että teit päätöksesi! tunteet saakin olla pinnassa näitten asioitten kanssa.
Ja eihän se nyt ketään häiritse vaikka tänne puolelle kirjoitatkin. Vapaastihan täällä foorumilla saa liikkua puolelta toiselle ja ketjusta toiseen.
Tsemppiä ja jatketaan kirjoittelua :)
Believe you can and you´re halfway there.
Avatar
vilmasto
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 1594
Liittynyt: 7.1.2017 17:41:08

Re: Vähentämisen mahdollisuus/lopettamisen vaikeus

ViestiKirjoittaja venkku » 15.2.2020 20:14:19

Kirjottele ihmeessä tällekin puolelle, sulla on hyviä vinkkejä ja ajatuksia.
venkku
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 290
Liittynyt: 8.1.2019 12:20:29

Re: Vähentämisen mahdollisuus/lopettamisen vaikeus

ViestiKirjoittaja Lempeä kettu » 16.2.2020 00:14:43

Tosi ihana ja mukava kuulla! Kiitos teille molemmille! Täällä on lämmin vastaanotto.

2 viikkoa tuli tänään raitista elämää. Tänään on ollut useita mahdollisuuksia juoda, ravintolassa, kotona, alkossakin on vierailtu, mutta ei. Se on minun osalta ohi.

En kaipaa alkoholin makua suuhun ja kaikista vähiten oluen makua. Olen kieltäytynyt myös alkoholittomista oluista.

Humaltuminen suorastaan tuntuu vastenmieliseltä, olenhan nauttinut sitä sisäisesti liikaa. Olen ollut kyllästetty, ja kyllästynyt, juomarutiineihini. Siitä syystä juomattomuus tuntuu nyt kuin se olisi yksi normaaleista ja niin tavanomaisista asioista maailmassa.

Kiitos tuesta tänne kaikille, jotka ovat tsempanneet ja kirjoitelleet! Jatketaan edelleen samaan malliin. Kun on rehellinen omille tavoitteillensa, voi kokea aitoa iloa myös niiden onnistumisesta, olivatpa ne joko vähentämistä tai lopettamista. Hyvää yötä.
Tuulta purjeisiin!
Lempeä kettu
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 81
Liittynyt: 16.1.2020 16:45:17
Ollut juomatta

Re: Vähentämisen mahdollisuus/lopettamisen vaikeus

ViestiKirjoittaja Lempeä kettu » 16.2.2020 00:25:10

Jatkan mielelläni täällä vähentäjien puolella jatkossakin kirjoittelua. :)
Tuulta purjeisiin!
Lempeä kettu
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 81
Liittynyt: 16.1.2020 16:45:17
Ollut juomatta

EdellinenSeuraava

Paluu Me Vähentäjät

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 5 vierailijaa