Lopuksi

Onneksi olkoon, olet tehnyt suuren työn käydessäsi tämän oppaan läpi!

Alkoholin käytön lopettaminen voi merkittävästi parantaa elämänlaatuasi. Iän myötä elimistön kyky käsitellä alkoholia heikkenee, mikä lisää terveysriskejä, kuten kaatumisia, muistisairauksia ja kroonisia sairauksia. Lopettamalla alkoholin käytön voit vähentää näitä riskejä, unen laatusi paranee ja fyysinen hyvinvointisi lisääntyy. Lisäksi se tukee sosiaalista hyvinvointia ja auttaa säilyttämään itsenäisyyden pidempään. Vaikka alkoholin käytön lopettaminen voi tuntua haastavalta, monet hyötyvät usein vertaistuesta ja ammattilaisilta saadusta avusta. Muutos on merkittävä askel kohti terveempää ja tasapainoisempaa vanhuutta.

Jatka hyvää työtäsi!