Sähkösavuke (vape)

Päivitetty 13.3.2026

Sähkösavukkeessa on kolme pääosaa: nestesäiliö, virtalähde ja höyrystin eli lämmityselementti. Useimmat laitteet toimivat sisäisellä litiumakulla. Osa sähkösavukkeista on ladattavia, kun taas kertakäyttöiset vapet hävitetään, kun akku tai neste loppuu. Nykyiset laitteet eivät yleensä enää muistuta ulkonäöltään savukkeita.

Terveyshaitoista vielä rajallisesti tietoa

Sähkösavukkeet ovat olleet markkinoilla noin 20 vuotta, joten niiden pitkäaikaisista vaikutuksista terveydelle on vielä rajallisesti tutkimustietoa. Vaikka tutkimuksia on runsaasti, ne koskevat pääasiassa lyhytaikaisia vaikutuksia. Tutkimusnäyttöä rajoittaa se, että monet tutkimukset ovat poikkileikkaustutkimuksia ja tutkimusmenetelmät vaihtelevat. Siksi luotettavampi arvio sähkösavukkeiden vaikutuksista terveydelle edellyttää pitkäaikaisia seurantatutkimuksia.

Sähkösavukkeita pidetään yleensä vähemmän haitallisina kuin perinteisiä savukkeita, mutta ne eivät ole haitattomia. Niissä käytetään monenlaisia nesteitä ja makuaineita, ja sekä nesteistä että aerosolista on löydetty samoja terveydelle haitallisia aineita kuin savukkeista, kuten asetaldehydiä. Lisäksi aerosolista on havaittu esimerkiksi nikotiinia, raskasmetalleja kuten lyijyä ja nikkeliä sekä yhdisteitä kuten formaldehydiä ja bentseeniä. Näiden aineiden pitoisuudet ovat useimmiten pienempiä kuin savukkeiden savussa.

Tämä osaltaan selittää, miksi sähkösavukkeita joskus pidetään ”vähemmän haitallisena vaihtoehtona” tupakoinnille. Joissakin tutkimuksissa tupakoinnin lopettaneet henkilöt ovat raportoineet vointinsa kohentuneen siirryttyään savukkeista sähkösavukkeisiin. Tällaiset yksilölliset subjektiiviset kokemukset eivät kuitenkaan yksin riitä osoittamaan sähkösavukkeiden todellisia vaikutuksia tai haittoja väestötasolla.

Tutkimusten mukaan sähkösavukkeiden käyttö voi aiheuttaa haitallisia vaikutuksia erityisesti hengityselimistöön. Käyttäjillä on havaittu noin 1,9-kertainen riski hengitysoireisiin verrattuna henkilöihin, jotka eivät käytä nikotiinituotteita. Tyypillisiä oireita ovat yskä, hengityksen vinkuminen, limaneritys ja hengenahdistus. Tutkimuksissa on havaittu myös merkkejä keuhkokudoksen tulehduksesta ja muutoksia hengitysteiden immuunipuolustuksessa. Lyhytaikaisessa käytössä on raportoitu myös rintakipua, sydämen sykkeen nopeutumista, päänsärkyä sekä suun ja nielun ärsytystä tai kuivumista. Sähkösavukkeiden käyttö voi myös aiheuttaa nikotiiniriippuvuutta.

Sähkösavukkeiden käyttöön on liitetty myös harvinainen mutta vakava EVALI-keuhkovaurio (e-cigarette or vaping product use-associated lung injury). Suurin osa tapauksista on liittynyt kannabistuotteiden höyrystämiseen, mutta ilmiö on lisännyt huolta sähkösavukkeiden mahdollisista keuhkovaikutuksista.

Sähkösavukkeiden vaikutusten arviointia haastaa markkinoilla olevat hyvin erilaiset laitteet. Laitteen rakenne, käytettyjen nesteiden koostumus, nikotiinipitoisuus sekä makuaineiden määrä voivat vaikuttaa siihen, millaisia ja kuinka paljon haitallisia yhdisteitä käytön aikana muodostuu. Myös käyttötapa, kuten höyryttämisen voimakkuus ja tiheys, vaikuttaa altistumisen määrään.

Nikotiinilla samat haittavaikutukset sähkösavukkeissa ja savukkeissa

Monet sähkösavukenesteet sisältävät nikotiinia, joka on voimakkaasti riippuvuutta aiheuttava aine. Sähkösavukkeiden käyttö voi johtaa nikotiiniriippuvuuteen, joka voi joissakin tapauksissa muistuttaa perinteisen tupakoinnin aiheuttamaa riippuvuutta. Nikotiini vaikuttaa aivojen palkitsemisjärjestelmään ja vahvistaa käyttäytymistä, mikä tekee käytön lopettamisesta vaikeaa.

Nikotiini vaikuttaa sydän- ja verenkiertoelimistöön sekä keskushermostoon ja aivojen toimintaan. Se voi kiihdyttää sydämen sykettä, nostaa verenpainetta ja lisätä sydänlihaksen supistumista. Nuorilla nikotiini voi häiritä aivojen kehitystä, joka jatkuu noin 25 vuoden ikään saakka. Tämän vuoksi nikotiinituotteiden käyttö nuoruudessa voi lisätä riippuvuuden riskiä ja vaikuttaa muun muassa tarkkaavaisuuteen ja oppimiseen.

Nikotiini on haitallista myös raskauden aikana. Se läpäisee istukan ja voi vaikuttaa sikiön aivojen ja hermoston kehitykseen sekä lisätä ennenaikaisen syntymän riskiä. Nikotiininesteisiin on liittynyt myös myrkytyksiä, erityisesti tilanteissa, joissa lapset ovat päässeet käsiksi nesteisiin. Myrkytysepäilyssä tulee ottaa nopeasti yhteyttä Myrkytystietokeskukseen tai hakeutua hoitoon.

Sähkösavukkeet haittojen vähentämisessä tai tupakoinnin lopettamisessa

Sähkösavukkeita on tarkasteltu haittojen vähentämisen (harm reduction) näkökulmasta, jossa ajatuksena on korvata terveydelle erittäin haitallinen tuote vähemmän haitallisella vaihtoehdolla niin, että savukkeiden polttamisen sijaan käytettäisiin sähkösavukkeita. Haittojen vähentämisen näkökulmasta korvaavan tuotteen ei tarvitse olla täysin haitaton, kunhan sen aiheuttamat terveyshaitat ovat pienemmät kuin alkuperäisen tuotteen. Koska sähkösavukkeen käytössä ei synny savukkeiden palamisreaktiota, käyttäjä altistuu yleensä pienemmille määrille monia savukkeiden palamisessa syntyviä haitallisia aineita. Tästä huolimatta sähkösavukkeita ei pidetä riskittöminä, sillä ne voivat altistaa käyttäjän nikotiinille sekä muille terveydelle haitallisille aineille, joista tutkimustieto on niukkaa. Nikotiinin osalta haittavaikutukset ovat samat riippumatta siitä, käytetäänkö sitä savukkeiden vai sähkösavukkeiden kautta.

Moni tupakoitsija käyttää sähkösavukkeita pyrkiessään vähentämään tupakointia tai lopettamaan sen kokonaan. Tutkimustulokset sähkösavukkeiden tehokkuudesta tupakoinnin lopettamisen apuvälineenä ovat kuitenkin vaihtelevia. Nikotiinia sisältävät sähkösavukkeet voivat joissakin tilanteissa auttaa tupakoivia aikuisia lopettamaan tupakoinnin, erityisesti jos niitä käytetään yhdessä muun tuen kanssa. Samalla on havaittu, että monet käyttäjät jatkavat sekä tupakointia että sähkösavukkeiden käyttöä samanaikaisesti. Tällainen niin sanottu kaksoiskäyttö vähentää sitä terveyshyötyä, mitä lopettamisella tavoitellaan. Sähkösavukkeiden käyttö voi ylläpitää tai vahvistaa nikotiiniriippuvuutta ja myös tupakointiin liittyvää tapariippuvuutta.

Nykyisen tutkimusnäytön perusteella sähkösavukkeita ei yleensä suositella ensisijaiseksi keinoksi tupakoinnin lopettamiseen. Tupakoinnin lopettamiseen suositellaan ensisijaisesti lääkkeellisiä vieroitushoitoja ja terveydenhuollon tarjoamaa tukea. Sähkösavukkeiden mahdollisista hyödyistä ja haitoista tupakoinnin lopettamisessa tarvitaan edelleen lisää pitkäaikaista tutkimusta.

Sähkösavukkeiden käyttö vähäistä väestötasolla, nuorilla kokeilut yleisiä

Sähkösavukkeiden käyttö on Suomessa melko vähäistä aikuisväestössä. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen mukaan noin 1 prosentti 20–64-vuotiaista suomalaisista käytti sähkösavukkeita päivittäin vuonna 2024, joskin satunnaista käyttöä esiintyy jonkin verran enemmän. Sähkösavukkeiden käyttö aikuisväestössä on harvinaisempaa kuin esimerkiksi tupakointi tai nuuskan käyttö. Aikuisilla sähkösavukkeiden käyttö keskittyy erityisesti nuoriin aikuisiin sekä henkilöihin, jotka käyttävät myös muita nikotiinituotteita.

Nuorten sähkösavukkeiden käyttö on yleistynyt Suomessa viime vuosina. Vuoden 2025 kouluterveyskyselyn mukaan päivittäinen käyttö on kuitenkin melko harvinaista ja koskee vain pientä osaa nuorista. Sen sijaan kokeilut ovat huomattavasti yleisempiä: peruskoulun 8.–9.-luokkalaisista noin 40–50 prosenttia on kokeillut sähkösavuketta, lukiolaisista noin 40 prosenttia ja ammatillisissa oppilaitoksissa jopa 60–70 prosenttia. Nuorten kasvaneet vapekokeilut voivat vaikuttaa niiden todennäköisempään käyttöön myöhemmin aikuisiässä.

Sähkösavukkeiden näkyvyys mediassa ja sosiaalisessa mediassa on kasvanut viime vuosina, mikä on lisännyt myös nuorten tietoisuutta tuotteista. Erityisesti kertakäyttöiset vapet, värikkäät ulkoasut ja erilaiset makuaineet ovat lisänneet niiden houkuttelevuutta. Lainsäädännöllä pyritään rajoittamaan muun muassa tuotteiden markkinointia, makuaineiden käyttöä sekä alaikäisten mahdollisuuksia hankkia tuotteita.

Sähkösavukkeet tupakkalaissa

Suomessa sähkösavukkeita säädellään tupakkalaissa (549/2016) sekä laissa tupakkalain muuttamisesta (251/2025). Sääntelyn tavoitteena on väestötasolla vähentää tupakka- ja nikotiinituotteiden käyttöä sekä ehkäistä nikotiiniriippuvuuden syntymistä. Pitkän aikavälin tavoitteena on, että tupakka- ja nikotiinituotteiden käyttö loppuu Suomessa lähes kokonaan. Laki koskee perinteisten tupakkatuotteiden lisäksi myös sähkösavukkeita, niiden nikotiininesteitä sekä sähkösavukkeiden osia ja säiliöitä. Tupakkalain muutoksessa (251/2025) sääntelyä täsmennettiin ja laajennettiin koskemaan entistä kattavammin erilaisia nikotiinituotteita sekä nikotiinittomia vapeja. Tällä halutaan ehkäistä erityisesti nuorten nikotiinituotteiden käyttöä.

Tupakkalain mukaan sähkösavuke on laite, jolla voidaan höyrystää nikotiinia sisältävää nestettä hengitettäväksi. Lainsäädäntö koskee sekä nikotiinia sisältäviä että nikotiinittomia sähkösavukkeita. Lailla varmistetaan, että tuotteiden käyttöä ja saatavuutta valvotaan samalla tavoin kuin muitakin nikotiinituotteita.

Sähkösavukkeiden ja nikotiininesteiden myynti on sallittu vain täysi-ikäisille. Myyjän on tarvittaessa varmistettava ostajan ikä, jos ostaja vaikuttaa alle 30-vuotiaalta. Alaikäiset eivät saa pitää sähkösavukkeita hallussaan riippumatta siitä, sisältävätkö ne nikotiinia vai eivät. Sähkösavukkeita saa myydä vain sellaisissa myyntipaikoissa, joilla on kunnan myöntämä vähittäismyyntilupa. Lisäksi sähkösavukkeiden ja nikotiininesteiden etämyynti Suomeen on kielletty, mikä tarkoittaa käytännössä sitä, ettei niitä saa tilata verkkokaupoista Suomeen.

Tupakkalaki kieltää sähkösavukkeiden ja niiden nesteiden mainonnan sekä kaikenlaisen myynninedistämisen. Myyntipaikoissa tuotteita ei myöskään saa pitää näkyvästi esillä asiakkaille. Tällä pyritään vähentämään tuotteiden näkyvyyttä ja houkuttelevuutta, erityisesti nuorten keskuudessa.

Lainsäädäntö asettaa rajoituksia myös sähkösavukenesteiden koostumukselle ja pakkauksille. Nikotiinipitoisuuden enimmäismäärä on 20 milligrammaa millilitrassa. Nikotiininesteitä saa myydä enintään 10 millilitran täyttöpulloissa, ja sähkösavukkeen säiliön tilavuus saa olla enintään 2 millilitraa. Pakkauksissa on oltava terveysvaroitukset sekä varoitus nikotiinin aiheuttamasta riippuvuudesta.

Sähkösavukkeiden käyttöä rajoitetaan monin paikoin samalla tavoin kuin tupakointia, esimerkiksi päiväkotien ja oppilaitosten sisä- ja ulkotiloissa, julkisissa sisätiloissa sekä joukkoliikenteessä. Myös työnantaja voi kieltää sähkösavukkeiden käytön työpaikalla.

Otto Ruokolainen
Asiantuntija, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos
Alkuperäinen julkaisu 29.6.2016

Päivittänyt 13.3.2026
Taru Hahto
Asiantuntija, A-klinikkasäätiö

Katso myös sähkösavukkeita käsittelevä pikatietoartikkeli.