Интоксикация и похмелье

Опубликовано 12.12.2005.

Алкоголь является наркотическим веществом, которое парализует некоторые из функций центральной нервной системы. Небольшое количество алкоголя делает вас менее закрепощенным и более расслабленным. Вот почему алкоголь может способствовать социальному общению. С другой стороны, именно излишняя расслабленность под влиянием алкоголя может привести вас к поступкам, которые вы никогда бы не совершили, будь вы трезвым.

Уровень интоксикации определяется природной выносливостью и вашей привычкой к алкоголю. Выносливость увеличивается, если алкоголь потребляется регулярно. Так как алкоголь часто употребляется в целях интоксикации, то даже умеренное потребление алкоголя может во многих случаях привести к его чрезмерному использованию. Выносливость уменьшается при усталости, голодании, при плохом состоянии здоровья и стрессах, а также при приеме некоторых лекарств. Продолжительное в больших количествах потребление алкоголя вызывает также ухудшение здоровья, уменьшая тем самым и выносливость к алкоголю.

Похмелье является неприятным последствием интоксикации. Тяжесть вашего похмелья зависит от степени вашей интоксикации. В отличие от расхожего мнения, тяжесть похмелья не зависит от вида потребляемого алкоголя, а только от его количества. Неприятные ощущения усиливаются, если вы также курили или не спали всю ночь.

Когда у вас похмелье, концентрация сахара в крови находится на самом низком уровне. Вот почему вы должны избегать физических нагрузок, так как они еще более снизят уровень сахара. Для похмелья не существует эффективного лечения. Много воды, немного пищи, сладкие соки и аспирин могут в некоторой степени смягчить симптомы.

Эти средства могут помочь только при метаболических изменениях. Они оказывают мало влияния на собственно похмелье. Только отдых и время снимут его.

Единственный путь избежать похмелья – это предотвратить его: не пить много, чтобы не получить интоксикацию. Когда вы пьете медленно, ваша печень имеет достаточно времени, чтобы метаболизировать алкоголь, поэтому вы не получите интоксикацию.

Не используйте алкоголь утром когда вы просыпаетесь с похмелья. Это несомненно уберет неприятные симптомы вызвав новую интоксикацию, но новое похмелье будет еще хуже, так как симптомы похмелья будут тем тяжелее, чем дольше будет продолжаться интоксикация. Лечение похмелья алкоголем может легко привести к порочному кругу запоя. Если у вас суровое похмелье, приходите в А-клинику. 

Peter Eriksson (Петер Эрикссон)
Национальный Публичный Институт Здоровья, Отдел Ментального Здоровья и Алкогольных Исследований.