Alkoholivisa

Mitä tiedät alkoholista? Tsekkaa tietosi ja haasta kaverisi! Sinulla on 2 minuuttia aikaa vastata kysymyksiin.

Nimi

Jo 7–8 alkoholiannoksen juominen vähentää seuraavaan aamuun mennessä testosteronin määrää. Kuinka alhaiseksi?

Kymmenesosaan

Puoleen

Viidesosaan

Sadasosaan

Runsas alkoholin juominen

vähentää tapaturmien määrää

kaikkia mainittuja

vähentää sepelvaltimotaudin vaaraa

lisää alakuloisuutta ja masennuksen riskiä

Kuinka monta kilokaloria on 0,33 litran pullollisessa keskiolutta?

Keskimäärin 100 kcal

Keskimäärin 70 kcal

Keskimäärin 140 kcal

Keskimäärin 220 kcal

Runsas juominen ennen nukkumaanmenoa heikentää

RIM-unta

SOM-unta

REM-unta

PAM-unta

Alkoholin vaikutuksen alaisena lihakset menevät maitohapoille nopeammin. Miksi?

Sydämen lyöntitiheys hidastuu

Pintaverenkierto hidastuu

Suoritukset vaativat enemmän voimaa

Maitohapon hajoaminen maksassa hidastuu

Kuinka kauan keskikokoisen naisen (65 kg) maksalla kestää polttaa yksi lasillinen (12 cl) mietoa viiniä?

Yli kuusi tuntia

Noin neljä tuntia

Alle tunti

Noin kaksi tuntia

Millaisia oireita runsas juominen ensimmäiseksi aiheuttaa?

Lievää väsymystä ja janoisuutta

Terveyshaittoja, mutta ei välittömiä oireita

Epämääräisiä oireita, kuten esimerkiksi vatsakipuja, univaikeuksia ja päänsärkyä

Erittäin voimakasta krapulaa

Kunnon kehittymisen kannalta harjoittelu krapulassa on turhaa, sillä

kaikkia mainittuja

kunto ei kohene

harjoittelu saattaa jopa heikentää jo saavutettuja treenaamisen tuloksia

krapula nostaa sykettä ja viimeinen puristus jää uupumaan suorituksesta

Miksi laskuhumalassa olo tuntuu selvältä?

sietokyky on laskenut

sietokyky on kasvanut

sietokykyä ei ole

sietokyky on tasaantunut

Yhden keskioluttuopillisen nauttimisen jälkeen sprintterin suoritus satasella heikkenee sekunnin ja korkeushyppääjä jää suoritustasostaan

8–11 cm

5–8 cm

12–15 cm

2–5 cm

Anna arvio

Tykkää, jaa