Pelaamisen kielteiset seuraukset
Muutoksen havaitsemiseksi on hyvä tarkastella uudestaan pelaamisen kielteisiä seurauksia.
Merkitse huonot puolet, jotka koskettivat sinua ennen vähentämis- tai lopettamispäätöstä ja niitä, jotka koskettavat sinua nyt.