Olet täällä

Päiväkirjani

Haluatko tukea ja keinoja alkoholinkäytön vähentämiseen? Me Vähentäjät on vertaistukeen perustuva keskustelupalsta kaikille, jotka etsivät muutosta alkoholinkäyttöönsä. Kirjoittaminen vaatii rekisteröitymisen.

Valvoja: Päihdelinkin toimitus

Re: Päiväkirjani

ViestiKirjoittaja AikaHerätä » 30.3.2019 21:23:43

venkku kirjoitti:On se vaan mukava herätä näin lauantai-aamuna ilman krapulaa. Nauttia aamukahvista ihan rauhassa, ilman pahaa makua suussa. :) Tän tunteen kun muistais aina. Yritän nykyään töissä kärkkyä iltavuoroa perjantaille, silloin kun suunnitelmissa on olla selvin päin. Muutenhan sitä jo odottaa, koska pääsee kotiin ja kittaamaan. Vapaa-aika ja vapaapäivät tuottaa harmaita hiuksia. Silloin se riippuvuus kunnolla mitataan. Saa taistella ihan kunnolla. Ootan jo kauhulla pääsiäistä. Pahimmassa tapauksessa se menee niin että kittaan kaljaa kiirastorstaista sunnuntai-iltaan, 4pv. Näin se on mennyt jo liian monena vuotena. Mietin, että jos sorrun niin juon sitten ainakin vähemmän. Teen kompromissin itseni kanssa. Jos sorrut, muutat sitten muita juomiseen liittyviä tapoja. Aloitat illemmalla, juot vähemmän jne. Kyllä sekin auttaa. Saa nähdä miten se tulee menemään.


Heippa Venkku,
yhdyn tuohon lauantai-aamu fiilikseen ihan 100% .. ja kun tuohon vielä lisätään se, että tämmöisinä lauantaina ehtii ja pystyy tekemään vaikka ja mitä asioita...

Pääsiäiseen on vielä monta viikkoa. Ennen kun siitä ottaa kovan paniikin, niin tässä on monta hyvää viikkoa aikaa hakea positiivisia fiiliksiä ja ajatusta sille, ettei homma silloin repeäisi? Oletko miettinyt, että järkkäisit jotain ohjelmaa Pääsiäis lauantaille tai sunnuntaille? Vaikka torstai-ilta vähän repsahtaisi, niin olisi henkinen pelastusrengas olemassa ettei pääse useamman päivän putki muodostumaan?
AikaHerätä
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 31
Liittynyt: 25.3.2019 13:13:24
Ollut juomatta

Re: Päiväkirjani

ViestiKirjoittaja venkku » 1.4.2019 09:27:18

AH: Joo itsekin mietin sitä pääsiäislauantaita, jos koittais silloin olla juomatta. Tosin jo tuo määrien vähentäminenkin toimisi. Mulla on nyt kahtena seuraavana viikonloppuna juhlia tulossa, jolloin tulee juotua, niin sitä keskittyy arkena jo niiden miettimiseen. Yksi vkl kerrallaan. :D Sitten niiden jälkeen onkin jo se pääsiäinen.

Juominen on kyllä niin sitkeä tapa ja kun sitä on n.12vuotta harrastanut ilman pitempiä taukoja(alussa saattoi olla muutamia kertoja n.1kk juomatta,mutta niistäkin on monta vuotta) niin tämän muuttaminen on hankalaa. Tänä vuonna olen alkanut vasta oikeasti työstää tätä ongelmaa. Tipattomalla oli aikaa miettiä ja sen jälkeen vaihe vaiheelta yrittänyt muuttaa ja oppia uusia juomistapoja. Välillä tää on hidasta, välillä tuntuu että oon edistynyt huimasti. Tärkeintä kuitenkin että työstän ongelmaa. Joskus sitä ihan kauhistuu miten paljon on tullut juotua ja mitä se OIKEASTI tekee esim.maksalle ja muille sisäelimille ja välillä mietin kuinkahan paljon olen jo pilannut kehoani tällä juomisella. :shock: Muistini pätkii kans ihan kivasti välillä, joten ei voi olla miettimättä paljonko juominen on verottanut aivojakin. No mutta, koskaan ei oo liian myöhäistä, nyt on just hyvä aika perehtyä ja oppia elämään vähemmällä juomisella tai ehkä joku päivä lopettaa kokonaan.
venkku
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 165
Liittynyt: 8.1.2019 12:20:29
Ollut juomatta

Re: Päiväkirjani

ViestiKirjoittaja venkku » 15.4.2019 10:08:06

Nyt meinaa lähtee vähän tissuttelun puolelle, viime viikolla tuli juotua ja lauantaina oli juhlat, silloin kunnon kännit. En tiedä onko se tää kevät vai mikä kun tulee aina muutenkin tähän aikaan vuodesta semmonen juomishimo oikeen kunnolla. Kevät/kesä on vaikeinta aikaa vähentää. Ja tuntuu että aina tulee uusi syy juoda, pääsiäinen,vappu,juhlia,synttäreitä.. Ei loppua näy. Ja sit kun tietää että saa juoda vaikkapa juhlissa, niin sitten sitä sortuu jo aiemmin tohon tissutteluun, voi että ärsyttää kun oon niin heikko tän alkon kans. :cry: No tulipas sekava teksti mut olkoot.
venkku
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 165
Liittynyt: 8.1.2019 12:20:29
Ollut juomatta

Re: Päiväkirjani

ViestiKirjoittaja AikaHerätä » 15.4.2019 20:49:35

Kun pitää vähän taukoa ja saa siitä hyvää mieltä, niin heti kun sen perään vähän maistelee niin ainakin itsellä ei tahdo pysyä hanskassa. Eli ehkä 1 tai 2 kertaa sen jälkeen malttaa ottaa "vain vähän" ja siitähän tulee sit semmoinen kaikkivoipa-olo että tän hommanhan osaa -> ja sit jo kiskaiseekin semmoiset oikein kunnon tumut.

Minulle kirkkaat viinat aiheuttaa myös tuon muisti-ongelman. Siis vaikka joisin vain maltillisesti olutta (vaikka 5 tölkkiä) ja otan perään yhden ison konjakin -> filmi saattaa katketa. Olutta tai viiniä saa sitten juoda aika paljonkin, ilman vaikutuksia. Tai ... väsymys ja alko yhdessä on paha.
AikaHerätä
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 31
Liittynyt: 25.3.2019 13:13:24
Ollut juomatta

Re: Päiväkirjani

ViestiKirjoittaja venkku » 19.4.2019 19:06:14

Pakko tulla tänne hehkuttaan että pystyin olla tänään juomatta. Päänsisäisen kamppailun jälkeen päätin etten jaksa lähteä enää kauppaan. Eilisellä juomisella on kyllä vaikutusta, kun ihan kiva darra oli tänään. Mutta tää on mulle suuri saavutus kun yleensä menee koko pääsiäinen ja vapaat olutta kitaten. Huomenna saatan kyllä hakea taas, todennäköisesti. Mutta es yks päivä ilman, jee. :D
venkku
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 165
Liittynyt: 8.1.2019 12:20:29
Ollut juomatta

Re: Päiväkirjani

ViestiKirjoittaja Tiikeri » 19.4.2019 19:33:35

Täällä melkein sama tilanne ku sulla venkku. Eilen jo panin autoon vilkun päälle ja käyn kaupassa...mutta en mennyt. Täysi parkkipaikka ei ruuhkaan houkuttanut väsyneenä työpäivän jälkeen. Se sit teki et tälle päivälle ei olusia jääny. Eilen tissutellen join 4. Ei darraa ihan virkeä päivä. Oluset on toki mielessä olleet. Koiralenkki metsässä tyttären kans piristi kummasti tätä eroahdistusta kaljasta.
Toivossa on hyvä elää.
Tiikeri
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 68
Liittynyt: 16.3.2019 18:16:30

Re: Päiväkirjani

ViestiKirjoittaja venkku » 23.4.2019 16:23:14

No niin nyt pääsiäinen "lusittu" ja vaikka mulla on vielä vapaata pari pv niin tänään en enää juo. Eilen vielä tuli juotua. Jotenkin helpottunut olo että tää on ohi, vaikka normaalit ihmiset varmasti nauttii pääsiäisestä mutta tämmöselle juopolle nää on vaikeita aikoja. Viikon päästä sitten vappuaatto. Jospa siihen asti pysyisi korkki kiinni, se on tavoitteena. :roll:
venkku
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 165
Liittynyt: 8.1.2019 12:20:29
Ollut juomatta

Re: Päiväkirjani

ViestiKirjoittaja venkku » 28.4.2019 00:26:40

No ei pysynyt korkki kiinni. Perjantaina tuli juotua, onneksi tänään olin selvänä. Muuten on vaan unirytmi sekasin kun tähän aikaan kirjoittelen tänne. :D tuli katsottua titanicia kaljojen kera ja vollotettua sille. Siinä leffassa on kyllä niin monta tunnetta ja kaljan vaikutus tunteisiin niin oli kyllä kunnon tukkonen olo. :mrgreen: joku jossain ketjussa mainitsi niistä alkoholi tunteista, että ovatko ne aitoja vai alkon aikaansaamia. Mä kyllä itken ja naurankin kännissä paljon enemmän kuin selvin päin. Mun tunteet vaan maksimoituu koska kyllä mä esim titanicille itken selvin päinkin. Mutta kännissä tulee kyllä itkettyä enemmän semmoista turhaakin. Jolle ei muuten itkisi. Joo tämmösiä yöllisiä mietintöjä mulla. Ainakin oon tullu siihen lopputulokseen että oon kaikkein eniten tunnejuoja. :roll:
venkku
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 165
Liittynyt: 8.1.2019 12:20:29
Ollut juomatta

Re: Päiväkirjani

ViestiKirjoittaja Tragic Idol » 28.4.2019 12:12:33

Vai sellasta sulla :D Mä itkeä tihrustin koko ajan, kun käytiin katsomassa uusi Dumbo :lol: Ja en siis humalassa mennyt lastenleffaan tietenkään. :lol: Aika paha kyllä, kun tuolla Redin leffateatterissa on joissakin näytöksissä myös kaljoittelumahdollisuus. :shock: Tosin sitten pissattais koko ajan jos siellä jois.

Mä yleensä vaan olen hyvällä tuulella humalassa. Kaikki on hauskaa. Teini-iässä sitten vollotinkin joka ikinen kerta, silloin olikin toisaalta aika vaikeaa.

Ja joo, mun motto on munkin mielestä ihan hauska. Mielestäni olen sen jopa ihan itse keksinyt, tietty voi olla, että jostain sen olen lukenut ja se on jäänyt alitajuntaan ja sieltä sitten sen kaivanut esille.
Elät, tai itket ja elät.
Avatar
Tragic Idol
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 48
Liittynyt: 27.5.2017 17:10:48

Re: Päiväkirjani

ViestiKirjoittaja venkku » 28.4.2019 18:24:41

Joo nuo elukkaleffat on kyllä kans sellasia että tippa tulee linssiin. Vai on kaljamahdollisuus, meneeköhän se vähän jenkki suuntaan, saa varmaan kohta hamppariakin, tai en mä tiedä mitä sieltä nykyään saa kun käyn tosi harvoin leffassa. Mulla menis koko leffa ohi jos kaljaa kittaisin samalla, kotisohvalla se on kuitenkin eri juttu, kun yksikseen kattelee. :D
venkku
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 165
Liittynyt: 8.1.2019 12:20:29
Ollut juomatta

Re: Päiväkirjani

ViestiKirjoittaja venkku » 8.5.2019 12:48:52

Tullu taas juotua enenpi ja vähempi, nyt aattelin kokeilla parin viikon minitipatonta. Katsotaan kuin käy. :D
venkku
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 165
Liittynyt: 8.1.2019 12:20:29
Ollut juomatta

Re: Päiväkirjani

ViestiKirjoittaja venkku » 12.5.2019 20:08:30

Huonosti kävi, laskurin nollaus siis. Nuo jääkiekon mm-kisat oli viimenen niitti. Vaikka päätin olla ne juomatta, silti sorruin. No vielä on monta peliä tulossa, ja yritän katsoa ne selvin päin. On se kumma miten ei enää saa hyvää tunnelmaa ilman olutta. Olen noita mm-kisojaki kattonu niin kauan kuin muistan. Muistan 95-mestaruudenkin hämärästi, tosin olin silloin 7-vuotias. Kyllä sitä sillon tunnelma oli katossa, aikuisiällä tullu tää keinotekoinen tunnelma. :roll:

Ainiin ja tänään on tosiaan äitienpäiväkin. Melkein unohdin vaikka noita mainoksia ym on ollu. Oon varmaan joskus täällä kertonutkin ettei olla äidin kanssa mitenkään hirveen läheisiä. Laitoinpa kuitenkin tekstarin, tiedän että se siitä ilahtuu. Ja olenhan mä kiitollinen äitille siitä että on mut synnyttänyt ja ollu ruokaa ja katto pään päällä. Mutta muusta en oikeen tiedä. En jaksa enää tässä iässä vihotella äitille ja onhan silläkin jo ikää. Tällänen silloin tällöin puhutaan tai nähdään suhde on ihan ok. Ja asutaan eri paikkakunnilla niin ei senkään takia tule nähtyä. Mutta hyvää äitienpäivää kaikille äideille!
venkku
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 165
Liittynyt: 8.1.2019 12:20:29
Ollut juomatta

Re: Päiväkirjani

ViestiKirjoittaja venkku » 17.5.2019 07:22:53

Jaa se ois perjantai. Aattelin viettää tän selvin päin. Yritän nyt niin pitkälle kuin jaksan, päivä kerrallaan. Siis tän toukokuun aikana. Fiilis hyvä just nyt. Kun tietäis, miks välillä tää on muka näin helppoa tää juomattomuus ja välillä niin hiton vaikeeta. :roll: Eilen tuli jääkiekkopeli katottua selvin päin. Jäi siitäkin hyvä fiilis. Jos nyt sais ne kaikki loput pelit katsottua selvänä niin se ois mulle kyllä tosi hyvä saavutus. :)
venkku
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 165
Liittynyt: 8.1.2019 12:20:29
Ollut juomatta

Re: Päiväkirjani

ViestiKirjoittaja SylviaPlaa » 17.5.2019 16:04:59

hei venkku hoi, jos on jo valmiiksi hyvä olo niin miksi tosiaan siihen kippailisi jotkut nousut päälle. se kun voi viedä myös se hyvän mielen mennessään! ei kantsi ottaa riskiä.
sanopa se että miksi se juomattomuus on välillä helppoa ja sitten taas jo toisin. mulla ainakin on kokemus että mitä enemmän niitä nollapäiviä kertyy niin sitä enemmän niistä irtoaa iloa.
selviä MM-matseja meille kaikille :P hyvä Suomi ja Venkku! tsemppiä!
SylviaPlaa
Vahvasti panostava jäsen
 
Viestit: 1886
Liittynyt: 27.11.2016 20:49:41

Re: Päiväkirjani

ViestiKirjoittaja Huilinki » 17.5.2019 20:52:12

Joo komppaan sylviaa tossa, että jos pystyy varsinkin helposti oleen juomatta, niin ei sitä parane juhlistaa, ainakaan juomalla. :)

Mä oli tänään juomatta tohon iltaseiskaan. käytiin eka kaupas ja en ottanu itelleni mitään juotavaa ja kun mentiin syömään puoli tuntia myöhemmin, niin tilasin kaljan ja myöhemmin toisenki. Jotenki selitin itelleni, että kesän eka päivä ja terassipitsa ja blaablaa. :D eipä tässä atm parempi olo ole, korkkasin tossa yhden mieheni oluista vielä palanpainikkeeksi.. ei siis mitään nousua, kun aikaa menny tässä kumminkin ja puolikas olut vielä eessä.. onko tämä sitä kohtuukäyttöä :D

Jos sitä nousua ei metsästäis, niin katoisko se viinanhimo?
Huilinki
Miedosti panostava jäsen
 
Viestit: 49
Liittynyt: 11.2.2019 21:07:08

EdellinenSeuraava

Paluu Me Vähentäjät

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa