Pelaamisen kielteiset seuraukset

Ennen:

Ongelmia työssä

Ongelmia kotona, perheessä

Talous- ja/tai velkaongelmat

Ongelmia lain kanssa

Fyysiset ongelmat, kuten päänsärky, lihominen, laihtuminen

Itsensä inhoaminen

Tunnetason haittoja, kuten stressi, ärsyyntyminen, levottomuus, häpeä, syyllisyys

Itsetunto-ongelmat

Ristiriita omien arvojen/minäkuvani kanssa, kuten valehtelu, salailu, välinpitämättömyys

Itsetuhoisia ajatuksia

Aika ei riitä kunnolla muihin asioihin, kuten harrastukset, kotityöt, nukkuminen

Nyt:

Muu, mikä?

Kielteisten seurausten lukumäärä ennen:

Kielteisten seurausten lukumäärä nyt:

Voit myös verrata tulosta alkukartoituksessa (Lähtötilanteen arviointi) tekemääsi arvioon. Onko muutosta tapahtunut?

Kielteisiä seurauksia on vähemmän (tilanne on parantunut).

Kielteisiä seurauksia on yhtä paljon (tilanne on pysynyt toistaiseksi samana).

Kielteisiä seurauksia on enemmän (tilanne on heikentynyt).

Olet täällä