Päivä 3 – humalan vaikutukset

Kirjoita tänään kokemuksiasi siitä, millaisena humalatilan tyypillisesti koet.

• Mitä tuntemuksia liittyy nousuhumalan vaiheeseen?
• Miten nopeasti ne alkavat?
• Miten kauan ne kestävät?
• Miten laskuhumala sinuun vaikuttaa?
• Kuinka usein juominen johtaa huonovointisuuteen tai sammumiseen?
• Millaisia krapulasi yleensä ovat?
• Listaa alkoholinkäytön hyvät ja huonot tuntemukset. Kumpia listaasi kertyi enemmän?

Voit tehdä tehtävät myös täytettävälle pdf-lomakkeelle. Avaa lomake ja kirjoita vastaukset. Voit tallentaa pdf-tiedoston omalle laitteellesi tai tulostaa sen.