Keinojen etsintää retkahduksien välttelyyn

Olen 47-vuotias alkoholiriippuvuudesta kärsivä ihminen. Alkoholiongelmat alkoivat jo 35 vuotta sitten ollessani vain 12 vuotias ja silloin ensimmäinen pidempi koko kesän jatkunut päivittäinen kaljoittelu tapahtui.

Aikuisiällä on ollut välillä pitkiäkin kausia ilman alkoholia ja ajoittain myös pidempiä putkia.Viimeiset vuodet ovat taas tuoneet ongelmia lisääntyvissä määrissä. Vuosi sitten asiat menivät parempaan suuntaan jo hetken, mutta se kalja pari työpäivän jälkeen jäi tavaksi mihin olinkin jo tottunut yli vuosikymmenen ajan.

Syksyllä elämäni oli kuin ruusuilla tanssimista. Lämpöä, rakkautta ja läheisyyttä runsaasti ja tunsin pitkästä aikaa, että minusta välitetään todella paljon. Juomiseni väheni eikä minun tehnyt edes mieli juoda ja uskoin, että ongelmat voitettu joiltakin osin, kunnes kohtasin kriisin. Korkki aukesi ja viina virtasi taas ja omin sitä kuin kuiva pesusieni. Kriisistä selvittyäni juominen vähentyi, mutta se kuuluisa työpäivän jälkeinen kalja jäi edelleen elämään. Nyt elämässäni olen taas pisteessä, että juomisen pitää loppua tai menetän henkeni tai perheeni ja mahdollisesti molemmat?

Kuvittelin, että mulla ei ole ongelmia olla ilman kaljaa mutta taas jouduin todeta, ettei se olekkaan niin helppoa. Tulee himo juoda ja yritän olla ilman. Retkahduksia sattuu todella paljon. Keinojen etsintää retkahduksien välttelyyn.

Viimeksi eilen ajattelin juovani yhden ja siitä se sitten oli lähteä todella käsistä ja perheeltäkin sanomista tuli. Yrittänyt saada apuja ongelmiin lähinnä lääkäriin aikaa, jotta mielenterveyteen liittyviä asioita saisi kuntoon, mutta aikoja ei vain saa mihinkään ei kiireellisenä. Tuntuu kuin pitäisi vaan yksin selvitä kaikesta ja siksi kirjoitan tämän lyhyen tarinan, jos täältä voisi jotain vertaistukea saada ja ideoita miten saa ajatukset pois juomisesta silloin kun selkäranka on katkeamassa ja korkki lähellä aukeavista?

Miten te olette itse selvinneet houkutuksista? Kirjoittelen miten minulla menee jatkossa säännöllisesti ja toivon mukaan tässä mennään vuosia ilman retkahduksia eteenpäin. Kiitos, että luit tämän ja kiitos jos sinulla on antaa minulle voimaa taistelussani ja keinoja millä selvitä päivä kerrallaan eteenpäin selvinpäin.