Mitä seksiriippuvuuden taustalla on?
Seksiriippuvuuden taustasyitä on tutkittu verrattain vähän, joten laajasti tutkittua tietoa siitä, mitä tekijöitä seksiriippuvuuden taustalla on, ei juurikaan ole. On kuitenkin esitetty teorioita siitä, että sen taustalla olisi esimerkiksi synnynnäinen aivojen välittäjäaineiden epätasapaino. Lisäksi on väitetty, että kyse olisi siitä, että pitkäkestoinen tietyn seksikäyttäytymisen toistaminen muuttaa aivojen hermoratoja ja näin ollen aivot ovat vahvasti ohjautuneita riippuvuuskäyttäytymisen suuntaan ja toiminnasta tulee ikään kuin automaattista.
Riippuvuuskäyttäytymisen taustalla voi myös olla lapsuuden traumoja, yksin jäämistä ja esimerkiksi koulukiusaamista, kiintymyssuhdevaurioita eli sitä, että ei ole saanut lapsuuden huoltajilta riittävästi lämpöä, rakkautta ja huomiota, häpeäkokemuksia ja kykenemättömyyttä käsitellä tunteita muulla tavoin kuin seksikäyttäytymisen kautta. Voi myös olla, että seksiriippuvuuden taustalla ei ole muuta kuin se, että seksin muodot ja porno on hyvin helposti ja laajasti saatavilla, nykyään jo hyvin nuoresta iästä alkaen.
Vaikka voi olla vaikea osoittaa ehdottoman oikeaksi mitään yksittäistä tapahtumaa tai tilannetta menneisyydessä, mikä voisi selittää seksiriippuvuuden synnyn, on oman taustan ja sen mahdolliset vaikutukset riippuvuuteen hyvä tunnistaa.
Tehtävä: Seksiriippuvuuskäyttäytymisen taustasyyt
Vie ajatuksesi menneisyyteen. Kirjaa ylös kohta, jos se koskettaa sinua (”kyllä”).
Kysely on muokattu Paula Hallin kirjasta Koukussa seksiin.
Tarjonta:
- Onko saatavillasi ollut pornoa omasta mielestäsi varhaisessa iässä?
- Oliko sinulla rajaton ja valvomaton pääsy nettipornon pariin ennen 16 vuoden ikää?
- Onko internet lisännyt riippuvuuskäyttäytymistäsi?
- Käytitkö pornoa useammin kuin 80 %:lla niistä kerroista, kun tyydytit itseäsi? Nuorena, entä varhaisaikuisuudessa tai aikuisena?
- Onko saatavillasi ollut helposti ja säännöllisesti seksikumppaneita, maksullista seksiä tai muita seksin muotoja esimerkiksi asuinpaikkasi, ammattisi, matkustelun tai ystäväpiirin tai harrastusten vuoksi?
- Onko rahatilanteesi ollut sellainen, että olet pystynyt käyttämään seksiin rahaa?
- Onko seksikäyttäytymistäsi ollut helppo salata muilta?
- Oletko saanut myönteistä seksuaalisuutta tukevaa seksuaalikasvatusta nuoruusiässäsi, saitko tietoa pornon merkityksestä, seurustelusuhteista, seksin aloittamisesta ja esimerkiksi siitä, että itsetyydytys on hyvä ja positiivinen asia?
- Oletko käyttänyt seksiä/ itsetyydytystä tai pornon katsomista usein tilanteissa, joissa olet ollut yksinäinen, ahdistunut, stressaantunut tai alakuloinen?
Kiintymyssuhdetaustainen riippuvuus:
- Jouduitko kasvuikäisenä eroon vanhemmistasi tai muista elämäsi tärkeistä ihmisistä esimerkiksi adoption, sijoituksen, läheisen menetyksen tai avio- tai asumuseron takia?
- Olitko erossa perheestäsi pitkiä tai merkittäviä aikoja esimerkiksi sairastumisen, opiskelun tai vanhempien työn takia?
- Koitko lapsena toistuvasti erossa olemisen, hylkäämisen tai torjutuksi tulemisen uhkaa?
- Koitko, että vanhempasi eivät pystyneet huolehtimaan sinusta kunnolla esimerkiksi perheessä olleen sairauden, vammautumisen, alkoholismin, lähisuhdeväkivallan tai köyhyyden takia?
- Kohtelivatko vanhempasi sinua kaltoin esimerkiksi siten, ettet saanut tarpeeksi huomiota, kiintymystä tai kannustusta?
- Koitko tulleesi eristetyksi perheestäsi tai tuntuiko sinusta siltä, että sinua ei hyväksytty esimerkiksi sukupuolesi, seksuaalisen suuntautumisesi tai sen takia, ettet ollut toivottu lapsi?
- Tuntuiko sinusta, että perheesi muutti usein?
Traumataustainen riippuvuus:
- Satutettiinko sinua fyysisesti lapsuudessasi esimerkiksi vanhempien, huoltajien, sisarusten, opettajien tai ikätovereittesi antamien rangaistusten muodossa?
- Koitko lapsena jatkuvaa henkistä väkivaltaa: esimerkiksi vihaa, uhkailua, nimittelyä tai kiusaamista?
- Käytettiinkö sinua lapsena seksuaalisesti hyväksi? Esimerkiksi kosketeltiinko sopimattomasti, pakotettiinko koskettamaan itseäsi tai toista, katseltiinko sinua sopimattomasti tai pakotettiinko katselemaan muita tai jotakin seksuaalisviritteistä materiaalia?
- Oletko kokenut seksuaalista väkivaltaa?
- Oletko kokenut fyysistä väkivaltaa?
- Oliko lapsuudenkodissasi lähisuhdeväkivaltaa?
- Koitko lapsuus- tai nuoruusaikana traumaattisia menetyksiä kuten läheisen ihmisen menetyksen, oman tai läheisen äkillisen vammautumisen tai sairauden?
- Oletko koskaan elämässäsi joutunut näkemään väkivaltaa, raakuutta, menetyksiä tai kärsimystä siten, että näkemäsi on häirinnyt sinua? Oletko joutunut pelkäämään henkesi tai turvallisuutesi puolesta?
Laske, montako kohtaa merkitsit.
Oheiset kysymykset voivat auttaa sinua hahmottamaan, mitä sinun riippuvuutesi taustalla voisi olla. Jos suurin osa rukseista on TARJONTA- kohdassa, tämä voi kertoa, että sinun riippuvuudessasi on kyse siitä, että seksiä on ns. ollut tarjolla ja se on esimerkiksi ollut helppo tapa käsitellä ikäviä tunnetiloja. Jos taas ruksit ovat enemmän kiintymyssuhdeosiossa, tämä voi kertoa siitä, että olet lapsena jäänyt vaille lämpöä ja huomiota ja sinulle ei ehkä ole muodostunut niin kutsuttua turvallista kiintymyssuhdetta. Joskus seksiriippuvuus voi olla yritys ratkaista tätä turvattomuutta ja vaille jäämisen kokemusta. Jos ruksit eli kyllä-vastaukset ovat traumaosiossa, saattavat traumat selittää riippuvuuskäyttäytymistäsi.
Voi myös olla, että vastasit kyllä hyvin tasapuolisesti kaikkiin kategorioihin. Tämäkin on varsin tavallista. Varsinkin kiintymyssuhteeseen ja traumataustaan liittyvät kysymykset ja vastausten miettiminen voi herättää ahdistusta ja ikäviä muistoja. Ole tällöin herkästi yhteydessä auttamistyön ammattilaisiin.
Moni kokee tarpeelliseksi, että löytää jonkinlaisen vastauksen kysymykseen ”Miksi minulle muodostui seksiriippuvuus?” Ohessa on muutamia esimerkkejä siitä mitä ihmiset, joilla on seksiriippuvuus ovat tähän kysymykseen vastanneet.
”Löysin pornoa hyvin nuorena, alle yläkouluikäisenä. Ensin selailin isoveljen lehtiä, sitten kulutin vhs-kasetteja. Tunnistan että ensin kyse oli seksuaalisuuden heräämisestä ja luonnollisesta kiinnostuksesta ja halusta. Aika nopeasti aloin kuitenkin käyttämään pornoa ja itsetyydytystä tapana säädellä tunteita; ahdistusta, alakuloa ja stressiä. Tämä käyttäytymismalli seurasi aikuisuuteen ja paheni ajan myötä siten että en katsoin pornoa netistä tuntikausia putkeen, töissä, vapaalla. Aikuisena varsinkin tuo stressin merkitys on korostunut ja tunnistan että porno on minulle tapa säädellä stressiä. Jos en katsonut, mietin pornoa ja sen katsomista. En tunnista mitään ihmeempiä traumoja tai ikävyyksiä lapsuudessani. Lapsuuteni oli onnellinen. Seksuaalikasvatusta en saanut vaan ajattelin aina, että seksi on jotain kiellettyä ja häpeällistä. Pornosta vain tuli minulle tapa lääkitä tunteita.”
”Lapsuuteni oli aika rikkonainen. Vanhempani erosivat, kun olin 7. Olin tosi paljon yksin ja huolehdin pikkusiskostani. En muista saaneeni koskaan kehuja tai kannustusta vanhemmiltani. Näin jälkeenpäin minusta on tuntunut, että olin näkymätön tyttö, kuin se Ninni Muumeissa. Vanhempani keskittyivät eroon ja töihin. Uskon että tästä on muodostunut minulla tapa kokea itseni kelpaamattomaksi, että olen jollain lailla huono. Janoan hyväksyntää ja haen sitä seksin kautta; viestittelen miesten kanssa jatkuvasti, harrastan seksiä tuntemattomien kanssa, vaikka ei se edes tunnu hyvältä, petän kumppaniani ja valehtelen. Haluaisin vain, että minut nähdään ja hyväksytään, että joku sanoisi, että olen ihana. Seksin aikana joku joskus sanoo näin ja sitä tunnetta metsästän.”
”Minua kiusattiin koulussa. Jatkuvasti ja paljon. Pelkäsin koulua enkä uskaltanut muodostaa kaverisuhteita, ajattelin että kuitenkin kaverista tulee kiusaaja. Olin siis tosi yksin lapsena. Seurustelukokemuksia minulla ei juuri ollut. Kotona ei koskaan puhuttu tunteista. Eikä meillä riidelty, oltiin vaan hiljaa, ehkä mökötettiin mutta mitään ristiriitoja ei käsitelty. Yliopistossa sain ystäviä ja seurustelinkin. Ostin maksullista seksiä ensimmäisen kerran, kun olin 21. Siitä tuli heti tunne, että en ole yksin ja että voin olla oma itseni seksityöntekijän kanssa. Menin naimisiin ja ajattelin että kyllä tämä tästä, nyt minut nähdään ja hyväksytään. Ja kyllä minut nähtiinkin mutta aina riitojen jälkeen ajauduin ostamaan seksiä. Siitä tuli jotenkin tapa ja kun edes haistoin riitaisan tunnelman, aloin jo etsimään seksiseuraa netistä. Luulen että lapsuudessa kokemani kiusaaminen on jättänyt minuun ison jäljen, jota nyt yritän ratkaista ostamalla seksiä. Ja kunpa meillä kotona olisi käsitelty ristiriitoja jotenkin järkevämmin, ehkä nyt minäkin osaisin käsitellä niitä toisin kuin seksiä ostamalla ja pakenemalla siihen maailmaan.”
Tehtävä: Taustasyihin liittyvä oma pohdinta
Pohdi ja kirjaa taustasyiden herättämiä tunteita ja ajatuksia. Mikä sinun menneisyydessäsi voisi selittää seksiriippuvuuden muodostumisen?
Voit tehdä tehtävät myös täytettävälle pdf-lomakkeelle. Avaa lomake ja kirjoita vastaukset. Voit tallentaa pdf-tiedoston omalle laitteellesi tai tulostaa sen.
Tykkää, jaa