Päivä 4 – seuraukset

Kirjoita tänään, miten alkoholinkäyttökerrasta toipuminen sinulla yleensä etenee. 

• Montako yötä nukut huonosti käytön jälkeen? 
• Miten monta päivää tunnet itsesi väsyneeksi? 
• Mitä muita oireita huomaat? Oletko alamaissa, ärtynyt tai vetämätön? 
• Ovatko oireet vaikuttaneet käytännön asioiden hoitamiseen arjessasi? Miten? 
• Oletko koskaan juomista aloittaessasi miettinyt juomisen vaikutuksia seuraaviin päiviisi?