Вы здесь

Vähentäjän viikko-ohjelma

Yksi tapa toteuttaa alkoholinkäytön vähentäminen on asettaa yksityiskohtaisia tavoitteita. Näitä tavoitteita on hyvä asettaa myös eri tilanteita varten.

Millaisia tilanteita, joihin alkoholinkäyttö voi liittyä, tiedät olevan tulossa? Mihin yhteyteen alkoholinkäyttö ei sovi? Miten täsmennät kohtuukäytön tavoitettasi näiltä osin?
annosta
annosta

Monille tietyn määrän ylittäminen aiheuttaa ongelmia. Usein auttaa sellaisen ehdottoman ylärajan asettaminen, jota ei ylitä missään tilanteessa.

annosta