Olet täällä

Kirjaudu sisään tai rekisteröidy sivustolle, jotta voit käyttää kirjanmerkkejä

EN OLISI IKINÄ USKONUT!

Julkaistu 9.2.2015

Että oon alkoholisti. Oon alkoholin orja, tuntuu että en pääse irti siitä otteesta. Nyt oikeastaan oon tajunnut sen kunnolla että olen alkoholisti.

Vuosien saatossa alkoholi on kiemurrellut mun elämääni pikkuhiljaa, niin hiipimällä etten oo sitä edes huomannut. Ja nyt en pääse irti vaikka haluaisinkin. Paljon pelottaa miten käy, onnistunko vai taasko joudun kärsiin näistä päivistä kun ei valoa missään. Ainoastaan halu päästä pois tästä suosta ja tästä maailmasta.

Seitsemän vuoden aikana alkoholinkäyttöni on lisääntynyt ja viimesen puolentoista vuoden aikana tosi rajusti.

Aiemmin join sixpäkin pari kertaa viikossa, lomilla join kyllä useammin. Ja kun oli mahdollisuus olla yksin mökillä niin siellä irrottelin oikein kunnolla kun kukaan ei nähnyt. Saatoin juoda yhtenä päivänä yhdeksän olutta ja toisena päivänä kakstoista. Tälläsiä määriä pari kertaa viikossa keväästä syksyyn. Sitten kun mies jätti toisen naisen takia, niin juominen alko kunnolla lisääntyyn. Alkoholi toi lohtua tuskaan ja seuraa tylsyyteen ja pitkiin iltoihin.

Nykyään saatan juoda lomaviikon aikana neljänä päivänä 9-13 annosta. Jos oon töissä juon kahtena päivänä viikossa kasipäkin. Määrät on kasvanut...alamäki on hurja. Kännissä kaatuilen ja vahingoitan itseeni.

Juon yksin kotona, laitan verhot kiinni ja katson elokuvaa. En vastaa puhelimeen koska kuolisin häpeestä jos joku tietäis. Alkoholi on tehnyt musta erakon. En halua nähdä vapaa-aikana ihmisiä vaan oon halunnut olla ystäväni alkoholin kanssa.

Huomaan että jo edellisenä päivänä kun oon antanut itselleni luvan ottaa, odotan sitä kuin kuuta nousevaa. Ainoa kiinnekohta on se hetki kun saan avata ensimmäisen oluen. Edellisenä yönä saatan nukkua tosi levottomasti kun vaan odotan sitä hetkeä. Päivänä jolloin juon, en syö juuri mitään. Haluan juoda olutta tyhjään mahaan, euforia on suurempi. Oluet ostan eri kaupoista ettei kukaan vaan saa vihiä määristä. Saatan ostaa jopa eri kaupoista päivän annokset kun niin hävettää. Päivänä
jolloin otan oon ilonen ja energinen ja tosi hyväntuulinen, koska pääsen juomaan.

Syyllisyydet on kovia, tunnen itseni huonoksi, heikoksi, luuseriksi ja ennenkaikkea juopoksi. Huomaan että alkoholi hallitsee mua.

Nyt oon päättänyt rutkasti vähentää, otan viikossa kaksi kertaa viisi olutta. Tämä on tavoite.

Jos siihen en pysty olen päättänyt hankkia antabukset ja lopettaa kokonaan. En halua tätä elämää enää.

Nimimerkki: 
miten tästä selvitään
+1
+356

Kommentit

Kuulostaa tutulta

Käyttäjän Tonttu kuva

Se häpeä ja yksin juominen...mikä ei päivänvaloa omasta mielestä kestä...on tuttu tunne. Yksi ihminen, joka sinut hyväksyä omana itseäsi riittää....hakeudu al anoniin...ehkä taustalla on jotain. Tai AA. Jokin tuki olisi hyvä. Alat valita itsellesi hyviä kantavia asioita. Siltä jo nyt kuulostaa. Häpeä...sen kanssa opettele elämään, niin ettei se hallitse. Jokaisella on häpeän tunteet...anna itsellesi anteeksi. Anna niiden ahdistavien  tunteiden tulla, mutta anna niiden tunteiden myös mennä menojaan. Aloitat uudestaan. Aina voi aloittaa uudestaan. Siten se häpeä ei hallitse. Voimia. Aistit auki. 

 

 

 

+1
+469

Onneksi kärsit yksin ajattele

Käyttäjän Anonyymi kuva

Onneksi kärsit yksin ajattele sitä taakkaa mitä juominen läheisille aiheuttaa alkoholismi on vähintään kymmenen ihmisen ongelma lähelläsi ja ne kärsii sun juomisesta,hakeudu hoitoon se auttaa sua eheytymään.

+1
+314

Selvitä juurisyy juomiseesi

Käyttäjän klaava kuva

Ihan lyhyesti kommentoin kirjoitustasi, koska osa siitä on kuin omaa tarinaani olisin lukenut. Ensinnäkin syy juomiseesi on tuskan turruttaminen. Mistä se tuska tulee? Trauma, pahoinpitely, vääryys, epäoikeudenmukaisuus, kiusaaminen kaikki voivat olla pahan olosi takana. Se on tunnistettava ennen kuin raittiudesta tulee pysyvä olotila, koska juominen on seurausta "tuskan helpottamaseksi". Viinan juominen on helppo tapa lykätä omaa ongelmaa tulevaisuuteen ja pahentaa tilannetta. Mitä nopeammin toimit ja otat juurisyyn käsittelyyn ja mietit itse, ajattelet asian läpi ja teet suunnitelman sitä nopeammin pysyvästä raittiudesta tulee arkea.

Kun olet saanut ongelmastasi älyllisen otteen omassa päässäsi, suljet alkoholismilta oven. Rakennat itsellesi alkoholista vapaan arjen. Suunnittelet joka päivän ma-pe ja varsinkin la-su siten, että mahdollisuutta alkoholin juomiseen ei ole. Opettelet sanomaan "ei" myös entisille ryyppykavereillesi vaikka viihdytkin yksin omissa oloissasi. Opettelet sanomaan "ei", kun houkutus tulee mieleesi. Opettelet sanomaan "ei", kun olet heikoimmillasi. Opettelet sanomaan "ei" jokaiselle tarjoukselle, joka eteesi tulee. Sillä tavalla havaitset, että sinulla on suuri valta. Sinulla on oman elämäsi hallinta omissa käsissäsi. Et ole avuton orja. Alkoholin orja. Mutta kuten sanoin, tämä on mahdollista vain, jos olet saanut älyllisen otteen juurisyystä.

Oma raittiuteni alkoi opettelemalla sanomaan "ei" kaikille tarjouksille ja houkutuksille sekä ymmärtämällä, että alkoholistin ainoa keino kuiville on täysi, 100% raittius tästä päivästä hautaan saakka. Vasta myöhemmin olen saanut ymmärryksen, miksi olin niin tuskainen ja join pahaa oloani "paremmaksi". Mutta se askel on ollut välttämätön, jotta ymmärrän itseäni ja menneisyyttäni enkä anna itsesyytöksille yhtään valtaa. Tsemppiä raitistumisen kapealla, mutta välttämättömällä tiellä!

P.S. Tuo "ei"-menetelmä toimii, olit siten töissä, työtön tai eläkkeellä. Sitä voi harrastaa elämäntilanteesta huolimatta.

 

 

 

+1
+152

Apua hakemaan hop hop!

Käyttäjän Jouni kuva

Tsemppiä! Loistavan valinnan oot tehnyt. Antabuskuuri voi olla hyvä juttu mutta valitettavasti se ei muuta pääkoppaa ja yksin riitä. Mä en tohon uskaltanu vaik harkitsinkin koska en halunnu tilannetta jossa juonki ja sit käy huonosti. Suosittelisin sua hankkimaan vertaistukea esim AA koska yksin et tule selviämään. En sano tätä ilkeydellä vaan kokemuksen vakaalla äänellä ja muiden kertomuksilla jotka toimii hyvänä peilinä. On lisäksi 12-askeleen hoitoja niihin saa maksusitoumuksen ja tulottoman ei vissii tarvi maksaa ainakaa paljoa. Käyn itse tällä hetkellä myllyhoidossa avokuntoutuksessa ollu kohta kuukauden. Tarkoitus on anoa soskulta toinen kuukausi (sieltä ku pääsin) ja en täysin ole perillä maksu hommistakaa. Pientähän se on esim syöpähoitojen hintoihin (?) Mut paljon on saanu tietoa, kokemuksia, tuttuja ja työkalujakin. Päivä kerrallaan täysillä mut kuukausi on liian lyhyt aika 5 vuoden läträämiseen nähden. Mä oon vaan ollu kaikilla osaalueilla kyllästynyt viinaan. On ollu ällistyttävää kyl nähä mihin kaikkeen se vaikuttaa. Koulut jäi käymättä yms yms.

Alkoholi ei tuota enää minkäänlaista mielihyvää ei nouse mihinkään. Pakkopullaa se ruukaa olla tässä vaiheessa. Uhmaahan munkin sisältä löytyy ja ristiriitasia ajatuksia kaikkine mielialavaihteluineen. On ollu jo pitkään. Uhmaan liitän legendaariset kohtuu käyttö ajatukset. :D Jos sellaseks olisin syntyny olis se menny niin ekasta ryypystä lähtien.

Ryhmistä vielä..... Ei haittaa jos et puhu mitään monikin kuuntelee suurimmaks osaks. Itse oon aika ujo mut tulee puhuttua ainaki jotain ku vuoro tulee. "Jouni alkoholisti ja kiitän raittiista päivästä." Lausunu ja moni muukin. Mut kunhan ottaa vakavasti ja kuuntelee mitä ihmiset sielä kertoo.

Jaksamisia! ja ei kannata jäädä paikalleen koska siinä joutuu sit olee aina. Nm sitäkin koettu.

+1
+156

Lisää uusi kommentti