Olet täällä

Kirjaudu sisään tai rekisteröidy sivustolle, jotta voit käyttää kirjanmerkkejä

Päivä 9 – omat uskomukset

Listaa tänään uskomuksia, joiden takia sinä juot. Mieti sen jälkeen vaikuttiko alkoholin käyttö uskomuksesi mukaisesti. 

  • Lievittyikö esimerkiksi stressisi, olitko juomisen jälkeen seuraavana päivänä energinen ja tunsitko akkujesi latautuneen? 
  • Olitko juuri toivomallasi tavalla sosiaalinen juomiskerran loppuun asti? 
  • Saitko hävitettyä ahdistuksesi juomisen seurauksena seuraaviksi päiviksi tai jopa kokonaan?