Syöminen ja juominen

Amfetamiinin käyttö heikentää ruokahalua ja monet laihtuvat käytön aikana. Käytön lopettamisen jälkeen on tärkeää, että alat syödä terveellisesti – runsaasti vihanneksia ja hedelmiä ja vähemmän rasvaisia, paistettuja ruokia.

Kannattaa myös juoda 1-2 litraa vettä päivässä. Vältä alkoholia ja liiallista kahvin juontia. Vesi auttaa munuaisia huuhtomaan pois kehoon kertyneitä myrkyllisiä aineita.

Lisätietoa: THL/terveellinen ruokavalio, ruokaviraston juomasuositukset