Tekstikoko Font size smaller Font size normal Font size bigger

Pelikäyttäytymisen tunnistaminen

Säännöllisen ja toistuvan rahapelaamisen tuloksena pelaaminen saattaa tapahtua niin sanotulla autopilotilla. Silloin pelaaja ei välttämättä huomaa asioita, jotka laukaisevat pelikäyttäytymisen. Näiden asioiden listaaminen ja itselle näkyväksi tuominen on hyödyllistä, koska se auttaa sinua pelaamisen hallitsemisessa.

Kirjaa seuraavaksi tärkeimmät syyt, jotka sinä ajattelet olevan pelaamisesi syitä. Voit käyttää apuna alla olevaa listaa ja/tai kirjata omia syitä.

  • Minulla on tylsää
  • Minua masentaa tai ahdistaa
  • Minua stressaa
  • Olen yksinäinen
  • Pakenen huolia ja ongelmia
  • Haluan rentoutua
  • Pelaaminen on hauskaa
  • Pelaaminen on tapa
  • Pelaaminen tuo jännitystä
  • Pelaan hankkiakseni rahaa
  • Pelaan, koska haluan rikastua
  • Pelaan, koska haluan juhlistaa jotain
  • Pelaan välttääkseni muita ihmisiä
  • Haluan voittaa häviämäni rahat takasin
  • Muut syyt, mitkä?

Voit tehdä tehtävät myös täytettävälle pdf-lomakkeelle. Avaa lomake ja kirjoita vastaukset. Voit tallentaa pdf-tiedoston omalle laitteellesi tai tulostaa sen.