Tunnista vaaratilanteet

Joissakin tilanteissa mielihalut heräävät helpommin kuin toisissa. Nämä erityiset vaaratilanteet vaihtelevat eri ihmisillä. Ne liittyvät usein tilanteisiin, joissa aiemmin olet käyttänyt amfetamiinia: tiettyihin paikkoihin, kellonaikoihin, kavereihin, mielentiloihin jne.

Retkahdus seuraa usein siitä, että ihminen ei osaa toimia näissä tilanteissa järkevästi. Retkahduksen voi estää:

• Tiedostamalla itsellesi tyypilliset vaaratilanteet ja välttämällä niitä.
   
• Suunnittelemalla etukäteen miten toimit, jos joudut tällaiseen tilanteeseen.
   
• Viivyttämällä käyttöpäätöstä (suuntaamalla huomion muualle, muistelemalla ikäviä seurauksia, rentoutumalla jne.)