Tekstikoko Font size smaller Font size normal Font size bigger

Pelaamisen vaikutukset

Arvioi ja kirjaa ylös, miten pelaaminen vaikuttaa elämääsi nyt ja mitä haluaisit, että elämäsi olisi tulevaisuudessa?

Seuraavaksi on aika määritellä tavoitteesi – haluatko lopettaa kaiken pelaamisen, vähentää pelaamista tai lopettaa vain tietyt pelit?

Vastaa seuraaviin kysymyksiin ”kyllä” tai ”ei”.

  • Onko sinulla varaa pelata rahapelejä juuri nyt?
  • Oletko aikaisemmin pystynyt hallitsemaan pelaamistasi?
  • Aiheuttaako pelaamisesi haittoja läheisillesi?
  • Tuleeko sinulle pakottava tarve voittaa hävittyjä rahoja takaisin?

Jos vastasit kahteen ensimmäiseen kysymykseen EI tai kahteen viimeiseen kysymykseen KYLLÄ, sinun kannattaa harkita pelaamisen lopettamista kokonaan.

Pelaamisen jatkaminen todennäköisesti heikentää taloudellista tilannettasi entisestään, vaikka onnistuisitkin vähentämään pelaamista. Lisäksi pelaamisen jatkaminen vaikuttaa läheisiisi ja heidän kokemaan luottamukseen. Lopettamista kannattaa erityisesti harkita, jos sinulla on taipumusta yrittää voittaa hävittyjä rahoja takaisin.

Jos päätät että pelaamisen vähentäminen riittää sinulle, on syytä kiinnittää huomiota seuraaviin asioihin: 

1)    Kehitä keinoja siihen, että et yritä voittaa hävittyjä rahoja takaisin. 
2)    Rajoita peliaikaa.
3)    Pidä kaikesta pelaamisestasi kirjaa: peliaika, pelikerrat, voitot ja häviöt.

Voit tehdä tehtävät myös täytettävälle pdf-lomakkeelle. Avaa lomake ja kirjoita vastaukset. Voit tallentaa pdf-tiedoston omalle laitteellesi tai tulostaa sen.