Olet tiedostamattasi asettanut mielenrauhasi läheisesi varaan

Arvioi asteikolla 1-10, kuinka voimakkaasti tämä näyttäytyy elämässäsi.  (1= ei ollenkaan, 10 = koko ajan).

On selvää, että hyvät ja toimivat ihmissuhteet tuovat elämään onnea ja vakautta. 
Läheisriippuvaista ohjaa alitajuinen uskomus, että hän saa itse mielenrauhan, kun vain läheinen muuttuu. Parisuhteessa läheisriippuvainen on kuitenkin hyvin nopeasti laittanut ”kaikki munat yhteen koriin”. Suhteet ovat usein edenneet kovaa kyytiä tilanteeseen, josta ei ole helppo lähteä. Läheisriippuvainen on ehkä lopettanut näkemästä ystäviä eikä omia harrastuksiakaan oikein ole. Läheisriippuvainen uskoo sinnikkäästi, että kaikki helpottaa, kunhan läheinen muuttuu. Tällöin oma onnellisuus on ikään kuin asetettu toisen käsiin. 

Riippumatta siitä, mitä läheisesi tekee tai on tekemättä, mitkä asiat ovat sinulle tärkeitä?

Pohdi ja kirjaa, mitä onnellisuus ja hyvä elämä ovat sinulle.

Muistuta itseäsi päivittäin näistä ajatuksista:

Minulla on avaimet omaan elämääni. Minä riitän.

Voit tehdä tehtävät myös täytettävälle pdf-lomakkeelle. Avaa lomake ja kirjoita vastaukset. Voit tallentaa pdf-tiedoston omalle laitteellesi tai tulostaa sen.