Olet täällä

Kirjaudu sisään tai rekisteröidy sivustolle, jotta voit käyttää kirjanmerkkejä

Vieroitusoireet, mielihalut ja niiden hallinta

Kokemusasiantuntija Samppa kertoo vieroitusoireiden pelosta ja siitä, mikä hänellä auttoi parhaiten vieroitusoireiden hallintaan ja ylipääsemiseen.

Video on toinen osa Vapaaksi huumeista -videosarjaa.

Videon kesto 9:19 minuuttia

Sisältö:

Vieroitusoireiden pelolle ei kannata antaa valtaa (0:06)
Puhu peloista ammattilaisen kanssa (01:07)
Anna vähentämiselle ja lopettamiselle aikaa (02:00)
Luota siihen, että tulet selviämään (03:18)
Muista syödä, levätä ja ulkoilla (04:49)
Kun mielihalut iskevät, käännä ajatukset muuhun tekemiseen (06:25)
Keitä me olemme? (08:13)

 

Oliko tämä artikkeli hyödyllinen?
Ääniä annettu: 110 - Keskiarvo: 2